2 септември 2016 г.

Обща информация

В трудни нашето време, когато работата на по-голямата част от мъжете и жените са постоянно изисква от тях да много усилия, за пълноценна почивка е ключът към здравето и по-нататъшно продуктивен професионална работа на работещия, така спокоен и дълбок сън просто жизненоважно значение за възстановяване на физическото и психическо сила. Това е по време на сън човешкото тяло се отървава от натрупаната умора през деня и бързо възстановява енергийните си резерви, за да сте напълно подготвени да се срещнат на следващия работен трудностите.

Въпреки това, както показва практиката, не всеки може да се похвали със спокоен сън. Много хора през нощта на почивка са изправени пред различни проблеми, които не само пречат на тялото да се отпуснете и да се възстанови, но и остави след себе си една мечта чувство на дискомфорт през нощта. Един такъв проблем е сънливостта през нощта на различни членове на човешкото тяло.

Защо ръцете ми се вцепеняват през нощта?

Така наречените дрениращо когато неудобно положение или постоянно напрежение може да се празнува по всяко време на деня и за различни части на тялото (гърба, гърдите, ушите, носа, ръцете и т.н..), но по-често, особено през нощта, изтръпнали крайници ( най-вече ръце) или врата. Симптомите на такова болезнено състояние не се развиват незабавно. На първо място, хората могат да възприемат като проблемна ръка (или и двете), изтръпване и малко terpnet изстине, след което се чувстват болки в крайник, набъбва, се обръща и дори шофиране. Докато манипулиране ръка, този негативни симптоми първоначално рязко утежнени, след това постепенно се намалява и напълно се простира.

Негативните фактори, поради които ръцете и ръцете в съня се задържат и причините за това явление могат да бъдат много разнообразни. Основните причини, поради които вашите ръце стават вцепенени през нощта и четка по време на сън, се намират в тяхната система кръвоснабдяване и инервация, като не изключва, макар и по-рядко, но понякога много по-значими заболявания и патологии. Само когато се прави точна диагноза и причината за сковаността на ръцете се определя през нощта, лечението на такива състояния може да доведе до желания положителен резултат.

В статията по-долу ние погледнем по-отблизо в защо изтръпнали ръце по време на сън, защо изтръпнаха ръцете и пръстите си през нощта, причините и последствията от тези болестотворни ефекти, може да означава и това, което може да доведе, съветват какво да се прави в този случай, както и да който да потърси съвет, както и да препоръча необходимите проучвания и подходящо лечение.

Защо ръцете ми са глупави?

Неудобна възглавница

През нощта най-честата причина за болка в ръцете и изтръпване е възглавницата, на която се намира главата на спящия човек, а именно неговата големина и плътност. Когато се използва твърда и висока възглавница, често има прекомерно неестествено отклонение в цервикалния гръбначен стълб, което продължава за период от време, достатъчен за нарушения на кръвообращението в корените на гръбначния мозък, минаващ през междузобедните отвори, и отговорен само за чувствителността и мобилността на крайниците.

В този случай няма смисъл да се търси помощ от лекар. Решаването на проблема на глухите части на тялото е да се замени възглавницата с по-ниска и ортопедичен. Тази възглавница се различава от обичайната със своята необичайна форма, с допълнителна опорна ролка за врата, зад която има специална вдлъбнатина, предназначена за главата. Тези адаптации позволяват на човек да поддържа естествено анатомично положение на главата и шията по време на сън, като допринася за нормалното кръвоснабдяване на всичките му части. Разбира се, уникален стандарт на възглавници, подходящ за всяко лице, не съществува и изборът на този нощен аксесоар трябва да се извършва индивидуално.

Грешна позиция на тялото

Друга причина, поради която краката и ръцете се влошават по време на сън, е погрешната позиция на цялото тяло на спящо лице или част от него. Неестествената поза и обърнати ръце или крака най-вероятно ще доведат до изтръпване на крайниците. Това е отново в тях нарушено кръвоснабдяване поради забавената нощна работа на сърдечно-съдовата система, която не може да осигури достатъчно "труднодостъпни" места.

Това включва и навик на кърмещи майки, които следват от бременността Нощният сън с бебето да спи на една страна с ръка протегна и постави под главата му и ваканционни съпрузите нощта, когато главата на един от тях е от другата страна, щипка, така че рамото или лакътя. Трябва да се помни, че физическото натоварване, разбира се, притиска съдовете на ръката, което нарушава нормалния кръвен поток.

В допълнение, тесни и неудобни нощни дрехи с твърд шевове, плисета, тесни ръкави също може да бъде причина прегънат крайниците и по този начин представлява нарушение на получаването му кръв.

Правилната позиция на тялото за здрав сън

Разбира се, е доста трудно да се контролира напълно позицията на вашето тяло в сън, така че трябва да го направите постепенно, да маркирате позицията на тялото сутрин след сън и да се опитате да го промените вечер, докато лягате.

Изборът на пижами, ако се използва, също трябва да се извършва, не се ръководи от привлекателност, а от практичност. Пижамите не трябва да ограничават движенията на тялото, да бъдат свободни, меки на допир и да "дишат". Жените се препоръчват преди да си легнат, за да свалят всички орнаменти, които могат да помогнат за притискане на съдовете (пръстени, гривни и т.н.).

Лоши навици

Използвайте го точно преди леглото много алкохол, силно кафе или чай, пикантни храни и други вредни вещества не само може да причини главоболие и неприятни усещания в корема сутрин, но също така оказват силно влияние върху положението на тялото по време на сън. Една неудобна и неестествена поза със сигурност ще причини изтръпване на всяка част от тялото и болезнени усещания от нейната страна.

В тази връзка е необходимо да се замислим, преди да се отдадат в нощта на лошите си навици, още повече, че в този случай проблемът за изтръпване на крайниците, не е най-голямата в серия от възможни болестни състояния, които могат да се развиват в резултат на нездравословен начин на живот.

Тунелен синдром

Напоследък все повече хора се оплакват от чувство на скованост и болка в ръцете (едната или и двете) и пръстите, които се развиват вечер и продължават през цялата нощ. Нека да видим защо пръстите на тези хора са вцепенени и защо имат ръцете си, защо и какво да правят в този случай.

Ако в края на всеки работен ден човек започва да празнуват в неприятни и болезнени усещания в ръцете (болки в китките, пръстите развълнувани, сърбеж и изтръпване на кожата, като че ли се укрива "гъска"), то тогава е най-вероятно, в началото на формирането на т.нар, синдром на тунела. Това заболяване най-често се развива при хора след 40 години (предимно жени), чиято ежедневна работа включва постоянно пренапрежение на сухожилията и ставите на ръцете.

В миналото това заболяване било характерно за музикантите, шивачите, художниците и машинописците. През настоящия век тази група рискове се изпълни от шофьори, фризьори, редактори и служители в офиса, програмисти и други хора, които постоянно работят на компютъра. Причината за развитието на тунелния синдром е притискане и подуване на нерва, преминавайки през карпалния канал и отговорно за движението на пръстите и цялостната чувствителност на дланта. Постоянно ощипа нерв е лош проводник на нервните импулси, че причина престава нощ изтръпване на пръстите на ръцете, а първият туника и вцепенен кутре или палеца и след шофиране през нощта, целият дланта.

В напреднали случаи и при липса на лечение тази патология може да доведе до намаляване на мобилността на ставите и дори до пълна загуба на чувствителност в дланите и пръстите, нервна смърт. Такава ситуация в дългосрочен план заплашва неспособността на човек да независим използване на прости дори битови предмети (писалка, лъжица, нож, четка за зъби, и т.н.) и следователно изисква предотвратяване и / или лечение.

За да се излекува или дори да се предотврати разпространението на болестта, пациентът трябва да ограничи времето на работа и понякога дори да промени вида дейност. За да се намалят отрицателните симптоми на този синдром, лекарите препоръчват извършването на специално насочен комплекс от упражнения, които се определят витаминната терапия и успокояващи ръце.

Болести на гръбначния стълб

Специално място в редица състояния на изтръпване на крайниците е заето от различни патологията на гръбначния стълб. В случай, когато през нощта човек успоредно с потока на ръцете или краката, маркирани атипични главоболие, виене на свят, и дори загуба на съзнание, тогава най-вероятно е в гръбначния стълб.

Най-често се съпровождат болезнени усещания в крайниците междузвездна херния и остеохондроза (главно в гръбначния стълб).

остеохондроза в същността си е комплекс от различни проблеми, наблюдавани от метаболитните процеси на хрущялната и костната тъкан на гръбначния стълб. С унищожаването или деформация на прешлените настъпва компресиране на гръбначния нерв корени, които в действителност води до заболяването развитие, болка и скованост.

Една от основните причини за образуването остеохондроза и други патологии на гръбначния стълб е модерен заседнал начин на живот, започвайки с училищна пейка и завършвайки с работата на офис работник.

Дневни и дългосрочно пребиваване на лицето в една и съща най-много от времето седнало положение води до деформация на гръбнака му и, като следствие, пренапрежение и спазми на мускулите около него. В този случай изтръпването на крайниците може да се осъществи не само през нощта, но и през деня. Отделно в тази група патологии може да се припише на такава болест като артрит, симптоматиката на която е постепенна разрушаване на ставите (най-вече ръце).

Предполага се, че образуването на по-горе болестни състояния е причина консултира специалист (ортопед, невролог, ревматолог и т.н.) За да се определи точно диагнозата и избор на подходящо лечение. Преди да лекувате заболяванията на гръбначния стълб с масаж и физиотерапия, трябва да сте сигурни, че няма противопоказания за подобна терапия (остеопороза, остеомиелит, исхемия и т.н.).

Съдови нарушения

Най-опасната причина, водеща до изтръпване на крайниците, е развитието исхемичен инсулт. В случай на циркулаторни нарушения в мозъчни области често се случва изтръпване едната страна на тялото (например, "изважда" лявата странична страна, лявото рамо и рамо), последвано от виене на свят, високо кръвно налягане, объркване и други.

Ако се установят такива симптоми, незабавно трябва да се обадите на линейка и да вземете пациента в специализирана клиника за спешно лечение.

Други заболявания

Сред други патологични причини, при които човек може да бъде постоянно вцепенен крайник, могат да се разграничат следните хронични заболявания:

  • различни нарушения на кръвообращението в хронична форма;
  • захарен диабет;
  • исхемична болест и други патологии на сърцето;
  • различни форми анемия;
  • артериална хипертония;
  • наследствени или възпалителни патологии на нервната система;
  • дефицит на микроелементи и / или витамини от група В;
  • множествена склероза;
  • автономна дисфункция (остарели - вегетативно-съдова дистония, ВВД);
  • ревматоиден артрит (в случай на увреждане на нервите и деформация на ставите).

Защо лявата ръка нараства вцепенена?

Ако вцепенен лявата ръка, това означава, че е необходимо да се даде спешно внимание на сърдечно-съдовата система на човека, както и пълен преглед в специализирана медицинска институция, като изтръпване на лявата ръка, причини и лечение на това състояние трябва първо да се създаде изключително лекар -kardiologom. Работата е там, че всякакви резки промени в статута на лявата си ръка, което се случва по време на деня или през нощта, когато без видима причина, например, изтръпване и болки в китката, дърпа и развълнувани пръст (голям, малък пръст, и така нататък.), Има заядлив болка в цялата ръка, може да покаже сериозни проблеми със сърцето, до microstroke или predinfarktnogo състояние.

В случай, когато лявата ръка стане вцепенена поради някаква причина microstroke, няма да е излишно да се премине през процедурата MRI или други подобни проучвания за потвърждаване или отхвърляне на тази диагноза с последващо лечение. Ако лявата ръка е изтръпнала поради predinfarktnogo състояние, и в същото време пациентът има болка в сърцето, той незабавно трябва да назначи предупреждение сърдечна недостатъчност курс на лечение с употребата на подходящи лекарства и също така да му препоръчаме какво да правим в бъдеще, за да предотвратим такива ситуации.

Друга причина, поради която лявата ръка е премахната, може да има число неврологични проблеми и нарушения на метаболитните процеси. Така че поради недостатъчност в тялото витамини от групи А и В, се наблюдава увреждане на слоя нервни влакна, придружено от загуба на тяхната чувствителност.

Ако пръстите на човек на лявата му ръка са вцепенени поради тази причина, липсата на витамини в тялото трябва да бъде завършена възможно най-скоро.

Защо дясната ръка расте вцепенена?

Скованост в дясната страна, когато сковава дясна ръка, или дори ръката се отнема изцяло от лакътя до пръстите на ръцете, най-вероятно по никакъв начин свързани с сърдечно-съдовата система. Има малка вероятност дясната ръка да е вцепенена заради predindsultnogo състояние, предизвикан от силно стесняване на шийните съдове, което изисква консултация с лекар. Други причини дясната ръка се изваждат (mleet и боли пръстите четка стават синьо, и намалява изтръпване полето кутре и т.н.) лежат в равнината на основните проблеми (ненормална стойка, неудобен възглавница, гръбначния заболявания и т.н.). Така четка изтръпване на дясната страна може да означава нарушение на кръвоснабдяването й се дължи на физически съдово предаване ръцете и болката в ръката могат да възникнат поради развитието синдром на тунела. Също така, болката в дясната ръка може да бъде последствие от образуването остеохондроза, артрит или други подобни патологии.

Какво да направите в тези случаи и как да предотвратите изтръпване е описано по-горе.

Защо пръстите ви стават вцепенени?

В допълнение към по-горе причини, отговаряйки на въпроса, защо изтръпнали пръсти на лявата си ръка и защо изтръпнали пръсти на дясната си ръка, има редица патологични и други условия, които засягат най-вече четка, от това, което и изтръпнали пръсти.

бременност

Доста често при жени с от бременността има болезнено усещане за тежест и изтръпване в крайниците, които засягат предимно пръстите. Основните причини, поради които тя намалява пръстите в действителната бременност, са: анемия, нарушения на равновесието между вода и сол, хормонални промени, дефицит на витамини, наддаване на тегло, намаляване на двигателната активност.

Естествено, за да се направят изводи за етиологията на такива негативни явления и още повече да се предпише лекарствена терапия, може само лекар, преди всичко да обърне внимание на състоянието от бременността. Това означава, че ако тези симптоми не са свързани със сериозно заболяване и не изискват спешно лечение, методите на лечение трябва да бъдат по-добре ограничени до различни външни средства, включително вани, триене и т.н.

Синдром на Raynaud

Причините, поради които изтръпнали пръсти в това заболяване могат да бъдат много различни (хипотермия., Тютюнопушене, стрес, лекарства, които влияят на съдовия тонус, прекомерна консумация на кафе и т.н.), но последствията са - повреда на капилярите и малките артерии, които води до нарушение на кръвообращението в пръстите.

При пациенти с Болест на Рейно, като правило, четките на двете ръце страдат, докато пръстите по тях могат да болят и скучни както през нощта, така и през деня, особено през студения сезон.

Диагнозата на тази патология може да бъде само лекар, който ще препоръча на пациента какво да направи, за да предотврати развитието на болестта. Адекватното лечение трябва да се основава на лечението на основното заболяване и неговото въздействие, което влияе отрицателно на пръстите, до хирургическа интервенция.

полиневропатия

С това заболяване, органичните увреждания се появяват на нервните карпални плексиги и пръсти. В държавата полиневропатия човекът чувства вцепенението на ръцете, ръцете и пръстите им изглежда се изтръгват и изтръпват. Честотата на такива болезнени прояви се наблюдава в зависимост от степента на увреждане на нервните влакна.

Кръвният поток и нервите при здрави хора и с полиневропатия

Подобни атаки могат да се наблюдават от няколко пъти седмично, до няколко пъти на ден. Причината за тази патология може да бъде различни инфекции, функционални болестни състояния (захарен диабет, панкреатит и т.н.), желязодефицитна анемия, недостатъчност на витамини.

В този случай предписаното лечение трябва преди всичко да бъде насочено към лечението на основното заболяване, което е довело до проявяване на негативни симптоми от крайниците.

Тромбоза на горните крайници

Патологично състояние на оклузия артерия тромб, разположена в горната част на крайника. Една от най-сериозните и опасни причини, основният симптом на който може да бъде изтръпване на ръката, като се започне с пръстите й.

В случай, че в продължение на един час, изтръпване на пръстите не минава, а, напротив, става по-силно и се издига над страна, трябва да се потърси незабавно професионална медицинска помощ, за да се предотврати евентуална тъканна некроза, което може да доведе до ампутация на крайниците.

Синдром на Guillain-Barre

Също опасно автоимунно заболяване, характеризиращи се с остро възпаление на нервите и техните корени, което води до нарушаване на тактилната и двигателната функция. Най-ранните прояви Синдром на Guillain-Barre често са изтръпване и изтръпване на пръстите и пръстите на краката.

Тези симптоми, заедно с други негативни явления (болка в гърба, бедрата, бедрата, промени в сърцето, слабост, диспнея) обикновено се появяват след белия дроб ТОРС или диспепсия автоимунен процес. Развитието на заболяването, до достигане на максималния му размер, се проявява в рамките на 2-4 седмици с последващото отслабване на отрицателните симптоми.

Основната терапия се състои в извършване на рехабилитационни мерки след спиране на автоимунното възпаление. Процесът на възстановяване е доста дълъг (няколко месеца).

Защо краката ви са изтръпнали?

По принцип, всички от горните причини изтръпване на ръцете също могат да доведат до подобни симптоми в долните крайници. Например, с Болест на Рейно и полиневропатия страдат главно от пръстите на краката, особено малкия пръст и палеца. С патологии на сърдечно-съдовата система, по-специално удар, Левият крак е изтръпнал и кога заболявания на гръбначния стълб Двата крайника болят или краят отдясно се отстранява.

Тук си струва да се отбележи, че долните крайници, на първо място, са повлияни от междузвездна херния и други проблеми, локализирани в областта на лумбалната област, а не в шийката на матката, както в горните крайници.

Левостранен невралгия на седалищния нерв ще доведе до болка в левия крак, а дясната му възпаление ще отговори на въпросите, които боли и защо десният крак е изтръпнал.

Също така, не намалете обувките, в които съвременните хора прекарват много от работното си време и свободното си време. Най-често пръстите и възглавницата под тях боли, когато носят обувки с висок ток и петата, когато използват разплитани обувки или обувки. В този брой експертите, разбира се, са жени, често поставяйки красотата и атрактивността на краката над удобството и практичността на обувките.

На въпрос какво да прави с изтръпване на долните крайници и как да се отнасяме болки в краката трябва да се лекуват самостоятелно, и в случай на постоянна и силна болка винаги се консултирайте с лекар.

заключение

В повечето случаи, нощният вцепенението е преходно проблем, който през целия си живот от време на време на всеки човек срещи. Обикновено, за облекчаване на това болезнено състояние, е достатъчно да се простират твърда ръка или крак, и изчакайте няколко минути, за да се промени това положение се потопите в ръцете на Морфей. Понякога обаче тези симптоми също могат да бъдат по-застрашаващи. Ако изтръпване бележки се случва често, не само през нощта, но през деня, поради тази причина човек загубил нормален сън, той спи, често събуждане през нощта, а след това за дълго време не може да ре-сън, а след това най-вероятно, не е вече в баналното неприятна поза или плътна пижама. Всички тези постоянни или внезапни симптоми може и да са предвестници, макар и редки, но сериозни патологии, сред които са животозастрашаващи болести.

В тази връзка, всяка ситуация, придружен от крайник изтръпване без видима прости причини и да предизвика някои подозрение, за предпочитане разглежда като анормален, т.е. които могат да бъдат вредни за здравето. В този случай, той препоръчва да се потърси незабавно медицинска помощ, която е съвкупност от симптоми, тестове и изследвания, за да се установи диагнозата и да предпише подходящо лечение или, ако текущата проблемът не е в неговата компетентност да препоръча друг специалист.

Защо ръцете ми стават глупави през нощта

Много от нас са запознати с неприятното усещане, когато се събудите през нощта от досадното болката в ръката си, а след това се опитва да се движи крайниците почувствате изтръпване, която се превръща по-силна и по-силна, но след известно време все още утихна, оставяйки зад себе си неприятно чувство на дискомфорт. Да, това наричат ​​изтръпване. Основните причини за това състояние са смущения в кръвообращението и тъканите инервация на горните крайници. И така, какво причинява тези нарушения? Нека се опитаме да разберем защо ръцете се вкочаняват през нощта и какво означава това.

Възглавница приятелка

Един от най-честите причини за изтръпване на ръцете в съня си... Какво мислите вие? Да! Неправилно съвпадаща възглавница. Ако тя е прекалено голям, а след уреждане на нея, вие сте много по завоите на шийните прешлени, нарушаващи функциите на кръвоснабдяването на корените на гръбначния мозък, минаваща през междупрешленните отвори. И както е известно, те са отговорни за мобилността и чувствителността на нашите ръце.

Решаването на този проблем е лесно. Достатъчно е да подмените възглавницата си с по-ниска и идеално ортопедична възглавница. Тази възглавница има необичайна форма: под врата на спалното отделение има специална опорна ролка, зад която има малка депресия за главата. Тази възглавница ви позволява да поддържате правилното анатомично положение на спалното отделение, като допринасяте за адекватното кръвоснабдяване на всички части на тялото му.

Как спим и в какво спим

Мечтая орган неправилно положение също може да доведе нощ изтръпване на горните крайници. По-специално, това е навик да спи с ръце наклонени нагоре. Цялата работа отново в лошо кръвоснабдяване на тях по време на сън - ръцете са над нивото на тялото и, като сърдечно-съдовата система работи забавиха през нощта, кръв в най-много "трудни" места доставени по-лошо.

Ако сте кърмеща майка, практикуваща съвместен сън с бебе, тогава със сигурност имате навика да спите на ваша страна с ръката си опъната напред, поставена под главата си. Опитайте се да промените позата и ще забележите, че чувството на изтръпване ви е оставило.

И още една причина за състоянието, описано от нас, е неприятно, тясно облекло с твърди гънки, шевове, здрави маншети. Пижамите трябва да бъдат свободни, без да ограничават движението. Пръстените и гривните също са по-добре да излитат преди лягане.

И може ли болестта да бъде вино?

Нощната скованост на ръцете може да бъде симптом на някои болести, относително безобидни и доста сериозни, които представляват заплаха за човешкия живот.

  1. Остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб. Механизмът на възникване на изтръпване същата като тази на висока възглавница - се притискат и слабо перфузия гръбначния нервните корени, които са отговорни за функцията на горните крайници. Други симптоми на заболяването са болка в гърлото, криза в него, периодично появяваща се слабост в ръцете.
  2. Тунелен синдром (или синдром на карпалния тунел). Средната нерв се пресова между мускулни сухожилията и костите на китката, причинявайки изтръпнали пръсти и там се удължава болка. Това заболяване е по-често при хора, които поради тяхната работа монотонен принудени да се огъват, изправете китката (барабанисти, преводачи на жестомимичен език, художници...).
  3. Хронични нарушения на кръвообращението. Това условие може да бъде резултат на много заболявания, най-важните от които са диабет, анемия, исхемична болест на сърцето, високо кръвно налягане и други. В сърдечни заболявания влоши му помпена функция, и не е толкова ефективно изтласква кръв през съдовете, еластичността на което значително намалява. Глюкоза, кое ниво на диабет се увеличава и в различна степен, засяга кръвоносните съдове, значително намаляване на тяхната функция.
  4. Възпалителни и / или дегенеративни промени в нервите, хиповитаминоза от група В.

Какво ще стане, ако ръцете ми се вкочаняват?

Ако има проблем с изтръпване на ръцете, не бива да я изчезвате, надявайки се, че "тя ще мине сама". На първо място, е необходимо да се анализира начинът на живот, удобството на възглавницата и дрехите за сън. Разбира се, задължително е и консултацията с лекар-терапевт, който ще възложи необходимите изследвания и в съмнителни случаи ще бъде изпратен и на тесните специалисти - невролог, кардиолог, хематолог. И помнете! Своевременното започване на лечение в повечето случаи е гаранция за благоприятен резултат. Видео версия на статията:

Защо боли ръцете ми през нощта?

Важно е да знаете. 7 причини, поради които Герман ръце в нощта?

Много хора, особено представители на по-възрастни групи, са запознати с усещането за изтръпване, изтръпване в ръцете, предимно през нощта. Тези симптоми обаче могат да се появят на всяка възраст. Основната и най-честата причина за скованост в ръцете през нощта е цервикалната остеохондроза и отлагането на соли в гръбначния стълб. Този проблем е обезпокоен от 70% от населението на възраст над 50 години, но развитието му започва много по-рано.

Влезте за спорт, придържайте се към правилното хранене и ще бъдете здрави!

Сред други причинява неприятни усещания в ръцете на изолиран болест на сърцето и кръвоносната система, атеросклероза, атеротромбоза съдове, диабет. хипертония, артрит на малките стави, възпаление на нервите себе си, може да се получи недостиг на витамин В. При липса на патология изтръпване на ръцете при неправилно избран възглавница или не-физиологично положение на тялото и, преди всичко, ръцете, по време на сън. Много хора имат навика да спи с обърнато нагоре или засадени под главата в ръцете си, което затруднява кръвообращението в горните крайници.

Как ръцете ви се вкочаняват през нощта

Неприятните усещания могат да бъдат много разнообразни в локализацията. Много рядко е да се намери изтръпване на цялата ръка. По-често някои от неговите части стават вцепенени, което напълно зависи от причината за болестта:

1. маточната остеохондроза, спондилоза, херния или издатина на междупрешленните дискове на шийните гръбначния стълб, особено когато болестния процес е локализиран в долните сегменти на шийката на матката (С5-С7). От тази част на гръбначния стълб излизат нервите, които идват в ръцете. В този случай, в зависимост от засегнатия корен на нервите, може да се установи изтръпване:

  • на вътрешната повърхност на ръката, от рамото до върховете на 5 и половината от четирите пръста на ръката (С7);
  • на гърба на рамото и предмишницата, задната повърхност на 2 и 3 пръста (C6);
  • отстрани на ръката до палеца и показалеца (С5).

При общ патологичен процес на долната част на цервикалната област мястото на скованост може да бъде различно. Главоболие с цервикална остеохондроза също не е необичайно.

2. Синдром на карпалния тунел # 8212; компресиране на нервите, които стигат до ръката, в тесен канал, образуван от костите на китката. Се случва, когато дългосрочни дейности, свързани с един и същ тип натоварване на ръката от вида на движенията флексия-разширение (работа пред компютъра, свири на музикални инструменти, сглобяване на части, транспортни). В този случай, има изтръпване на цялата страна или на част от него е строго под китката, понякога има изтръпване на пръстите на ръцете. По-високите части на ръката не са включени в патологичния процес.

3. Полиартрит на малки стави в ръката. Характерно за присъствието на проявления е само в пръстите.

4. Ако патологията на раменните или лакътните стави се появят симптоми в долните части на горния крайник.

5. Захарен диабет и други метаболитни нарушения (черен дроб, бъбреци, ендокринна патология). Това може да включва злоупотреба с алкохол и никотин, тъй като механизмът за развитие на патологията е много сходен. Изтръпването в същото време има "възходящ" характер, започва с по-отдалечени секции и постепенно с течение на времето се издига нагоре. Това се случва с участието на по-големи кораби. Обикновено засяга две ръце наведнъж, усещанията са симетрични.

6. При хипертонично заболяване, тъпотата на ръцете се появява през нощта само при повишено ниво на кръвното налягане.

7. От особено значение е вкочаняването на ръцете в заболявания на сърцето. Тук трябва да обърнете внимание на това, коя ръка е вцепенена. Когато има неприятни усещания в дясната ръка, това с висок процент на вероятност може да бъде "отписано" за цервикална остеохондроза. Но изтръпването на лявата ръка може да е признак на сериозни сърдечни проблеми, като ангина или инфаркт. Ако изтръпването на лявата ръка се е появило внезапно, особено през нощта и не преминава в рамките на един час, трябва да посетите лекар.

Какво да направите, ако ръцете ви са вцепенени

1. Опитайте се да премахнете всички възможни фактори:

  • подменете възглавницата;
  • изберете по-удобна поза за сън, като често променяте позицията, за да предотвратите затварянето на съдовете;
  • да се изключи употребата на алкохол и никотин, особено през нощта;
  • Не работете преди лягане, свързано с тежестта върху ръцете.

2. Упражнения, когато има скованост в ръцете през нощта:

  • без да излизате от леглото, легнете на гърба си, протягайте ръцете си, огъвайте и разколете пръстите си 50 пъти, след това сложете ръцете си по тялото и повторете упражнението;
  • ротационни движения в китките;
  • застанете и затваряйте ръцете си зад гърба си в замъка, опитайте се да ги издигнете възможно най-високо;
  • в леки случаи е достатъчно просто да си стиснете ръцете.

3. Отпуснете напрегнатите мускули на врата с лек самомасаж преди леглото и през деня. Достатъчно е само да си разтривате врата с ръце, можете да използвате противовъзпалителни мазила (najz, fastum gel).

  • мед компрес: замърсява меда на тъпи части от ръцете с тънък слой, обвивам и оставям за цялата нощ, курс от 7-10 процедури;
  • Чаено блато от лабрадора: 5 супени лъжици. натрошен суров материал се изсипва 1 чаша ябълков оцет, настояват за една седмица и се използва за триене на ням области;
  • Чаша гореща вода всяка сутрин на празен стомах ще ви помогне да укрепите стените на съдовете.

Призовава за здравословни проблеми: болка в ръцете

Отговорът на въпроса, защо боли ръцете, се крие във факта, че хората правят голяма част от работата с тяхна помощ. Пръстите и четката са най-подвижните части на ръцете и съответно натоварването им е колосално при всякакви физически упражнения и дори ако просто седите на компютъра. Ето защо е много важно да се следи състоянието на всички зони на ръцете, от ръката до раменете.

Намиране на източника на дискомфорт

Когато боли ръцете, причините могат да бъдат следните:

Артрит. Той е придружен от силна болка, зачервяване и подуване, независимо от товара. Причината за артрит е инфекция, която прониква през кръвта.

Остеоартритът. Причинява прогресивна деформация на ставите. Съпровожда се от симетрична болка, скованост. На последните етапи ръката се деформира, както и изтъняване на мускулите и кожата.

Подагра. Придружава се от болезненост, тежко изгаряне, хиперемия. Най-често ставите на ръцете болят.

В допълнение към горните причини хората често се сблъскват с т. Нар. "Тунелен синдром", причинен от чести и редовни повторения на същите движения (работа с компютърна мишка). Има синдром под формата на изтръпване, изтръпване, болка, двигателни нарушения, както и под формата на трофични смущения:

а) намаляване на обема на четката,
б) "спадане" в мускулите,
в) ограничаване на обема на движението.

Също така, болезнеността в ръцете може да бъде причинена от други причини:

а) разтягане или разкъсване на връзки,
б) фрактури или пукнатини в костите,
в) мускулно претоварване,
г) неудобно положение на ръката.

Ако имате някакви съмнения, че това са причините, тогава е необходимо да се ограничи мобилността на ръката. Най-често дискомфортът в ръцете може да служи като признак на други заболявания на мускулно-скелетната система или да бъде свързан с неврологични нарушения.

Усещането за болка в ръката може да даде на горните крайници. Ако имаше болка в лявото рамо. причината може да бъде инфаркт или миокарден инфаркт.

Ако има голяма част от симптомите, препоръчително е незабавно да се обадите на линейка. Обикновено, освен болка в ръцете, проблемите в тази област се съпътстват от следните симптоми:

а) остра бледност,
б) гадене,
в) недостиг на въздух,
г) болка зад гръдната кост,
д) студена пот.

Всеки симптом от този списък може да стане причина за контакт с специалист:

а) болката в ръката не преминава в рамките на 2 дни;
б) се увеличава с всяка физическа активност;
в) чувствителността на нервите на ръката намалява;
г) има деформация на ръката (невъзможност за правилно функциониране);
д) подуване на крайниците на лицето.

Причини за болка в ставите

Болката в ставите на нашите пръсти се среща в много хора, но по-често този проблем засяга жените (не толкова рядко и млади). В края на краищата, пръстите може би са най-мобилните в цялата структура на човешката опорно-двигателна система.

Симптоми, които придружават болезненост в ставите на пръстите:

  • зачервяване на кожата около самата гънка,
  • повишаване на температурата.

Причините за това явление могат да бъдат следните:

В случай на нараняване на крайниците (например, когато вратата е била притисната), наблюдаваме по-често:

а) синьо или зачервяване на кожата,
б) тумор или хематом,
в) рана.

Ако нараняването е незначително, нанесете студено и малко мехлем със синини. Ако имате открита рана или силна болка, трябва да посетите лекар. Може да имате инфекция или фрактура.

Спомняме си, че артритът причинява не само болка, но и подуване или подуване, както и задължително зачервяване.

Болезнеността в този случай е по-скоро симетрична, с известна скованост и скованост.

4. Ревматоиден артрит.

За този тип артрит се характеризира с остра и внезапна болка в самите корени на пръстите. Други признаци на заболяването:

а) хиперемия,
б) оток,
в) нарушаване на възможността за движение в ръката,
г) висока температура,
д) червеникав обрив.

Като се има предвид, че болестта е хронична, трябва да знаете, че възпалението не е постоянно, но периодично. Първата атака като правило засяга ставата на палеца. Това е внезапна болка, обикновено сутрин или през нощта. Такова възпаление с всичките му признаци преминава само след известно време.

Заболяването започва с засегнатата става на палеца. Тази болка може да възникне при тези, които постоянно се зареждат или веднъж силно претоварват този пръст. Костите на болния пръст се деформират, които се виждат с невъоръжено око, както на изследване, така и на рентгенов лъч.

Как да си помогнете?

Ако в допълнение към болката няма други признаци, като подуване, деформация на ставата, тогава е достатъчно да се приложи еластична превръзка и да се опита да се създаде състояние на почивка за ръката. При механични наранявания се прилага студен компрес (максимум за половин час), което предотвратява образуването на едем. Можете също така да използвате мазила с аналгетичен ефект.

Най-важното - не забравяйте, че в допълнение към болка, ако има и други симптоми като болки в китките, болки не само пръстите, но и други ръце зона, повишена телесна температура, е необходимо да се консултирате с лекар. Самолечението може да бъде опасно за вашето здраве.

Женя. Понеделник, 21.01 / - 08:57 часа

Майка ми беше много болна с пръсти, дори стиснала ръката си в юмрук, не можеше. Опита се да се отнася към себе си, но нищо не помогна. стигна до точката, че престана да спи през нощта. Тогава научих от вестника за лекарството артрадол, който може да възстанови съединителната тъкан в ставите. След като курса на инжекциите с това лекарство спира, моторните функции също започнаха да се възстановяват.

Иля. Tue, 12/03 / - 13:45

Лично аз ще се справя с кризата и болката помогна на Артдролол, който предписах на лекар. Ефектът стана забележим след 3 инжекции, а след първия курс кризата заедно с болката изчезнаха.

Валентина. Понеделник, 18.03 / - 16:01

Съгласен съм с вас, артрадолът много добре помага и бързо и без странични ефекти, поне за мен. Но скъпи от другите и какво да правя, купувам.

Оксана. Пет, 04.10 / - 17:04

Опитайте се да пиете капсули от гърди, където курсът е проектиран за 4-6 месеца, дълъг прием на курса дава резултати, брат ми ги пил, когато четките започнаха да се движат от работа на компютър постоянно.

Елена. Слънце, 20/10 / - 04:55 часа

Съгласен съм с Оксана, капсулите са много добър хондропротектор и това е важно, не е скъпо. И в състава на натуралните съставки. Благодаря на лекаря си за факта, че тя препоръча да го добавите към лечението и след това да вземете курс от 4-6 месеца за профилактика.

Konyukhov. Петък, 15/11 / - 12:47 часа

И триставата ми помага. Когато четките болят по време на работа, аз крем крем, и пия хапчето с курса. Хондропротекторът е добър и за предотвратяване на други стави. Все още е необходимо да се прави гимнастика, да не бъдете мързеливи.

Мария. Сряда, 15/01 / - 16:55

И ми помогнаха хапчетата със составин на билки и крем със същото име. Пръстите не са толкова често и много болезнени.

ulogin_mailru_1. Понеделник, 29/10 / - 10:13 часа

Защо ръцете ми стават глупави през нощта

Какво се нарича скованост на ръката през нощта? Много от тях са запознати с неприятното усещане, когато се събудите през нощта от болката в ръката си, вие започвате да се движи пръстите си, четка и интензивно усещане за изтръпване, че е краят на края на прохода, но оставя неприятно усещане в най-горната част - това е, което се нарича изтръпване.

Основната причина за това състояние се нарича циркулаторно нарушение в горните крайници, но има няколко фактора, които могат да предизвикат скованост на ръцете през нощта.

На коя възглавница спим

Това е грешната възглавница, която е най-честата причина за скованост в ръцете през нощта. Обикновено хората предпочитат големи възглавници - върху тях и леко да спят и да ги поставят под главата си, докато гледат телевизия или четат книга, която можете. Но голямата възглавница е, която насърчава силното изкривяване на шийните прешлени, което нарушава кръвоснабдяването на нерви, разположени в шийния гръбначен стълб. Но те са тези, които "отговарят" за нормалното функциониране на горните крайници.

За да коригирате ситуацията и да се отървете от изтръпване на ръцете през нощта е съвсем просто - просто трябва да смените възглавницата. Препоръчително е да закупите или малка възглавница, или специална ортопедична възглавница. Какви са предимствата на ортопедичните възглавници:

  • под врата на леглото има възглавница, която държи шийните прешлени в нормално положение;
  • зад ролката е малка депресия - главата в това положение не предизвиква прекомерно напрежение в гръбначния стълб и в цялото тяло;
  • ортопедична възглавница осигурява нормалното функциониране на системата за кръвоснабдяване на тялото, включително горните крайници.

Веднага щом се смени възглавницата, проблемите с изтръпването на ръцете през нощта ще изчезнат.

Поставете по време на сън

Дори ако възглавницата за сън е съчетана правилно, не можете да събудите през нощта поради неправилната позиция на спалното помещение. На първо място, тя се втурва към любителите да си почиват през нощта с ръце, хвърлени назад върху главите си - нервите и кръвоносните съдове са притиснати, което провокира нарушение на кръвообращението в горните крайници. Друг нюанс - някои харесват да спят по страните си, вдигайки една ръка и наклонявайки главата си. Тази ситуация също така провокира липса на кръвоснабдяване на нервите на гръбначния стълб, което води до изтръпване на ръката.

Какво трябва да се направи в този случай: необходимо е да се приучи тялото си да спи в различно положение - ръцете изтръпнали през нощта няма, ако човек спи по гръб с разперени ръце покрай тялото, отстрани с ръцете си под лицето, на стомаха. Веднага след като позата се промени по време на сън, ръцете ще спрат незабавно.

Струва си да знаете, че неприятното облекло може да доведе до изтръпване на ръцете по време на нощната почивка - стегнато, с подчертани шевове и плътни маншети. По същата причина лекарите силно препоръчват премахването на нощта на часовник, декоративни гривни.

Какви заболявания могат да доведат до изтръпване на ръцете през нощта

Ако правилно проектирани възглавница, пижами, и не ограничава стойка на тялото по време на сън грамотни, но ръцете му все още вцепенен през нощта, трябва да се свържете на експертите и се подложи на пълна проверка - често е причина за това състояние е болест.

Възможни причини за изтръпване на ръцете през нощта:

  1. Синдром на карпалния тунел (тунелен синдром). Какво се случва: между сухожилията на мускулите и костите на китката медиенят нерв е изстискан и резултатът е скованост на пръстите на ръката, съпроводена с интензивна болка. Най-често синдромът на карпалния тунел се диагностицира при хора, чиито професионални дейности са свързани с постоянно / постоянно огъване / удължаване на ръката (например художници, цигулари).
  1. остеохондроза. Вцепенен ръцете през нощта и може да бъде на фона на остеохондроза, ако този патологичен процес е локализиран в шийката на матката региона на гръбначния стълб. Освен това, проблемът на механизма е идентично с това, което се случва в покой в ​​голям възглавница или в грешна позиция: нервните корени се притискат и почти не кръвоснабдяване, който води до нарушено функционални гръбначния корени. Разпознаване на остеохондроза на шийните гръбначният стълб е лесно с наличието на криза в областта на шията, когато завъртане на главата, болки във врата, и повтарящи се главоболията с неизвестна етиология.
  2. Нарушения на кръвообращението с хронична природа. Това състояние може да се развие на фона на много заболявания - например хипертония, коронарна болест на сърцето, диабет, анемия и други. Как да обясним механизма на развитие на разглежданата държава в този случай? С повишено съдържание на глюкоза в кръвта има унищожение, патологична промяна в структурата на стените на съдовете, което води до нарушаване на кръвоснабдяването. Но със сърдечно заболяване, помпената функция на главния орган страда - кръвта вече не пълни напълно кръвоносните съдове.

В допълнение, нежните ръце през нощта могат да бъдат с хиповитаминоза (липса на витамин В) и с възпалителни заболявания на нервите и на фона на дегенеративни промени в кръвоносните съдове и нервите.

Във всеки случай, истинската причина за изтръпване в ръцете през нощта може да се установи само от лекар след прегледа на пациента - диагнозата не може да бъде направена самостоятелно. Не пренебрегвайте въпросния синдром - това може да покаже сериозни здравословни проблеми.

Цяганка Яна Александровна, медицински рецензент, терапевт от най-високата квалификационна категория

Важно е да знаете. 7 причини, поради които Герман ръце в нощта?

Много хора, особено представители на по-възрастни групи, са запознати с усещането за изтръпване, изтръпване в ръцете, предимно през нощта. Тези симптоми обаче могат да се появят на всяка възраст. Основната и най-честата причина за скованост в ръцете през нощта е цервикалната остеохондроза и отлагането на соли в гръбначния стълб. Този проблем е обезпокоен от 70% от населението на възраст над 50 години, но развитието му започва много по-рано.

Влезте за спорт, придържайте се към правилното хранене и ще бъдете здрави!

Сред други причини неприятни усещания в ръцете на изолира болест на сърцето и кръвоносната система, атеросклероза, атеротромбоза съдове, диабет, хипертония, артрит на малките стави, възпаление в самите нервите, могат да се появят липса на витамини от група В. В отсъствието на патология изтръпване на ръцете когато са правилно съчетани възглавница или не-физиологична позиция на тялото и, преди всичко, на ръцете, по време на сън. Много хора имат навика да спи с обърнато нагоре или засадени под главата в ръцете си, което затруднява кръвообращението в горните крайници.

Как ръцете ви се вкочаняват през нощта

Неприятните усещания могат да бъдат много разнообразни в локализацията. Много рядко е да се намери изтръпване на цялата ръка. По-често някои от неговите части стават вцепенени, което напълно зависи от причината за болестта:

1. маточната остеохондроза, спондилоза, херния или издатина на междупрешленните дискове на шийните гръбначния стълб, особено когато болестния процес е локализиран в долните сегменти на шийката на матката (С5-С7). От тази част на гръбначния стълб излизат нервите, които идват в ръцете. В този случай, в зависимост от засегнатия корен на нервите, може да се установи изтръпване:

  • на вътрешната повърхност на ръката, от рамото до върховете на 5 и половината от четирите пръста на ръката (С7);
  • на гърба на рамото и предмишницата, задната повърхност на 2 и 3 пръста (C6);
  • отстрани на ръката до палеца и показалеца (С5).

При общ патологичен процес на долната част на цервикалната област мястото на скованост може да бъде различно. Главоболие с цервикална остеохондроза също не е необичайно.

2. синдром на карпалния тунел - компресия на нервите на ръцете, в тесен канал, образуван от костите на китката. Се случва, когато дългосрочни дейности, свързани с един и същ тип натоварване на ръката от вида на движенията флексия-разширение (работа пред компютъра, свири на музикални инструменти, сглобяване на части, транспортни). В този случай, има изтръпване на цялата страна или на част от него е строго под китката, понякога има изтръпване на пръстите на ръцете. По-високите части на ръката не са включени в патологичния процес.

3. Полиартрит на малки стави в ръката. Характерно за присъствието на проявления е само в пръстите.

4. Ако патологията на раменните или лакътните стави се появят симптоми в долните части на горния крайник.

5. Захарен диабет и други метаболитни нарушения (черен дроб, бъбреци, ендокринна патология). Това може да включва злоупотреба с алкохол и никотин, тъй като механизмът за развитие на патологията е много сходен. Изтръпването в същото време има "възходящ" характер, започва с по-отдалечени секции и постепенно с течение на времето се издига нагоре. Това се случва с участието на по-големи кораби. Обикновено засяга две ръце наведнъж, усещанията са симетрични.

6. При хипертонично заболяване, тъпотата на ръцете се появява през нощта само при повишено ниво на кръвното налягане.

7. От особено значение е вкочаняването на ръцете в заболявания на сърцето. Тук трябва да обърнете внимание на това, коя ръка е вцепенена. Когато има неприятни усещания в дясната ръка, това с висок процент на вероятност може да бъде "отписано" за цервикална остеохондроза. Но изтръпването на лявата ръка може да е признак на сериозни сърдечни проблеми, като ангина или инфаркт. Ако изтръпването на лявата ръка се е появило внезапно, особено през нощта и не преминава в рамките на един час, трябва да посетите лекар.

Какво да направите, ако ръцете ви са вцепенени

1. Опитайте се да премахнете всички възможни фактори:

  • подменете възглавницата;
  • изберете по-удобна поза за сън, като често променяте позицията, за да предотвратите затварянето на съдовете;
  • да се изключи употребата на алкохол и никотин, особено през нощта;
  • Не работете преди лягане, свързано с тежестта върху ръцете.

2. Упражнения, когато има скованост в ръцете през нощта:

  • без да излизате от леглото, легнете на гърба си, протягайте ръцете си, огъвайте и разколете пръстите си 50 пъти, след това сложете ръцете си по тялото и повторете упражнението;
  • ротационни движения в китките;
  • застанете и затваряйте ръцете си зад гърба си в замъка, опитайте се да ги издигнете възможно най-високо;
  • в леки случаи е достатъчно просто да си стиснете ръцете.

3. Отпуснете напрегнатите мускули на врата с лек самомасаж преди леглото и през деня. Достатъчно е само да си разтривате врата с ръце, можете да използвате противовъзпалителни мазила (najz, fastum gel).

4. Народни средства:

  • мед компрес: замърсява меда на тъпи части от ръцете с тънък слой, обвивам и оставям за цялата нощ, курс от 7-10 процедури;
  • Чаено блато от лабрадора: 5 супени лъжици. натрошен суров материал се изсипва 1 чаша ябълков оцет, настояват за една седмица и се използва за триене на ням области;
  • Чаша гореща вода всяка сутрин на празен стомах ще ви помогне да укрепите стените на съдовете.

Вие Харесвате Билки

Социална Мрежа

Дерматология