Болезнените усещания в краката по време на ходене могат да бъдат локализирани в пръстите, стъпалата, ахилесовото сухожилие или петата. Причините за дискомфорт често са свързани с развитието на заболявания на мускулно-скелетната система или травма на крайниците.

Какво трябва да направя, ако болката ми удари и какво причинява дискомфорт? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси.

Основните причини за болката

Защо краката ми могат да навредят по време на ходене?

Човешкият крак се състои от 24 кокала, които образуват надлъжен и напречен сейф. Всеки ден краката се подлагат на доста сериозни натоварвания, причинени от ходене, бягане или скачане.

В този случай болката в краката може да сигнализира за наличие на наранявания и заболявания, които включват:

  • Увреждане на сухожилията. Рези в краката често възникват с прекомерно разтягане на връзки, изпъване или дори разкъсване;
  • Артрит. Болестта се характеризира с увреждане на ставите, така че при ходене човек може да изпитва дискомфорт и скованост в движенията;
  • Метатарзалгия. Причината за болката може да се дължи на дегенеративна промяна в структурата на метатарските кости, при която човек дори не успява да се придържа към болния крак;
  • Тендинит. Дегенеративните промени в тъканите на тибиалния мускул предизвикват болезнени усещания в арката на стъпалото и подметката;
  • Кортикални вени. Протягането на вените неизбежно води до подуване на крайниците, в резултат на което има дискомфорт в краката от ходене;
  • Valgus деформация на пръстите. Изместването на позицията на малкия пръст и палеца влошава обезценяването на стъпалата на крака, което води до пренатоварване на връзките и появата на дискомфорт;
  • Плоски крака. С развитието на плоски крака, човек се чувства тежест и дискомфорт при ходене. Често след тежък работен ден има подуване на глезените, причинено от прекомерно натоварване на ставите и сухожилията;
  • Синини. Увреждането на мускулите, тъканите и сухожилията води до появата на отоци и синини. При тежки натоварвания на краката често има дискомфорт и изтръпване в краката;
  • Подагра. Атаките на рязане болка често се наблюдава при хора, страдащи от подагра, в която са засегнати ставите и тъканите на крайниците.

Списъкът с причините за дискомфорт в краката след продължителна разходка е непълен. Ето защо, ако има проблем, трябва да се обърнете към специалист по диагностика на заболяването и подходящо лечение на болестта.

Места на болка в краката

Ако краката ви са много възпалени, първо трябва да определите мястото на неприятното усещане. По този начин е възможно най-малко приблизително да се определят възможните видове заболявания, които са довели до проблема.

В какви области може да има дискомфорт?

  • Пръсти. В този случай, дискомфортът, по правило, е причинен от деформация на валгус, вкарване на нокътя и сесамоидит;
  • Heel. Rezi в близост до петата често се провокира от развитието на ахилотентенити и образуването на калтенални шипове;
  • Подметка. Неприятните усещания в средата на краката са причинени от метатарсалгия и фасциит;
  • Болка без конкретно място за локализация. Краката могат силно да наранят с дегенеративни промени в тъканите, наранявания, плоски крака, артрит и тендинит.

За да разберем по-добре естеството на произхода на дискомфорта, ще разгледаме често срещаните видове болка в различните области на крака.

Ако петата боли

Ако силно се притеснявате за болка в ходилата на краката в близост до петата при ходене, в 20% от случаите това показва развитието на такова заболяване като ахилотендин. Тя се характеризира с дегенеративна промяна в ахилесовата сухожилие, придружена от възпалителни процеси.

Изгарянето и лумбаго в петата са основните симптоми на това заболяване, причината за която може да бъде:

  • прекомерно уронване;
  • деформация на скалата;
  • недостатъчно загряване на сухожилията преди интензивно натоварване.

Втората възможна причина за болка в стъпалото след продължителна разходка може да бъде шпорите на петата. Това заболяване възниква, когато се образува натрупване в областта на петата, където са прикрепени сухожилията.

Следните фактори могат да предизвикат развитие на заболяване:

  • плоски крака;
  • наранявания на крака;
  • прекомерни товари;
  • протягане или разкъсване на сухожилията.

Ако подметката е възпалена

Както вече бе отбелязано, ако краката болят в средата с късо ходене, това може да означава развитието на плантарен фасциит. Това заболяване се характеризира с възпалителни процеси в областта на фасцията - съединителна тъкан, разположена на подметката.

"Стимул" за появата на заболяването е:

  • прекомерно накланяне на крака;
  • интензивни товари;
  • неудобни обувки.

Дискомфорт в средата на крака с дълги разходки се появява и поради появата на метадарсалгия. Патологията разстройва биомеханиката на ставите, сухожилията и мускулите на краката, която се съпровожда от болезнени усещания. С изместването на ставните повърхности възникват възпалителни процеси, поради което страдащи от метрокарсалгия изпитват силно усещане за парене, res и краткосрочно лумбаго в крака.

Има заболяване поради следните причини:

  • нарушено кръвоснабдяване на крайниците;
  • редовно притискане на краката;
  • затлъстяване;
  • претоварване на мускулите;
  • Съдова болест;
  • заличаване на атеросклерозата.

Какво трябва да направя, ако краката ми почувстват болка при ходене? Първото нещо, което трябва да направите, е да потърсите помощ от ортопед или невролог. Специалистът ще направи проучване, по време на което ще разбере причината за проблема.

Само по този начин можем да преодолеем болестта, а не да "излекуваме" симптомите, като премахваме синдрома на болката.

Методи на лечение

Адекватното лечение може да бъде предписано само от лекар и след това след пълен преглед. Като правило проблемът с краката не се появява веднага, но постепенно. Т.е. за да премахнете причината, трябва да изключите вероятните фактори, които са повлияли на появата на синдрома на болката.

Как да се справим с проблема?

  1. Противовъзпалителни гелове. При наличие на възпаление в ставите, се препоръчва лечението на проблемните зони със специални гелове, които да отстранят подуване, мускулно напрежение и възпаление;
  2. Табла за крака. Периодично се нуждаете от вани с добавяне на етерични масла. Те ще спомогнат за подобряване на микроциркулацията в болезнените области и ще ускорят лечебния процес в мускулите и сухожилията;
  3. Нагревателни мехлеми. Ако дискомфортът е причинен от нарушение на кръвоснабдяването на крайниците, желателно е да се използват разредители на кръвта.

В тези случаи, когато болките са причинени от определени болести, лекарите предписват консервативно лечение с употребата на наркотици, насочени към елиминиране на причината, причиняваща заболяването. Често изтръпване и изгаряне се причинява от мускулна слабост. За да ги подсили, ортопедите се препоръчват да преминат курс на кинезиологично лечение, насочено към активиране на атрофирани мускули.

Какво трябва да бъде лечението, ако краката станат болезнени при ходене?

Начинът, по който може да се реши проблема директно, зависи от причината, която причини болката. Тя може да се състои в развитието на заболявания на опорно-двигателния апарат или травма на сухожилията и мускулите на крака. Бъдете здрави!

Болка в краката при ходене

Болката в краката при ходене сигнали не само за наранявания и наранявания, но и за развитието на дегенеративно-дистрофични процеси в структурата на глезенната става. Симптоматологията на болката може да бъде краткосрочна и хронична, но при всички случаи е необходима консултация с лекар и симптоматично лечение.

Причини за развитие на патологията

Има много причини за болката в краката. Подобно условие може да се наблюдава при ходене, в покой, при променящо се време и т.н. Само лекуващият лекар е в състояние да изясни етиологията на заболяването, следователно, когато първите неприятни прояви трябва да бъдат адресирани до медицинска институция.

Най-често симптомите на болката в долните крайници могат да бъдат причинени от следните условия:

1. Мускулно претоварване и липса на калций

Болка в обувката болни и дифундират и дифузен характер, които се случват по време на продължително стоене или ходене на краката, и при правилно съвпадащи обувка може да показва хипокалцемия (недостатъчен прием на калций оргазъм). Освен това, подобни симптоми се съпровождат от остеопороза, характеризираща се с крехкост и крехкост на костите, които не издържат на повишено физическо усилие.

2. Уплътняване

Появата на болка в краката е възможна в резултат на промяна в тяхната форма и недостатъчно добра амортизация. В повечето случаи при пациентите, които търсят медицинска помощ, има плоско стъпало (придобито или хронично), което се получава при продължително физическо усилие по долните крайници. Освен това, с плоски крака при пациенти, болките в краката и глезените могат да предизвикат появата на спазми в мускулите на телетата.

3. Растилен фасциит

Причините за развитието на фасциит, което, от своя страна, провокира болковите симптоми по време на ходене може да бъде равна, затлъстяване, повишено натоварване на стъпалото, неудобни обувки и бременността. Такива условия причиняват повишен стрес в областта на фасцията, които отслабват и не извършват достатъчно амортизация. В този случай, арката на крака боли, когато ходи, а също и петата кост. Пациентът има болка и тежест в краката, особено след нощно сън и вечер, след тежък работен ден.

При отсъствие на терапевтични мерки, плантарният фасциит може да провокира растежа на тока на петата в ставите на сухожилията.

4. Артрит

Възпалителният процес на ставите на краката може да доведе до артрит и артроза, при които пациентът дори не може да стъпи на стъпалото. Артритът се характеризира с вълнообразен курс (след спокойна фаза, внезапно може да се появи екзацербация с хиперемия на засегнатата област и оток на ставата). Предразполагащите фактори на заболяването могат да станат ТОРС, хипотермия и дори тежък стрес.

5. Остеоартрит

Първоначалните признаци на развитие на артроза се появяват периодично при ходене на болка и бързо умора на крака. В резултат на нарастващите "кости" в краката, пациентът не може да издържи дълго време, поведението му се промени и болката може да се появи дори в покой. Появата на остеоартрит, придружено от повишено натоварване на долните крайници, са с наднормено тегло или неуместни обувки, както и други фактори, които допринасят за унищожаването на метатарсална кост, в резултат на което е налице "кост" на палеца.

6. Травми на крака

Травма спря възниква най-често се дължи на много малки кости и стави в подножието. Нараняванията от страна на метатарзална кост (пеш или пищял) провокират остра болка, която рязко се увеличава по време на движение на хората. Доста често, наранявания са придружени от оток и хиперемия на засегнатата област, както и промени в крак позиция. Като правило, не трудности диагноза, визуална инспекция и палпиране определена, че в травма пръст пациент боли подложка, контузия се придружава от силна болка, и за метатарзусите характеризира с подуване и зачервяване.

7. Неврит и нервни окончания

В този случай болката в краката по време на ходене се обяснява с възпалителни процеси и притискане на нервните окончания. Това състояние обикновено се проявява в резултат на деформация на глезена, нарушения на кръвообращението в долните крайници и свързани с възрастта промени (метатарсалгия), при които има естествено намаляване на мастните депозити в метатарзала. Резултатът от метатарсалгията е нарушаването на амортизацията на краката, което води до появата на симптоми на силна болка по време на движение или продължително стоене на краката.

8. Бурсит на краката

Това заболяване се характеризира с образуването на възпалителен процес в периартикуларната торбичка на ахилесовото сухожилие. Типичните признаци на бурсит са оток на засегнатата област, остра болка в краката и дискомфорт при най-малкото движение. Наличието на бурсит се дължи на прекомерен физически стрес върху ставите, инфекциозни процеси с различна етиология и усложнение на артрозата.

В допълнение към горепосочените заболявания, изгарянето, зачервяването и болката в подложките на краката могат да причинят еритромегалия (съдова патология). С диабет, формирането на дългосрочни нелекуващи пукнатини и язви, което води до зачервяване на възпаления и болка при ходене. Провокиране на силна болка в долните крайници може да бъде вторичен фактор, който не е пряко свързан с меките тъкани и ставите на крака. Те включват плантарни брадавици, мазоли или инвазия на ноктите в пръста.

Във всички случаи е необходимо да се прибегне до високо квалифициран лекар, който, ако е необходимо, ще предпише диагностичен преглед и ще започне своевременното лечение на болката.

Причини за болка при децата

Всички патологични състояния на опорно-двигателния апарат в детството изискват специално внимание. За да разберете защо боли да ходи и да нарани краката при деца, е необходимо да изключите редица сериозни заболявания.

Най-честите симптоми на болка при децата по време на ходене се провокират от следните условия:

  • когато краката са болезнени, но няма допълнителни симптоми, това може да означава началния стадий на рахит и липса на калций в тялото;
  • причината за болка в краката може да бъде почивка на леглото или, обратно, повишена активност на бебето. Освен това такива прояви в детето могат да причинят силно натоварване на долните крайници и бързо натоварване на тялото;
  • симптомите на болката по време на движение могат да възникнат в резултат на нарушен кръвоток и ревматоиден артрит на крака. Причините за болката могат да бъдат затлъстяване, заличаване на атеросклероза, преумора и стягане на краката;
  • механичното компресиране на нервните окончания в резултат на неврома (доброкачествена неоплазма) може да предизвика болка в стъпалото на крака при деца при ходене;
  • подобни прояви са възможни с врастнали нокти, бурсит, плантарни брадавици и калуси.

Когато има първоначални симптоми на болка при деца, е важно да се потърси професионална медицинска помощ, което ще позволи задълбочена диагноза и ще предотврати редица сериозни усложнения.

Локализиране на болката

Ако краката са много възпалени по време на движение, първото нещо, което трябва да направите, е да определите къде е болката на болката. Въз основа на характерните признаци можете да разберете причината за тези симптоми:

  • болка в пръстите - в този случай, състоянието на дискомфорт в горната и долната част на крака, като правило, се провокира от деформация на валгус и нарастване на ноктите;
  • средната част на крака - е причинена от фасциит и метатарсалгия. Това заболяване възниква при нарушаване функционалността на сухожилните мускули на краката и ставите. Изместването на повърхностната става води до развитието на възпалителния процес, а пациентите, страдащи от метадарсалгия, се чувстват остри лумбаго в крака;
  • петата - със силна болка в петата, ходенето трябва да изключва ахилотендитина (дегенеративно-възпалителна промяна на ахилесовото сухожилие). Основните признаци на това заболяване са лумбаго и парене в петата;
  • подметката на стъпалото често страда от фасциит. При тази болест има възпалителен процес в средата на ходилото при ходене.

При симптоми на болка първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с невролог или ортопед. Ако е необходимо, специалистите ще назначат редица диагностични мерки, при които ще бъде идентифицирана причината за развитието на патологията и ще бъде предписана адекватна терапия.

Лечебни мерки

След като лекарят установи, че краката болят при ходене, той предписва специфичен режим на лечение, който може да се състои от няколко етапа:

  • При възпалителния характер на заболяването в списъка за задължително лечение са включени нестероидни противовъзпалителни средства. Тази група включва такива лекарства като индометацин, нимезил, ортофен, ибупрофен и други НСПВС;
  • ако причината за симптомите на болка е остеоартрит, изисква приемане hondroprotektorov (Don Struktum, хондроитин, и т.н.), които имат регенериращ ефект на хрущялната тъкан;
  • ако е необходимо, лечението на болка в областта на краката се допълва с антибиотици, които помагат да се премахне възпалителния процес не само в краката, но и в цялото тяло. При правилно избрана подготовка, периодът на възстановяване на функционалността на долните крайници е значително съкратен;
  • при тежки развитие на патологично състояние се препоръчва прием на кортикостероидни средства (преднизолон, Deksamezatona, metipred и т.н.), което бързо намалява или елиминира симптомите на болка и ускорява процеса на възстановяване на ставата;
  • появата на болка при ходене поради наранявания, включва използването на специални фиксиращи устройства (ортопедични гуми, лангети, еластични ленти и т.н.). В допълнение, това изисква ограничаване на двигателната активност и нормализиране на дневния режим;
  • терапевтични мерки непременно включват използването на външни агенти (Fastum гел, Ketorol и т.н.), които не са в състояние да елиминира основната причина за болестта, а ефективно премахване на болка и възпаление симптоми.

Преди лечение, според традиционната схема, за да се намалят неприятните прояви в краката, е напълно възможно, ако нормализирате физическото натоварване на долните крайници (починете повече, съкратете времето за ходене).

Допълнителни терапии

В допълнение към лечението с наркотици, има редица поддържащи дейности, които могат да намалят симптомите на болката:

Контрастиращ душ

Принципът на този метод на лечение е много прост. В рамките на 5-7 минути (последователно) краката се изсипват първо със студена вода и след това се нагорещяват. Въпреки положителния ефект на контрастиращите душове, винаги трябва да се консултирате с лекар, за да избегнете риска от нежелани реакции. В допълнение към контрастиращата душ, горещите вани с добавяне на морска сол имат добра ефикасност.

Използване на етерични масла

Най-често при обработката на масло се използва хвойна, розмарин и евкалипт, които се добавят към гореща вана (по 6 капки). Освен това краката попадат във ваната и процедурата продължава докато водата се охлади. Продължителността на курса е 3-5 сесии.

масаж

Най-лесният начин за премахване на дискомфорта и болката в краката при ходене е самостоятелният масаж, включително и водният масаж. Процедурата може да се извърши както при добавяне на масажен крем, кръгови движения, масажиращи стъпалата и пръстите, и под потока на водата.

Компресирайте с лед

За да спрете силната болка в горната част на крака, можете да използвате лед, части от които са увити в чиста кърпа, след което се прилага за 5-10 минути в зоната на възпаление. След като компресът бъде отстранен, зоната, в която е бил нанесен лед, може да бъде смазана с водка или алкохол, което ще подобри кръвообращението на крайника.

гимнастика

Когато човек е наранен да стъпи на крака и всяко движение е придружено от неприятни прояви, лекарите препоръчват да се правят прости гимнастически упражнения:

  • е необходимо да извършите 10 завъртания със спирачки (първо от лявата страна, а след това от дясната);
  • с пръстите на краката трябва да вдигнете малки предмети (писалки, моливи, играчки) от пода;
  • за да се гарантира масаж на крака се препоръчва да излее малко количество сухи боб в обувките, след което да ходи в тази обувка в продължение на 5-7 минути.

Тези упражнения трябва да се извършват 1-2 пъти дневно, но е важно да се има предвид, че въпреки ефективността на терапевтичната гимнастика, преди да се използва, трябва да се консултирате с лекар.

Превантивни мерки

За да се предотврати развитието на патологични прояви в краката, е необходимо да се спазва превенцията, която включва следните мерки:

  • за да се избегне появата на болка в горната част на крака по време на движение, това е от съществено значение, за да се намали физическото натоварване на долните крайници, тъй като те увеличават риска от развитие на възпалителни ставни заболявания и, като следствие, да доведе до негативни чувства;
  • Важно е да носите правилните обувки, подходящ размер и изработени от естествен материал, гарантиращи добър въздушен обмен. Освен това на жените се препоръчва да се откажат от високите токчета, а плоската подметка може да доведе до болка при ходене. Оптималната височина на петата не трябва да надвишава 5 сантиметра;
  • При нараняване на крака трябва да получите професионална медицинска помощ своевременно. В противен случай е възможно да се развие възпалителен процес, който може да доведе до редица сериозни усложнения, а в някои случаи и инвалидност на пациента;
  • Той помага в превенцията на болка в крака, включително възрастта на децата, облечен ортопедични стелки, максимално разтоварване крак и насърчаване на нормализирането на движението по време на ходене;
  • при всички случаи на появата на болка от дъното на храната трябва да се нормализира храната, включително повече пресни зеленчуци и плодове, като се премахнат вредните храни, които включват сладки, мастни, солени и пушени ястия.

Пациент, който внезапно има болка в краката, докато ходене, трябва да знае, че колко време навлиза в лекар, зависи допълнително от него. Терминът на лечение и период на възстановяване се определя от няколко фактора, включително възрастовата категория, тежестта на състоянието на пациента, пренебрегването на възпалителния процес и наличието на хронични заболявания.

С ранното лечение на симптомите на заболяването можете да се справите с 2-3 седмици курс на лечение, а в тежки случаи рехабилитационният период може да отнеме от 2 до 4 месеца. В повечето случаи прогнозата за възстановяване е благоприятна.

Болка в краката при ходене: причини, методи на лечение и профилактика

Нашите крака не само издържат на теглото на цялото тяло, а се амортизират при ходене, бягане, скачане, което помага да се предпазят вътрешните органи от треперене. Костите, сухожилията и мускулите на краката поглъщат голям брой колебания по време на живота на един човек, изпитвайки огромни натоварвания, които се добавят, особено ако човек е атлет или е със затлъстяване.

Оплаквания за болка в краката в медицинската практика са често срещани. Тя може да се появи както в ограничена област, така и да обхване цялото краче, да бъде едновременно общо и дифузно.

Ще разгледаме различните причини за тази болка и ще говорим за това как можете да се борите с нея и да предотвратите появата й.

Обща болка в краката: причини

Ако подножието боли само при ходене или друг товар, но не даде други причини за безпокойство, може да е проява на липса на калций в организма (т.нар остеопатия) и патологии, свързани под формата на рахит, остеомалация (размекване на костите) и сенилна остеопороза,

Между другото, болката в крака с лек натиск върху костта е в тези случаи характерна особеност на описаната патология.

В покой, болка в стъпалата са особено силни при остеопороза, която се нарича наранявания и се простира от глезена на възпалението на стъпалото в ставите, костите и меките тъкани. Те дори могат да доведат до пълна загуба на функцията за поддръжка на краката.

Болка в краката с плоски крака

Друга честа причина за болката е плоската стъпка. С него сводът се спуска и става плосък, а самият крак губи функцията на амортисьора. В такива случаи има болка в краката при ходене, бягане и с продължително престояване.

Аз трябва да кажа, че вродената плоско стъпало доста рядко, обикновено, за да го течение на времето, да доведе до прекомерно натоварване на краката, изкривяване на гръбначния стълб, липса на витамини в периода на активен растеж, както и носенето на тежки товари.

Счупвания на костите на глезените или краката могат да доведат до развитието на травматични платиподии. И е интересно, че при фрактура може да се развие такава плоска стъпало и на другия крак.

Прекомерното тегло също води до плоски крака.

Предотвратяване на плоски крака

За да се предотврати развитието на този дефект, е необходимо да се обърне внимание на наличието на сколиоза и да се лекуват още в детството.

Важно е да следите теглото си, да изберете правилните обувки - подметката трябва да е мека, петата малка, редовно да се прави масаж на краката и да се изпълнява специален набор от упражнения. Помага да се предотврати развитието на плоски крака и да се намали болката в крака, ако вече е, носенето на ортопедични стелки.

Ако наблюдавате теглото си и периодично почивате краката си, особено когато стоите, тогава придобитите плоски крака ще ви пренесат.

Как спира "похода на марша"

Болката в горната част на крака може да накара доктора да ви диагностицира като "маршируващ стоп". Този любопитен фраза се отнася до състояние, в което има деформации, които водят до промени в структурата на костите, както и болки в краката. Обикновено това се случва след натоварвания, свързани с продължително ходене, повдигане на тежести и други физически натоварвания, които упражняват силен натиск върху ставите и връзките и причиняват болезнени усещания.

Между другото, тези симптоми често се оплакват от войници през първите месеци на служба в армията.

Нарушения на кръвообращението в долните крайници

Ако се притеснявате за тежестта на краката, появата на едем, както и болката от коляното до крака, това най-вероятно се дължи на нарушение на кръвообращението в долните крайници.

Когато кожата на краката видимо съдова "звезда" или под коленете и глезените се забелязва венозна мрежа, моля обърнете се към Фтизиатрия лекари, участващи в лечението на венозни заболявания в системата.

Развитието на болестта може да доведе до сериозни нарушения на кръвоснабдяването на тъканите на краката, появата на дефекти на кожата под формата на потъмняване, зачервяване, възпаление и дори язви.

Лечението на съдови заболявания е дълъг процес, изискващ спазване на диетата, възстановяване на венозния излив с носенето на компресионно бельо или физиотерапевтични процедури, а в тежки случаи се използва и хирургическа интервенция.

Хигром на крака и неговото лечение

Ако на крака се появи доста плътен конус, който започва да расте и боли, тогава най-вероятно имате хигрома на крака. Тази доброкачествена формация, която е задръстване на течности и слуз в подкожната област.

Като правило, неговото развитие се дължи на неприятни обувки или тежки товари на краката. Първоначално тази неоплазма не нарушава пациента, но в бъдеще, с натиск или докато се движите, може да почувствате тъпа болка в краката.

Лечението на това заболяване зависи от степента на туморния растеж. При силното му увеличение е посочено хирургичното изрязване на хигрома. Ако тя е малка, пациентът се пробива с уплътнение и изпомпва съдържанието, а склерозиращите препарати се инжектират в получената кухина и се прилага пресована превръзка.

Какво представлява плантарен фасциит?

Симптом на плантарна фасциит се генерира по време на първите стъпки след нощен сън или дълга почивка болка в крака. Причините за тази патология лежат в множество микротравмати на плантарната фасция - твърд слой съединителна тъкан, който поддържа арката, преминавайки от петата до предната част на крака.

Това е доста често заболяване, те страдат средно от един на всеки десет души. И особено бегачите са склонни към тази патология. Една от причините за патологията може да бъде разтягането на връзките на плантарната фасция и в резултат на това да се накланят краката вътре (т.нар. Пронация).

Тя може да провокира като хора с наднормено тегло, носещи неудобни обувки, плоски крака или възраст (повечето от болните, като правило, достигат 40 години).

В някои случаи се развива усложнение - "удар", който се образува на калтеней, на мястото, където е прикрепен сухожилието. В същото време появената костна изпъкналост постоянно уврежда околните тъкани, причинявайки болезнена болка под крака.

Лечение на фасциит

Няма универсален метод за лечение на фасциит. Обикновено, за да се облекчи състоянието симптоматични средства са използвани като болкоуспокояващи, например, "Advil" или "ибупрофен". За да се премахне подпухналостта, лекарите съветват да се прилагат ледени или студени компреси към ходилата, да се ограничи натоварването на краката, да се избягват твърди повърхности и да се правят упражнения за разтягане на шията няколко пъти на ден. Специално внимание трябва да се обърне на това сутрин, само събуждане.

При тежки случаи на развитие на това заболяване се прилага хирургична интервенция, която включва отделяне на лигамента на фасцията от калценуса, което ще му попречи в последващо изтегляне на костта, причинявайки болка в краката при ходене. Тази намеса се осъществява с помощта на микрохирургични инструменти чрез два малки разреза на крака.

Остеоартритът е друга причина за болка в краката

Остеоартритът е известен също като дегенеративна промяна в хрущялните тъкани или болест на тяхното "износване". Това е проблем за много хора, които са достигнали средна възраст, когато способността на хрущяла да се саморегулира значително намалява.

През годините гладката, хлъзгава повърхност в краищата на костта (хрущяла) изчезва и губи качествата си, което обикновено води до появата на подуване и болка в пръстите на краката или други стави.

Остеоартритът постепенно се развива бавно и симптомите стават по-изразени във времето. Между другото, затлъстяването може да предизвика тази патология.

Лечение на остеоартрит

Като правило основната задача при лечението на остеоартрит е да забави прогресията на заболяването и да намали болката. Много е важно лечението да допринесе за запазването на мобилността на засегнатите стави.

За да направите това, нанесете крак масажи, специални упражнения, физиотерапевтични процедури, вани за крака. Като терапевтични лекарства се използват противовъзпалителни лекарства, които могат да намалят болката в краката.

В случай на деформиране на артрозата се използва хирургичен метод на лечение, при който костната пролиферация се отстранява, или увредената става се подменя протестално.

ревматоиден артрит. му симптоми не само болка

Ревматоидният артрит се счита за автоимунно заболяване, проявяващо се при възпалителни процеси в ставата и водещо до тяхната деформация. Този процес се провокира от собствените им имунни атаки, които в крайна сметка разрушават хрущяла.

Болката в ставите на краката, придружаващи ревматоидния артрит, като правило се увеличава с движение. Появява се подуване на ставата и сутрин в нея се открива скованост. Друг симптом на ревматоиден артрит е периодично възникване на повишаване на температурата до 38 ° C или повече, което може да означава инфекция.

Възможно ли е лечение на ревматоиден артрит

Ако пациентът има време да потърси медицинска помощ през периода на задържане на краката сутрин, лечението на ревматоиден артрит ще бъде най-ефективно.

Като правило, на пациента се предписват нестероидни противовъзпалителни средства. Те действат върху възпалителния процес, причинявайки болка в краката и от първите дни на прилагане дават добър терапевтичен ефект. Най-ефективният от тях е наркотикът "Диклофенак Форте".

Друг важен компонент на медицинския комплекс са хормоналните препарати (например "преднизолон"), които имат по-мощен противовъзпалителен ефект.

Но трябва да се отбележи, че лекарствата във всеки случай трябва да бъдат избрани само от лекар.

В допълнение, пациентът ще трябва да преразгледа диетата си и да даде време на физически упражнения, специално предназначени за такива пациенти.

Посттравматичен артрит

Както вероятно сте предположили, причината за посттравматичен артрит е травма на стъпалото или глезена. По-специално, фрактури, поради които, между другото, рискът от развитие на артрит се увеличава със седем пъти.

Ако хрущялът е многократно нараняван, може да доведе до дистрофични промени в ставите. По правило болката в краката, причините за която се крие в развитието на посттравматичен артрит, постепенно се увеличава и води до крайния резултат до ограничаване на моторния капацитет на засегнатата става.

Болезнените усещания също се съпровождат от болка в костите, подуване на лезията, както и от скръб в ставата.

лечение

Основната цел на лечението е да се намали болката. Но често, за да се възстанови работата на засегнатата става, се използва хирургическа интервенция. Това е така нареченият метод на ендопротезата, който позволява да се облекчи пациентът с постоянна болка и лапавина.

Причината за болката е ишиас

В присъствието на междувертебрална херния в лумбалния гръбнак или вирусната лезия на седалищния нерв може да развие състояние, което се нарича ишиас. То се причинява от нарушаването на нервните окончания с херния изпъкналост или възпалителни процеси, протичащи по протежение на нерва.

Най-честите симптоми на ишиас са болка в задните части или крака, които се влошават при седене, болката от бедрото до стъпалото, усещане за парене в долната част на крака, мускулна слабост, изтръпване или затруднение в движенията на крайниците.

Между другото, в повечето случаи със ишиас, болката в гърба е много по-малка от усещанията в крака. Освен това те могат да се усилят дори при кашляне, смях или кихане.

Диагностика на ишиас

Междузвездната херния, водеща до горепосоченото заболяване, се формира в момента на пробив през влакнестата обвивка на вътрешната гел-подобна част на междузобедрения диск. Тази изпъкналост може да изтласка корените на нервите, които се отместват от гръбначния стълб и да причинят други сериозни последици.

За да предотвратите това, веднага щом се появи болка в краката, трябва да се консултирате с невролог, който ще ви изпрати до ЯМР на гръбначния стълб. Това изследване ви позволява да видите хернията и да дадете ясна представа за болестта.

Не забравяйте, че използването само на локални анестетици и противовъзпалителни лекарства в ишиас няма да повлияе върху основната причина за болката и съответно ще бъде неефективно.

Лечение на заболяването

За да се облекчи ефективно състоянието на пациента със ишиас, е необходимо да се възстановят нормалните метаболитни процеси в междубвертебралното пространство, да се освободят корени на нервите и да се елиминират спазмите. За тази цел се използват методи за ръчна терапия, акупресура и акупунктура. Добрите резултати се осигуряват чрез стимулиране на електрическите мускули. Освен това на пациента се предлага да носи специални предпазни колани.

Но все по-често лекарите прибягват до хирургични методи за лечение на болестта.

Други причини за болка в краката

Болката в краката може също да бъде симптом на увреждане на меките тъкани, например врастнали нокти, което се съпровожда от възпаление и зачервяване на засегнатите области. Най-често това се случва на големите пръсти на краката. Ако не обръщате внимание на този проблем навреме, тогава мястото на инвазията може да стане грозно и силно набъбване.

Много е болезнено, защото краката могат да бъдат бурсит. Това заболяване се причинява от натъртвания или хронична микротраума, което води до възпаление на синовиалната торбичка и натрупване на ексудат в нея. В допълнение към болезнени усещания, бурситът като правило е придружен от появата на ясно ограничени образувания, горещи на допир.

Той се лекува, като прилага гипс дълго и приема противовъзпалителни средства.

Превантивни мерки, които могат да предотвратят появата на всички болести по краката

Както можете да видите, списъкът от патологични промени, които причиняват болка в краката или по-горе, е доста голям, симптомите са сериозни и последствията могат да доведат до увреждане.

Но за да се избегнат тези страшни моменти, достатъчно е да се спазват елементарните правила на живота. Не забравяйте, че краката винаги са стресирани, не го увеличавайте! Това е:

  • наблюдавайте теглото си;
  • Не носете неприятни обувки (с висока пета и плоска подметка!);
  • време за лечение на наранявания на краката;
  • Избягвайте големи натоварвания на долните крайници;
  • правете редовен масаж на краката;
  • да навлизат в навик на упражнения за крака.

Всички тези превантивни мерки ще ви помогнат да останете на крака дълго време в буквален и фигуративен смисъл. Бъдете здрави!

Защо кракът ми боли, когато ходи?

Нашите крака не само издържат на теглото на цялото тяло, а се амортизират при ходене, бягане, скачане, което помага да се предпазят вътрешните органи от треперене. Костите, сухожилията и мускулите на краката поглъщат голям брой колебания по време на живота на един човек, изпитвайки огромни натоварвания, които се добавят, особено ако човек е атлет или е със затлъстяване.

Оплаквания за болка в краката в медицинската практика са често срещани. Тя може да се появи както в ограничена област, така и да обхване цялото краче, да бъде едновременно общо и дифузно.

Ще разгледаме различните причини за тази болка и ще говорим за това как можете да се борите с нея и да предотвратите появата й.

Обща болка в краката: причини

Ако подножието боли само при ходене или друг товар, но не даде други причини за безпокойство, може да е проява на липса на калций в организма (т.нар остеопатия) и патологии, свързани под формата на рахит, остеомалация (размекване на костите) и сенилна остеопороза,

Между другото, болката в крака с лек натиск върху костта е в тези случаи характерна особеност на описаната патология.

В покой, болка в стъпалата са особено силни при остеопороза, която се нарича наранявания и се простира от глезена на възпалението на стъпалото в ставите, костите и меките тъкани. Те дори могат да доведат до пълна загуба на функцията за поддръжка на краката.

Болка в краката с плоски крака

Друга честа причина за появата на болка е плоската стъпка. С него сводът се спуска и става плосък, а самият крак губи функцията на амортисьора. В такива случаи има болка в краката при ходене, бягане и с продължително престояване.

Аз трябва да кажа, че вродената плоско стъпало доста рядко, обикновено, за да го течение на времето, да доведе до прекомерно натоварване на краката, изкривяване на гръбначния стълб, липса на витамини в периода на активен растеж, както и носенето на тежки товари.

Счупвания на костите на глезените или краката могат да доведат до развитието на травматични платиподии. И е интересно, че при фрактура може да се развие такава плоска стъпало и на другия крак.

Прекомерното тегло също води до плоски крака.

Предотвратяване на плоски крака

За да се предотврати развитието на този дефект, е необходимо да се обърне внимание на наличието на сколиоза и да се лекуват още в детството.

Важно е да следите теглото си, да изберете правилните обувки - подметката трябва да е мека, петата малка, редовно да се прави масаж на краката и да се изпълнява специален набор от упражнения. Помага да се предотврати развитието на плоски крака и да се намали болката в крака, ако вече е, носенето на ортопедични стелки.

Ако наблюдавате теглото си и периодично почивате краката си, особено когато стоите, тогава придобитите плоски крака ще ви пренесат.

Как спира "похода на марша"

Болката в горната част на крака може да накара доктора да ви диагностицира като "маршируващ стоп". Този любопитен фраза се отнася до състояние, в което има деформации, които водят до промени в структурата на костите, както и болки в краката. Обикновено това се случва след натоварвания, свързани с продължително ходене, повдигане на тежести и други физически натоварвания, които упражняват силен натиск върху ставите и връзките и причиняват болезнени усещания.

Между другото, тези симптоми често се оплакват от войници през първите месеци на служба в армията.

Нарушения на кръвообращението в долните крайници

Ако се притеснявате за тежестта на краката, появата на едем, както и болката от коляното до крака, това най-вероятно се дължи на нарушение на кръвообращението в долните крайници.

Когато кожата на краката видимо съдова "звезда" или под коленете и глезените се забелязва венозна мрежа, моля обърнете се към Фтизиатрия лекари, участващи в лечението на венозни заболявания в системата.

Развитието на болестта може да доведе до сериозни нарушения на кръвоснабдяването на тъканите на краката, появата на дефекти на кожата под формата на потъмняване, зачервяване, възпаление и дори язви.

Лечението на съдови заболявания е дълъг процес, изискващ спазване на диетата, възстановяване на венозния излив с носенето на компресионно бельо или физиотерапевтични процедури, а в тежки случаи се използва и хирургическа интервенция.

Хигром на крака и неговото лечение

Ако на крака се появи доста плътен конус, който започва да расте и боли, тогава най-вероятно имате хигрома на крака. Тази доброкачествена формация, която е задръстване на течности и слуз в подкожната област.

Като правило, неговото развитие се дължи на неприятни обувки или тежки товари на краката. Първоначално тази неоплазма не нарушава пациента, но в бъдеще, с натиск или докато се движите, може да почувствате тъпа болка в краката.

Лечението на това заболяване зависи от степента на туморния растеж. При силното му увеличение е посочено хирургичното изрязване на хигрома. Ако тя е малка, пациентът се пробива с уплътнение и изпомпва съдържанието, а склерозиращите препарати се инжектират в получената кухина и се прилага пресована превръзка.

Какво представлява плантарен фасциит?

Симптом на плантарна фасциит се генерира по време на първите стъпки след нощен сън или дълга почивка болка в крака. Причините за тази патология лежат в множество микротравмати на плантарната фасция - твърд слой съединителна тъкан, който поддържа арката, преминавайки от петата до предната част на крака.

Това е доста често заболяване, те страдат средно от един на всеки десет души. И особено бегачите са склонни към тази патология. Една от причините за патологията може да бъде разтягането на връзките на плантарната фасция и в резултат на това да се накланят краката вътре (т.нар. Пронация).

Тя може да провокира като хора с наднормено тегло, носещи неудобни обувки, плоски крака или възраст (повечето от болните, като правило, достигат 40 години).

В някои случаи се развива усложнение - "удар", който се образува на калтеней, на мястото, където е прикрепен сухожилието. В същото време появената костна изпъкналост постоянно уврежда околните тъкани, причинявайки болезнена болка под крака.

Лечение на фасциит

Няма универсален метод за лечение на фасциит. Обикновено, за да се облекчи състоянието симптоматични средства са използвани като болкоуспокояващи, например, "Advil" или "ибупрофен". За да се премахне подпухналостта, лекарите съветват да се прилагат ледени или студени компреси към ходилата, да се ограничи натоварването на краката, да се избягват твърди повърхности и да се правят упражнения за разтягане на шията няколко пъти на ден. Специално внимание трябва да се обърне на това сутрин, само събуждане.

При тежки случаи на развитие на това заболяване се прилага хирургична интервенция, която включва отделяне на лигамента на фасцията от калценуса, което ще му попречи в последващо изтегляне на костта, причинявайки болка в краката при ходене. Тази намеса се осъществява с помощта на микрохирургични инструменти чрез два малки разреза на крака.

Остеоартритът е друга причина за болка в краката

Остеоартритът е известен също като дегенеративна промяна в хрущялните тъкани или болест на тяхното "износване". Това е проблем за много хора, които са достигнали средна възраст, когато способността на хрущяла да се саморегулира значително намалява.

През годините гладката, хлъзгава повърхност в краищата на костта (хрущяла) изчезва и губи качествата си, което обикновено води до появата на подуване и болка в пръстите на краката или други стави.

Остеоартритът постепенно се развива бавно и симптомите стават по-изразени във времето. Между другото, затлъстяването може да предизвика тази патология.

Лечение на остеоартрит

Като правило основната задача при лечението на остеоартрит е да забави прогресията на заболяването и да намали болката. Много е важно лечението да допринесе за запазването на мобилността на засегнатите стави.

За да направите това, нанесете крак масажи, специални упражнения, физиотерапевтични процедури, вани за крака. Като терапевтични лекарства се използват противовъзпалителни лекарства, които могат да намалят болката в краката.

В случай на деформиране на артрозата се използва хирургичен метод на лечение, при който костната пролиферация се отстранява, или увредената става се подменя протестално.

ревматоиден артрит. му симптоми не само болка

Ревматоидният артрит се счита за автоимунно заболяване, проявяващо се при възпалителни процеси в ставата и водещо до тяхната деформация. Този процес се провокира от собствените им имунни атаки, които в крайна сметка разрушават хрущяла.

Болката в ставите на краката, придружаващи ревматоидния артрит, като правило се увеличава с движение. Появява се подуване на ставата и сутрин в нея се открива скованост. Друг симптом на ревматоиден артрит е периодично възникване на повишаване на температурата до 38 ° C или повече, което може да означава инфекция.

Възможно ли е лечение на ревматоиден артрит

Ако пациентът има време да потърси медицинска помощ през периода на задържане на краката сутрин, лечението на ревматоиден артрит ще бъде най-ефективно.

Като правило, на пациента се предписват нестероидни противовъзпалителни средства. Те действат върху възпалителния процес, причинявайки болка в краката и от първите дни на прилагане дават добър терапевтичен ефект. Най-ефективният от тях е наркотикът "Диклофенак Форте".

Друг важен компонент на медицинския комплекс са хормоналните препарати (например "преднизолон"), които имат по-мощен противовъзпалителен ефект.

Но трябва да се отбележи, че лекарствата във всеки случай трябва да бъдат избрани само от лекар.

В допълнение, пациентът ще трябва да преразгледа диетата си и да даде време на физически упражнения, специално предназначени за такива пациенти.

Посттравматичен артрит

Както вероятно сте предположили, причината за посттравматичен артрит е травма на стъпалото или глезена. По-специално, фрактури, поради които, между другото, рискът от развитие на артрит се увеличава със седем пъти.

Ако хрущялът е многократно нараняван, може да доведе до дистрофични промени в ставите. По правило болката в краката, причините за която се крие в развитието на посттравматичен артрит, постепенно се увеличава и води до крайния резултат до ограничаване на моторния капацитет на засегнатата става.

Болезнените усещания също се съпровождат от болка в костите, подуване на лезията, както и от скръб в ставата.

лечение

Основната цел на лечението е да се намали болката. Но често, за да се възстанови работата на засегнатата става, се използва хирургическа интервенция. Това е така нареченият метод на ендопротезата, който позволява да се облекчи пациентът с постоянна болка и лапавина.

Причината за болката е ишиас

В присъствието на междувертебрална херния в лумбалния гръбнак или вирусната лезия на седалищния нерв може да развие състояние, което се нарича ишиас. То се причинява от нарушаването на нервните окончания с херния изпъкналост или възпалителни процеси, протичащи по протежение на нерва.

Най-честите симптоми на ишиас са болка в задните части или крака, които се влошават при седене, болката от бедрото до стъпалото, усещане за парене в долната част на крака, мускулна слабост, изтръпване или затруднение в движенията на крайниците.

Между другото, в повечето случаи със ишиас, болката в гърба е много по-малка от усещанията в крака. Освен това те могат да се усилят дори при кашляне, смях или кихане.

Диагностика на ишиас

Междузвездната херния, водеща до горепосоченото заболяване, се формира в момента на пробив през влакнестата обвивка на вътрешната гел-подобна част на междузобедрения диск. Тази изпъкналост може да изтласка корените на нервите, които се отместват от гръбначния стълб и да причинят други сериозни последици.

За да предотвратите това, веднага щом се появи болка в краката, трябва да се консултирате с невролог, който ще ви изпрати до ЯМР на гръбначния стълб. Това изследване ви позволява да видите хернията и да дадете ясна представа за болестта.

Не забравяйте, че използването само на локални анестетици и противовъзпалителни лекарства в ишиас няма да повлияе върху основната причина за болката и съответно ще бъде неефективно.

Лечение на заболяването

За да се облекчи ефективно състоянието на пациента със ишиас, е необходимо да се възстановят нормалните метаболитни процеси в междубвертебралното пространство, да се освободят корени на нервите и да се елиминират спазмите. За тази цел се използват методи за ръчна терапия, акупресура и акупунктура. Добрите резултати се осигуряват чрез стимулиране на електрическите мускули. Освен това на пациента се предлага да носи специални предпазни колани.

Но все по-често лекарите прибягват до хирургични методи за лечение на болестта.

Други причини за болка в краката

Болката в краката може също да бъде симптом на увреждане на меките тъкани, например врастнали нокти, което се съпровожда от възпаление и зачервяване на засегнатите области. Най-често това се случва на големите пръсти на краката. Ако не обръщате внимание на този проблем навреме, тогава мястото на инвазията може да стане грозно и силно набъбване.

Много е болезнено, защото краката могат да бъдат бурсит. Това заболяване се причинява от натъртвания или хронична микротраума, което води до възпаление на синовиалната торбичка и натрупване на ексудат в нея. В допълнение към болезнени усещания, бурситът като правило е придружен от появата на ясно ограничени образувания, горещи на допир.

Той се лекува, като прилага гипс дълго и приема противовъзпалителни средства.

Превантивни мерки, които могат да предотвратят появата на всички болести по краката

Както можете да видите, списъкът на патологични изменения, които причиняват болка в крака nogiili по-горе, е доста голям, симптомите са тежки, а последствията могат да доведат до увреждане.

Но за да се избегнат тези страшни моменти, достатъчно е да се спазват елементарните правила на живота. Не забравяйте, че краката винаги са стресирани, не го увеличавайте! Това е:

Гледайте теглото си, не носят неудобни обувки (от висок ток и плосък еднолични!) Време за лечение на травми на краката, да се избягват тежки натоварвания на долните крайници; правя редовно масаж на краката; влиза в навика упражнения за краката.

Всички тези превантивни мерки ще ви помогнат да останете на крака дълго време в буквален и фигуративен смисъл. Бъдете здрави!

Болезнените усещания в краката по време на ходене могат да бъдат локализирани в пръстите, стъпалата, ахилесовото сухожилие или петата. Причините за дискомфорт често са свързани с развитието на заболявания на мускулно-скелетната система или травма на крайниците.

Какво трябва да направя, ако болката ми удари и какво причинява дискомфорт? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси.

Защо краката ми могат да навредят по време на ходене?

Човешкият крак се състои от 24 кокала, които образуват надлъжен и напречен сейф. Всеки ден краката се подлагат на доста сериозни натоварвания, причинени от ходене, бягане или скачане.

В този случай болката в краката може да сигнализира за наличие на наранявания и заболявания, които включват:

Увреждане на сухожилията. Рези в краката често възникват с прекомерно разтягане на връзки, изпъване или дори разкъсване; Артрит. Болестта се характеризира с увреждане на ставите, така че при ходене човек може да изпитва дискомфорт и скованост в движенията; Метатарзалгия. Причината за болката може да се дължи на дегенеративна промяна в структурата на метатарските кости, при която човек дори не успява да се придържа към болния крак; Тендинит. Дегенеративните промени в тъканите на тибиалния мускул предизвикват болезнени усещания в арката на стъпалото и подметката; Кортикални вени. Протягането на вените неизбежно води до подуване на крайниците, в резултат на което има дискомфорт в краката от ходене; Valgus деформация на пръстите. Изместването на позицията на малкия пръст и палеца влошава обезценяването на стъпалата на крака, което води до пренатоварване на връзките и появата на дискомфорт; Плоски крака. С развитието на плоски крака, човек се чувства тежест и дискомфорт при ходене. Често след тежък работен ден има подуване на глезените, причинено от прекомерно натоварване на ставите и сухожилията; Синини. Увреждането на мускулите, тъканите и сухожилията води до появата на отоци и синини. При тежки натоварвания на краката често има дискомфорт и изтръпване в краката; Подагра. Атаките на рязане болка често се наблюдава при хора, страдащи от подагра, в която са засегнати ставите и тъканите на крайниците.

Списъкът с причините за дискомфорт в краката след продължителна разходка е непълен. Ето защо, ако има проблем, трябва да се обърнете към специалист по диагностика на заболяването и подходящо лечение на болестта.

Ако краката ви са много възпалени, първо трябва да определите мястото на неприятното усещане. По този начин е възможно най-малко приблизително да се определят възможните видове заболявания, които са довели до проблема.

В какви области може да има дискомфорт?

Пръсти. В този случай, дискомфортът, по правило, е причинен от деформация на валгус, вкарване на нокътя и сесамоидит; Heel. Rezi в близост до петата често се провокира от развитието на ахилотентенити и образуването на калтенални шипове; Подметка. Неприятните усещания в средата на краката са причинени от метатарсалгия и фасциит; Болка без конкретно място за локализация. Краката могат силно да наранят с дегенеративни промени в тъканите, наранявания, плоски крака, артрит и тендинит.

За да разберем по-добре естеството на произхода на дискомфорта, ще разгледаме често срещаните видове болка в различните области на крака.

Ако силно се притеснявате за болка в ходилата на краката в близост до петата при ходене, в 20% от случаите това показва развитието на такова заболяване като ахилотендин. Тя се характеризира с дегенеративна промяна в ахилесовата сухожилие, придружена от възпалителни процеси.

Изгарянето и лумбаго в петата са основните симптоми на това заболяване, причината за която може да бъде:

прекомерно уронване; деформация на скалата; недостатъчно загряване на сухожилията преди интензивно натоварване.

Втората възможна причина за болка в стъпалото след продължителна разходка може да бъде шпорите на петата. Това заболяване възниква, когато се образува натрупване в областта на петата, където са прикрепени сухожилията.

Следните фактори могат да предизвикат развитие на заболяване:

плоски крака; наранявания на крака; прекомерни товари; протягане или разкъсване на сухожилията.

Както вече бе отбелязано, ако краката болят в средата с късо ходене, това може да означава развитието на плантарен фасциит. Това заболяване се характеризира с възпалителни процеси в областта на фасцията - съединителна тъкан, разположена на подметката.

"Стимул" за появата на заболяването е:

прекомерно накланяне на крака; интензивни товари; неудобни обувки.

Дискомфорт в средата на крака с дълги разходки се появява и поради появата на метадарсалгия. Патологията разстройва биомеханиката на ставите, сухожилията и мускулите на краката, която се съпровожда от болезнени усещания. С изместването на ставните повърхности възникват възпалителни процеси, поради което страдащи от метрокарсалгия изпитват силно усещане за парене, res и краткосрочно лумбаго в крака.

Има заболяване поради следните причини:

нарушено кръвоснабдяване на крайниците; редовно притискане на краката; затлъстяване; претоварване на мускулите; Съдова болест; заличаване на атеросклерозата.

Какво трябва да направя, ако краката ми почувстват болка при ходене? Първото нещо, което трябва да направите, е да потърсите помощ от ортопед или невролог. Специалистът ще направи проучване, по време на което ще разбере причината за проблема.

Само по този начин можем да преодолеем болестта, а не да "излекуваме" симптомите, като премахваме синдрома на болката.

Адекватното лечение може да бъде предписано само от лекар и след това след пълен преглед. Като правило проблемът с краката не се появява веднага, но постепенно. Т.е. за да премахнете причината, трябва да изключите вероятните фактори, които са повлияли на появата на синдрома на болката.

Как да се справим с проблема?

Противовъзпалителни гелове. При наличие на възпаление в ставите, се препоръчва лечението на проблемните зони със специални гелове, които да отстранят подуване, мускулно напрежение и възпаление; Табла за крака. Периодично се нуждаете от вани с добавяне на етерични масла. Те ще спомогнат за подобряване на микроциркулацията в болезнените области и ще ускорят лечебния процес в мускулите и сухожилията; Нагревателни мехлеми. Ако дискомфортът е причинен от нарушение на кръвоснабдяването на крайниците, желателно е да се използват разредители на кръвта.

В тези случаи, когато болките са причинени от определени болести, лекарите предписват консервативно лечение с употребата на наркотици, насочени към елиминиране на причината, причиняваща заболяването. Често изтръпване и изгаряне се причинява от мускулна слабост. За да ги подсили, ортопедите се препоръчват да преминат курс на кинезиологично лечение, насочено към активиране на атрофирани мускули.

Какво трябва да бъде лечението, ако краката станат болезнени при ходене?

Начинът, по който може да се реши проблема директно, зависи от причината, която причини болката. Тя може да се състои в развитието на заболявания на опорно-двигателния апарат или травма на сухожилията и мускулите на крака. Бъдете здрави!

Много хора изпитват болка в краката при ходене. Причините за това явление са доста различни. Понякога дискомфортът се проявява само при повишено напрежение или напрежение. Но има случаи, когато болката настъпва в състояние на почивка. Дискомфортът, който човек изпитва, може не само да причини неприятни усещания, но и да го имобизира. Какво може да причини болка в краката при ходене? Причините са най-често скрити в заболяванията. Обмислете най-честите патологии и методи за тяхното лечение.

Защо има дискомфорт?

Такъв въпрос възниква при всеки човек, който изпитва болка в краката при ходене. Причините често се крият в нарушенията на тялото.

Източници на неприятни усещания могат да бъдат:

проблеми със ставите, заболявания на гръбначния стълб, заболявания на кръвоносните съдове, травми, патологии на периферната нервна система.

По този начин източникът на болка може да бъде скрит и очевидни болести.

Обмислете най-често срещаните заболявания.

Плантарен фасциит

Това заболяване е по-добре известно като калтенален удар. За патологията растежът на костната тъкан е характерен.

Растителният фассит се проявява чрез такива симптоми:

остра болка в крака по време на ходене, особено в областта на петата, когато щракнете върху него, подуване на разпространението на костта; проява на болка на сутринта.

Основните причини за развитието на това заболяване са: плоски крака, ревматизъм, както и последствията от наранявания и инфекции. Ако се открият първите признаци на заболяването, е необходимо да се консултирате с лекар, който ще препоръча курс на лечение.

В началните етапи на развитие на болестта следните мерки могат да доведат до значително облекчение:

преход към по-удобни обувки, използване на ортопедични стелки, масаж, изпълнение на специални упражнения, които осигуряват опъване на фасцията и мускулите на гърдите.

В по-късен етап лечението включва прилагане на инжекции с кортикостероиди. И в някои случаи прибягвайте до операция. По време на операцията, променените тъкани и самият растеж на костите се отстраняват.

Бурсит на крака

Това заболяване е възпалителен процес в периартикуларната торбичка на ахилесовото сухожилие.

Основните симптоми на бурсит са:

силна болка в крака си по време на ходене, подуване на засегнатата област, зачервяване на повредена зона; дискомфорт чувствах по пръстите на ръцете, възглавниците.

Такива симптоми показват развитието на възпалителния процес.

Наличието на бурсит се диктува от:

прекомерно физическо натоварване, инфекция от различен произход, развитие на артроза.

Лечението зависи от произхода на заболяването:

Ако възникне артроза, на първо място е необходимо да се изключи травматичният фактор. Препоръчва се да се ограничи физическата активност. Ако болката не преминава, предписвайте НСПВС. При инфекциозен бурсит се препоръчват инжекции кортикостероиди. В допълнение, в терапията се включват нестероидни противовъзпалителни средства. Ползите ще донесат компреси с лекарството "димексид".

Развитие на артрита

Болката в краката при ходене, след сън, сутрин, може да бъде причинена от артрит. С това заболяване хрущялните тъкани в ставните стави са унищожени. Има няколко разновидности на това заболяване:

Патологията се характеризира с такива признаци:

На сутринта след сън, скованост появява в малките стави; засегнатите набъбва площ и сгъстява, докато се разхождате болки в ставите се уморява бързо, а в засегнатия район зачервяване.

При артрит пациентът се препоръчва болкоуспокояващи, НСПВС. Може да предписва инжекции в съвместната кухина, за да се намали възпалението и да се премахне силната болка. Ако основният дискомфорт е инфекциозен артрит, тогава лечението включва антибиотици.

Неурома Мортън

Това заболяване е най-често причината, поради която жените изпитват болка в краката, когато вървят по петите си. Краката е в погрешна позиция за дълго време. В резултат чорапът има прекомерно натоварване.

Патологията се характеризира със сгъстяване на междудигалните нерви. Започнете да развивате тумори, наречени невроми. Това е доброкачествен растеж, който се формира от нервните миелинови обвивки.

Най-често при жени с диагноза на неврон Мортън деформиран крак, има подуване. Болката възниква в резултат на притискане на нервите, които в това състояние не получават необходимото хранене. Това обикновено се случва при ходене.

Дискомфорт с плоски крака

Много хора са изправени пред тази патология. В края на краищата, плоски крака - един от най-честите и известни форми на деформация на крака. Болестта може да бъде вродена и придобита. Следователно, трябва да се консултирате с ортопед, ако в хода на ходенето внезапно се появи болка в краката. Причините за заболяването са скрити в слабостта на мускулно-скелетната апаратура.

Основните симптоми на flatfoot са:

умора и възможно крампи на краката, нарушение на зрението на стъпалото, което води до ускорено износване на обувката, болки в външната страна на крака, предизвикани от неправилно разпределение на теглото.

Ефективното лечение е възможно само в детството. В зряла възраст патологията е неизлечима. Има обаче редица техники, насочени към намаляване на болката.

Използвайте специални обувки или ортопедични стелки, като всеки ден правите гимнастика, която укрепва арки на краката.

Маркиращ крак

Точно това заболяване може да бъде определено само чрез рентгеново изследване.

Но има редица симптоми, които показват тази патология:

болка в краката и на възхода, подуване на гърба на крака.

Травматичният тендовагинит или спирането на марша е деформация, която води до неприятни обувки. Болестта може да бъде причинена от повишен стрес. По правило патологията се диагностицира в армията, главно в началните етапи на службата. Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако сте загрижени за болката в краката при ходене. Причините, лечението може да се обясни интелигентно само от специалист.

Курсът на терапията зависи от етапа на заболяването. В периоди на остра болка се препоръчва почивка в леглото. Понякога гипсът се полага върху крака и се вдига. Когато болката утихне, се предписват процедури за масаж и затопляне.

Наранявания на крака

Никой не е имунизиран срещу такива патологии. В случай на травма, основната жалба е остра болка в краката при ходене, а понякога и в състояние на покой. В допълнение, дискомфортът може да се разпространи и в съседни райони. Това зависи от вида на нараняването.

Патологията се случва в резултат на:

остър единичен удар, постоянна малка микротраума.

Има два основни вида наранявания:

Навяхване на сухожилията. Появата на тази травма е обусловена от ежедневните условия. В зависимост от тежестта на увреждането, симптомите се различават. В случай на малък участък, засегнатата област набъбва. В тази област има болка в рисуването. Лечението в този случай включва спазване на почивка и ограничаване на движението в рамките на 5 дни. В случай на по-сериозни увреждания, дискомфортът е достатъчно силен, водещ до замаяност. Основата на калтенеуса. В повечето случаи нараняването предизвиква неуспешен скок или падане.

Точната диагноза може да бъде направена само от лекар, след рентгеново изследване. Лечението може да бъде различно в зависимост от вида на нараняването. Хирургията не е изключена.

При възникване на неприятни усещания е необходимо незабавно да се свържете с лекар, за да избегнете неприятни последици.

Основните методи на лечение

Разбира се, трябва да видите лекар, ако има болка в краката при ходене. Причините и лечението са тясно взаимосвързани. Само специалист след диагностициране може да избере подходяща терапия.

Въпреки това, има няколко препоръки за това как да се намали дискомфорта в краката, преди посещение при лекаря:

Почивайте и намалете физическата активност. В случай на заболяване се препоръчва да се намали броят на разходки, като по-големи otdyha.Zhenschinam крака е по-добре да се въздържат от носенето kablukov.Nosit ортопедични обувки. Значително намалява умората в мускулите. В детството такива обувки могат да излекуват плоски крака. Използвайте ортопедични стелки.

Има редица техники на традиционната медицина, доказали своята ефективност. Помислете за тях.

Контрастиращ душ

Принципът на този метод е много прост. След няколко минути трябва да излеете краката си с вода, редувайки се за няколко минути студени и горещи потоци.

Но преди употреба, консултирайте се с лекар. Тъй като има редица заболявания, при които такива процедури са противопоказани.

Същността на релаксацията

Ползите ще бъдат донесени: масла от евкалипт, розмарин и хвойна. Баните с тези билки осигуряват отпускане на краката и намаляват болката.

Необходимо е да се налива гореща вода в басейн. Добавете там 6 капки от горните масла. Поставете краката си във ваната. Процедурата продължава докато водата се охлади.

Масажни процедури

Най-простата и известна форма за премахване на неприятната болка в краката ви е масажът.

Основното предимство на метода е, че той не изисква допълнителни устройства. Можете да направите това сами.

Вземете малко крем и го разтрийте в краката си с кръгово движение. Отделно масажирайте пръстите си.

Баня за солени крака

Едно от най-старите средства за подпомагане с болка в краката е Ессом сол. Необходимо е да се събере гореща вода, да се добавят няколко лъжици от този продукт и да се потопят краката. След ваната изплакнете краката с хладка вода.

Използване на лед

Не забравяйте, че първо трябва да разберете дали има болка в краката при ходене, причинява. Лечението с народни средства включва много ефективни техники и древни рецепти. Но те могат да се използват само след диагностициране, за да не се предизвикват неприятни последици.

В случай на непоносима болка, човек може да се обърне към лед. Опаковайте го в кърпа и я прикрепете към възпаления пластир. След процедурата е по-добре да смажете района с алкохолен разтвор.

Специална гимнастика

Да се ​​справиш с дискомфорта в краката ще помогне да се упражняваш.

Прилагайте тези движения:

Завъртането спира. Най-добре е да направите това упражнение в няколко подхода. 10 ротационни движения в една посока, а след това - в другата. Изпълнете малка топка с малък лък. Тя стимулира кръвообращението в подножието и омекотява краката tkani.Paltsami вземете малки предмети от пода, като химикалки и karandashi.Organizuyte лек масаж на крака, като поставя в малко домашни обувки сухи бобови растения.

Независимо от големия брой препоръки, не бързайте да прибягвате сами до употребата на народни средства. Първоначално се консултирайте с лекар.

Вие Харесвате Билки

Социална Мрежа

Дерматология