Sleepwalking или somnambulism е често явление. Смята се, че те са най-често засегнати от деца, при възрастни, сънът е по-рядък. Има много народни и традиционни начини как да се отървете от сънливост.

Сънливостта при възрастни най-често се явява като вторично явление, пряко свързано с други причини, като например:

  • Хронична липса на сън.
  • Паника атаки.
  • Болести на сърдечно-съдовата система, аритмии.
  • Дегенеративни заболявания на нервната система, болест на Parkinson или деменция.
  • Бременност при жените.
  • Пиете алкохол или други наркотици.
  • Някои лекарства.
  • Прекомерна тревожност и емоционалност.
  • От претоварване.
  • Епилепсия.

Както знаете, сънът се състои от две фази: бавна вълна (или фаза на дълбок сън) и бърза фаза. По-често атаките на сънливост настъпват по време на повърхностния сън, т.е. през първите часове на сън. Също така появата на съня се свързва с липсата на инхибиране в съня на онези части от мозъка, които са отговорни за движенията. Оказва се, че човек заспива, всички функции се спират и движенията не са, а по време на сън човек може да се разхожда из апартамента.

Симптомите на сънливост

Във филмите често има епизоди с "лунатиците", които несъзнателно обикалят апартамента, протягат ръцете си. Всъщност човек, който страда от сън, изглежда съвсем обикновен. Отстрани изглежда, че се движи съвсем целенасочено, движенията се измерват, координират, очите са отворени. Не можеш да предположиш, че в този момент човек спи.

Опитите за събуждане на сомнамбулист обикновено не водят до нищо. Самите пациенти се събуждат, независимо от външните обстоятелства. В това състояние той сам представлява опасност за човека, защото може да излезе на улицата, да се качи под колата или по някакъв начин да се нарани.

Атаките траят около 15 минути. Ако не реагирате на това, което се случва, атаката може да продължи до 40 минути. Човек след това не си спомня какво се е случило по време на епизода на сънливост.

Диагностика на заболяването

Преди да говорите за начини за лечение на сънливост, трябва да разберете как се диагностицира тази болест. Диагнозата се основава на данни за анамнеза, които пациентът ще информира лекаря. Лице, страдащо от сънливост, трябва да каже кога и във връзка с това, което се появи кихане, колко често се случва и дали някой в ​​семейството има същите проблеми. Затварянето на хора трябва да помогне при проследяването на гърчове. Те трябва да водят дневник, като отбелязват времето на заспиване, колко пъти този път започва да змия, каква е продължителността му, тъй като в този момент се държат лунатиците и времето на сутрешното събуждане.

Причините за сънливост могат да бъдат много, включително опасни за вашето здраве!

Ще бъде необходимо да се извърши проучване, включващо електроенцефалография и нощно проучване в специален отделен отдел на съня (полисинография). Необходимо е да се разбере причината за нарушението на съня и да се разбере колко влияе върху качеството на живот. За съжаление, при възрастни, сънливостта може да бъде свързана с увреждане на мозъка, затова е необходимо задълбочено изследване. Необходимо е да се извърши ултразвуково изследване на мозъчните съдове, изображения на мозъка.

Методи за лечение на сънливост

Лечението на сънливост при възрастни е сложно, но е постижима задача. В курса се провежда традиционна и фолклорна медицина и практически съвети, които спомагат за бързо облекчаване на хода на заболяването.

Лекарите знаят как да лекуват сънливост, ако са причинени от други заболявания. В тези случаи лечението ще бъде симптоматично, насочено към спиране на проявите на други заболявания. Синдромът на уморени крака или рефлуксна болест може да причини гърчове. Но такива атаки бързо се спрат, ако излекувате основното заболяване или постигнете стабилна ремисия.

Ако причината за сънливост не може да бъде установена, могат да се предписват лекарства. Но лекарствата се използват само ако пациентът може да навреди на себе си или на други хора, или когато пристъпите на сън водят до сънливост през деня. Предписаните лекарства имат възстановителен и успокояващ ефект.

Не забравяйте, че лекарствата се предписват само от лекар!

Традиционната медицина предлага много начини как да се справяте със съня. Основният набор от мерки е насочен към укрепване и омекотяване на тялото, както и към отпускане на нервната система.

Това ще помогне на билкови инфузии и вани с билки. Веднъж седмично трябва да се къпете със жълт кантарион, а останалите дни - вани за крака. Тази билка има много полезни свойства. По-специално, той се използва при лечение на нервни разстройства. Също така, тя може да се използва за възпалителни заболявания, дори жълт кантарион да прави някои антидепресанти (депресия).

За вана вземете 100 грама суха трева и се накиснете за една нощ в студена вода. Преди къпане се вари и се добави към водата. В нормална баня водата трябва да достигне нивото на бъбреците, а в краката - до половината от гърба. Продължителността на ваната е до 20 минути.

Инфузия на жълт кантарион за поглъщане е много лесно да се подготви. Вземете една супена лъжица трева, преди това настъргана, изсипете чаша вода, заври и оставете да се охлади. Имайте предвид, че всяко лекарство има противопоказания. Жълт кантарион не може да се използва през лятото, тъй като вероятността за появата на възрастови петна се увеличава. Пациентите, страдащи от алергия, също трябва да бъдат изключително предпазливи.

Билката от жълт кантарион е прекрасно народно средство, може да се използва във всякакъв вид, включително и масло. Вземете го три пъти дневно, разреждайки една чаена лъжичка масло в четвърт чаша топла вода.

В допълнение към жълтия кантарион можете да използвате и бонбон от лимон, градински чай и сладка детелина. Отделенията от тях могат да се използват и за вана и за перорално приложение.

Общи препоръки за третирането на конфликти

Осигуряването на безопасността на лицето, което ходи в сън, е изключително важна задача. В случай, че е по-добре да скриете остри и нарязвате предмети от свободен достъп, премахнете клавишите и затворете вратите и прозорците. Можете да прикачите звънец към вратата, за да чуете кога пациентът се опитва да излезе от стаята.

Елиминирането на стреса е първото правило. Нервната свръхекспирация, която трае дълго време, може да предизвика сън. Релаксиращи техники, дихателни практики, автогенно обучение ще дойдат на помощ. Ароматерапията с етерични масла от мента, лимонов балсам или валериан също е много ефективна.

Правилният режим на спиране най-често спира пристъпите, свързани с претоварване. Отидете в леглото и събудете едновременно. Проучванията показват, че най-доброто време за сън е от 22 часа през нощта до 5-6 сутринта. По това време нервната система се възстановява най-ефективно. Нарушенията на режима са изпълнени с повишена раздразнителност, умора и намалена концентрация на внимание.

За да улесните свикването на режима, можете да въведете определени ритуали. Ако извършвате определени действия вечер, тялото ще свикне със стереотипи и ще бъде по-лесно да заспите. Вечерта трябва да включва лека вечеря, вана или топъл душ. Необходимо е да се избягват дразнещи фактори. Не гледайте екшън филми или трилъри, по-добре е да се предпочитат тихите семейни филми. Вечер най-добре се възприема класическата музика, чието влияние върху нервната система се доказва от много изследвания.

Уверете се, че сте вентилирали стаята, преди да си легнете. Свежият въздух улеснява заспиването и прави съня по-дълбок. Уютната атмосфера в спалнята ще постави за сън и ще ви помогне да се отпуснете. Използвайте меко осветление в спалнята, може би дори свещи.

При лечението на сънливост, общите правила могат да помогнат, без да се прибягва до медикаменти.

Спирането в повечето случаи не носи никаква опасност, ако човек не се опитва да навреди на себе си или на другите. Но не мисля, че тъй като няма пряка заплаха, тогава не е необходимо да се лекува тази болест. Това не е така! Спянето не дава пълна почивка на нервната система, което води до влошаване на качеството на живот. Освен това, зад маската на невредимо състояние, сериозна мозъчна болест може да се скрие, така че не пренебрегвайте назначаването и прегледа на лекаря.

Причините за появата на сънливост и начините на лечение

Sleepwalking е несъзнателното, целенасочено движение на човек по време на сън. Преди това вярвали, че ходенето в сън се свързва с фазите на луната. Смятало се, че лунатиците са луди хора, които се скитат в сън през нощта и по-често в пълнолуние. Въпреки това, всички тези митове, съвременната наука отдавна се откъртваха, давайки безсъзнателно поведение в съня доста рационално обяснение.

Основната концепция за сънливост

Сънбабулизмът - съвременното име на сънливост, somnambul - човек, страдащ от това заболяване. Разхождане се случва, когато на централната нервна система по време на сън не контролира всички части на мозъка, които отговарят за dvizheniya.Vsemi известен академик Павлов твърдят, че по време на сън, нервна инхибиране се отнася както за кората на главния мозък и в подкорова и с напомняне - последната не се разпространява изобщо. Мозъкът на сомнамбулистите е в частична дейност, може да се движи в космоса, да изпълнява различни действия, понякога дори да води просто обсъждане. Най-често след такава несъзнателна "разходка" човек не си спомня нищо и се изненадва изненадващо, когато му е казано какво се е случило. Често пъти се случват инциденти по време на такава спонтанна дейност, така че в съня хората объркват прозорците с врати, карат коли, манипулират опасни предмети и дори прибягват до насилие. А при настъпили в края на 80-хх години на миналия век в САЩ, където един човек, луд се качи в колата си, шофиране на няколко десетки километра, той дойде в къщата на родителите на съпругата си и ги е убил. След това той не е бил признат за виновен, тъй като е бил в състояние на сомнамбулизъм и не е дал сметка за действията му.

Симптомите на заболяването

Симптомите на сънливост са различни проявления на това разстройство на съня, което го отличава от другите парасномни.

Симптомите на сънливост са:

  • често ходене в сън с автоматични движения, като робот;
  • твърд, "облачен" вид;
  • заетите ученици.

Лице, изложено на такива условия, не трябва задължително да показва висока активност - просто може да стане в леглото, да седне, да говори, да не пътува в космоса. Това състояние може да трае от няколко минути до един час. Проявите на съннабулизъм най-често се проявяват през първата трета от нощта, в етапа на бавен сън, въпреки че има случаи на дневна активност. След преминаването на съня сънбулистът се връща в леглото и тихо заспива, като правило, на следващата сутрин, без да си спомня какво се е случило. Не се препоръчва да събуждате сън, тъй като той, в объркано състояние на съзнание, може да се уплаши. Необходимо е човекът да се върне в леглото и да изчака да заспи.

Приблизително 2% от хората в света страдат от това необичайно нарушение на съня, 25% поне веднъж в живота си заспа. Често сънливостта се съпровожда от болест, кошмари, енурезис.

Предотвратяване на аварии

За да се избегнат непредвидени ситуации и трагедии, е необходимо да се осигури стаята, в която спят спящия, а именно:

  • отстранете всички предмети за рязане на шевове;
  • изключете електрическите уреди;
  • през нощта затворете прозорците плътно;
  • изключете нощните светлини и лампите, се смята, че светлината може да предизвика съннаболизъм.

Причини за развитието на сънливост

Причините за сънливост се проявяват в:

  • нарушен сън;
  • стресови ситуации;
  • силен опит;
  • повишена емоционалност на човека;
  • тревожност;
  • чувствителност.

Неотдавнашни научни изследвания са съобщили, че сънламбулизмът може да бъде причинен от наследственост, а ако и двамата родители са спямбулисти, тогава вероятността едно дете да се роди със същото заболяване е 60%. Понякога тази ненормална нощна активност се причинява от епилепсия и се повтаря систематично. Такива атаки се проявяват предимно сутрин, от същия вид в природата и изискват специално лечение.

В повечето случаи, настъпва сънливост при деца поради незрялост на психиката и с възрастови пропуски. Възрастните сънливости са много по-рядко срещани и могат да бъдат причина за неврози. Причините за сънливост могат да бъдат:

  • силна емоционална вълна,
  • преживявания
  • стрес,
  • Впечатлен,
  • страховете на децата и фобиите, докато децата са психически здрави.
  • постоянен стрес;
  • безсъние;
  • кошмари;
  • Хроничната умора може да предизвика това заболяване сред възрастното население.

Приблизително 15% от децата на възраст между 3-4 години, на възраст между 8 и 12 години, ходят в съня си и само 1% от тях остават лунатици в бъдеще. Има и тийнейджърски сън, причината за която е тази чувствителна възраст. Децата от тази епоха изпитват емоционална буря и са много чувствителни към всичко, затова понякога изглежда, че вече завършените конфликти се подновят от 12-14 години.

Специфичност на лечението на сънливост

Лечението на сънливост е основно за премахване на основните причини за стреса. Ако системните повторения се повтарят, е необходимо да се консултирате с лекар, който ще предпише необходимото лечение (антидепресанти, успокоителни и успокоителни средства, успокоителни средства). Ако мечтите се повтарят само след стрес или емоционален стрес, има смисъл да се консултирате с психолог, който съветва да се подложите на ефективна психотерапия.

Лечението на сънливост при деца по правило отсъства, ако не е постоянно и не е симптом на сериозни заболявания. Ако ходиш в епизода си сън често се случват, трябва да се консултирате с лекар-невролог, който ще препрати да направя електроенцефалограм (ЕЕГ) и други необходими изследвания за ранна диагностика на епилепсия, предпише успокоителни за здрав сън.

Как да се грижим за домашния ум, без да прибягваме до специалисти? Това е преди всичко за защита на детето от всякакви стресови фактори, за да настроите режима на деня, повече от една разходка на чист въздух, а не прекалено тежест на интелектуален труд, се изключат гледане на телевизионни и компютърни игри. През нощта, детето ми може да е твърде силна, за да се пие успокояващ чай с билки (лайка, мента, жълт кантарион), да слушате забави класическа музика, прави релаксиращ масаж, вана с етерични масла (масло от лавандула, роза, мента).

За да се лекува сънливост наистина, трябва да се помни, че това се дължи главно на психологически фактори, така че трябва да създадете благоприятна емоционална среда за бързо възстановяване. Спирането с епилепсия изисква специално лечение, изискващо лечение на основното заболяване.

сомнамбулизъм

сомнамбулизъм, или сънливост е специално състояние на нервната система, при което спящият човек има дезинфекция на моторните центрове при липса на контрол върху съзнанието. Това се проявява чрез автоматизирани действия, извършвани от човек в сън. По време на епизода на падане болен пациентът става от леглото и започва да прави различни движения от просто ходене до сложни моторни действия като катерене, балансиране, показвайки чудеса на сръчност и сила. Диагнозата се основава на описание на поведението и EEG данните на пациента. В повечето случаи не се налага лечение с лекарства, но могат да се използват антидепресанти, антипсихотици, в зависимост от сложността на случая.

сомнамбулизъм

Sleepwalking или sleeping е специално условие, при което човек по време на сън несъзнателно изпълнява сложни движения в пълно съответствие с мечтания сценарий, който той вижда в този момент. Болестта принадлежи към групата на разстройствата на съня, които в медицинската литература се наричат ​​паразомния. Един спящ човек, който преживява епизод на съннабулизъм, се нарича somnambul.

Хората, далеч от медицината, често наричат ​​болестта за навигация. В сърцевината на това се крие исторически образуваното погрешно схващане, че проявите на болестта са причинени от енергията на лунната светлина. Според статистиката приблизително 15% от населението на света е имало епизод от поне веднъж в живота си. Това състояние е еднакво често срещано при мъжете и жените. Най-голям брой случаи на сънламбулизъм има при децата (4-8 години).

Причини за съннаболизъм

Сомнамбулизмът винаги се появява във фазата на бавен сън през първата половина на нощта и се свързва с появата на внезапни мигвания на електрическа активност в мозъка. Учените още не са могли да обяснят истинските механизми на появата на болестта. Съществува обаче хипотеза, която до известна степен обяснява развитието на това явление. По време на сън в здрав човек спирането започва да преобладава в мозъка. Обикновено обхващат всички области едновременно. При съннаболизъм индивидуалните неврони показват нестандартна електрическа активност, в резултат на което част от мозъчните структури се дезинфекцират. Това означава, че не е "пълно", а "частично" сън. В същото време отделите на нервната система, отговорни за съзнанието, остават "заспали", а центровете, отговорни за движението, координацията и подкортуалните формирования, започват самостоятелен живот.

Пример за факта, че е възможна "частична" мечта, е способността на охраната да заспи в изправено положение. В този случай мозъкът е в състояние на сън, а центровете, отговорни за поддържането на равновесие, са в активно състояние. Друг пример е майката, която люлее неспокойно дете в люлката. Тя може да заспи, но ръката й ще продължи да се движи. В описаните примери този "частичен" сън е определен от психологическата нагласа, т.е. церебралната кора показва умишлено поведение на по-ниските нервни структури. В случай на сняг, пробуждането на отделни области на мозъка се осъществява без контрол от страна на кората и се дължи на анормалната електрическа активност на отделните нервни клетки.

При възрастни, може да настъпи Sleepwalking в различни неврологични заболявания :. истеричен невроза, натрапчиво невроза, болест на Паркинсон, синдром на хронична умора и други утежняващи фактори, които допринасят за сън епизоди са тежка нервна шок, включително положителен, дългосрочни стрес през целия ден, хронично недоспиване (например, поради безсъние). Започнете механизма на частичен "пробуждане" е силен шум по време на сън, внезапен проблясък на светлина, ярка светлина в спалните на стаята, в това число на пълната луна. Ето защо хората от незапомнени времена сомнамбулизъм, свързани с пълнолуние, като неговата светлина, когато електричеството отсъствие бе един от основните подбудители "ненормално" поведение.

Хората са склонни да приписват на сомнамбулизма мистичните феномени, които го обкръжават с аура на предразсъдъците и митовете. Всъщност, сънят е резултат от неправилна операция на мозъка, при която процесите на инхибиране и възбуждане по време на сън са извън баланса.

Симптомите на сънбабулизма

Въпреки, че съннабулизмът се нарича сънливост, той може да бъде съпроводен от голямо разнообразие от движения, от простото седене в леглото до свиренето на пиано. Обикновено епизодът на изкачването започва с пациента да седи в леглото, докато очите му са отворени, очните топки най-често са неподвижни. Повечето от тях след няколко минути, сомнамбулистът се връща в леглото и продължава да спи. В трудни случаи, спящият човек се издига от леглото и започва да се движи из къщата. Това може да бъде само безцелна разходка, докато лицето му е отсъстващо, ръцете му се мотаят леко по страните на тялото, тялото е леко наклонено напред, стъпалата са плитки. И понякога сомнамбул е в състояние да изпълнява сложна съвкупност от действия, например, да се облича, да се отвори врата или прозорец, се изкачи на покрива, ходене по стрехите на сградата, свири на пиано, за да търсят книгата на рафта с книги.

Въпреки това, за всички случаи на сливане - от най-прости до най-сложни - има общи характеристики, които винаги присъстват и са диагностични характеристики. Те включват: липсата на ясно съзнание по време на епизода на конфликта; отворени очи; липса на емоции; пълно отсъствие на спомени за действията, извършени след пробуждането; завършването на атака на дълбок сън.

Липса на ясно съзнание. Въпреки факта, че по време на пътуването на човек човек може да покаже такива чудеса на гъвкавост, които никога не може да събуди, всички негови действия са автоматични и не се контролират от съзнанието. Следователно, сомнамбулистът не може да влезе в контакт с лицето, което го е спряло, не отговаря на въпроси, не осъзнава опасността, може да навреди на себе си или на другите, в зависимост от сценария на съня.

Отворете очите. В човек в епизод на конфликт очите винаги са отворени. Това се използва за диагностициране на истинския спътник и се опитва да го симулира. Изгледът е концентриран, но "празен", може да бъде насочен в далечината. Когато се опитва да застане пред лицето на сомнамбула, погледът му ще бъде насочен през лицето, което стои.

Липса на емоции. Тъй като по време на контрола контролът на съзнанието върху процеса на движение е прекъснат, тогава няма да има и прояви на емоции. Лицето на човека винаги е отделено, "безсмислено", не изразява страх, дори когато извършва умишлено опасни действия.

амнезия. След като сънбулистът се събуди, той не помни нищо от случилото се през нощта. Ако му разкаже за случилото се, той не вярва, като възприема всичко като опит за равенство.

край. Всички епизоди на смъртта са завършени по абсолютно същия начин: спямбулистът се връща в леглото си или се отправя на всяко друго място и продължава съня си. Същото се наблюдава, когато принудителните опити да го принудят да се върне в леглото, ако това може да бъде постигнато, тогава мечтата на човека продължава без да се пречупва. За да се събуди човек по време на епизод на конфликт, е необходимо да се положат много усилия. Тъй като той не разбира разговора, адресиран до него и не реагира на други начини за установяване на контакт, единствените ефективни начини са да го "разтърси" или да причини болка (бод или щипка).

С такова принудително събуждане спномбулистът от дълго време не разбира къде е, дезориентиран във времето, изглежда объркан, разтревожен. Той може да развие атака на страх, по време на който може да навреди на себе си и на другите.

Диагностика на сънбабулизма

Основата за диагностицирането на епизода на конфликта е клинична картина с цялото богатство на неговите прояви, което се наблюдава или от роднини на пациента, или от лекар. Важно в диагностичния план е колко често възникват епизоди, които ги предхождат.

Неврологът трябва да попита възможно най-подробно свидетелите на убежището за характеристиките на поведението на пациента в този момент, за изразяването на лицето му, за отговора на опитите му да влезе в контакт с него, за състоянието след естествено пробуждане. Самият пациент разбра дали си спомня какво е направил през нощта.

Тъй като насън може да се развие като спонтанно при пълно здраве и да е проява на нервната система, заболявания, се изисква допълнителни методи на изследване. Те включват пълен неврологични и психиатрични изследване, CT (мозък СТ) или магнитен резонанс (MRI мозъка) изобразяване на показанията, ЕЕГ (електроенцефалография). Според показанията на пациент с сомнамбулизъм могат да бъдат намерени на сън и през нощта изследване на съня.

В допълнение към идиопатична (спонтанно) сомнамбулизъм, което е израз на незрялост на мозъка при деца, както и сред лицата с невротична характер, сън епизоди могат да настъпят следните заболявания: темпорална епилепсия, мозъчни тумори, шизофрения, сенилна деменция.

Диференцирането на истински съннабулизъм от нощните припадъци с временна епилепсия се подпомага от електроенцефалограма и полисонография. Според особеностите на регистрираните мозъчни потенциали, присъствието или отсъствието на фокус на патологичните импулси, което е характерно за епилепсията, се оценява. Ако има признаци на епилепсия, пациентът се отнася за консултиране до епилептолога.

Лечение на сънбубулизъм

Лечението на съннабулизма е доста сложен и двусмислен въпрос. Следващите тактиката при лечението на парасомния приети в националния неврология ако насън епизоди при децата са редки (по няколко пъти на месец), са прости в природата (ограничени до седнал в леглото, опитвайки се да облече в) не трае повече от няколко минути от времето, не представляват заплаха за живота и здравето на пациента, тогава е за предпочитане изчакване-и-виж техника без употребата на лекарства.

В тези случаи ограничени превантивни мерки, насочени към предотвратяване на развитието на епизоди на конфликт или прекъсване в самото начало. Така че, в повечето случаи поставяйте мокра кърпа около леглото, е лесен, но ефективен начин да събудите пациента в момента, в който той стана от леглото. Дразнене под формата на температурен ефект върху краката причинява бързо разрушаване на мозъчната кора и детето се събужда. В допълнение, методите, които насърчават нормализирането на психо-емоционалния фон преди лягане, включват салатни или билкови вани с екстракт от лавандула, игли; "Вечерният ритуал", когато спите, се придружава от стандартен набор от дейности, които се повтарят от ден на ден (например, къпане-четене приказка-желание за добра нощ).

При продължителни и често повтарящи се епизоди на полов акт, които включват сложни действия и са придружени от опасност за живота и здравето на пациента, употребата на лекарствената терапия става задължителна. Лекарствата, използвани в сънбулизма, включват: антидепресанти, антипсихотици, успокоителни средства. Изборът на конкретно лекарство зависи от неврологичното и психическото състояние на пациента.

Лечението на съннабулизъм, което се развива на фона на заболявания на нервната система, се свързва предимно с елиминирането на първичния фактор. Например премахването на тумори с мозъчен рак, назначаването на антиепилептични лекарства за временна епилепсия, коригиране на сенилната деменция в напреднала възраст.

Прогноза и профилактика на съннаболизма

Прогнозата за сънбулизма зависи от това дали е вярно или е проява на други заболявания на нервната система. Спянето, което се дължи на незрялостта на мозъка при децата, има благоприятен ход и преминава спонтанно в юношеството. Сомнамбилизмът при възрастни, развит на фона на мозъчен тумор, психично заболяване или епилепсия, зависи изцяло от тежестта на основната патология. Възникването на епизоди на възход в напреднала възраст може да говори за развитие на деменция и е неблагоприятно.

Предотвратяването на съннаболизъм при децата е да се създаде тиха психологическа атмосфера в семейството, в училищната общност. Положителното въздействие върху предотвратяването на всякаква форма на паразорност е ограничаването на гледането на телевизия преди лягане, което възпрепятства достъпа на децата до филми и програми, които съдържат сцени на насилие, жестокост, интимен живот. Превантивна мярка, която предотвратява развитието на епизоди на инфекция, е ранна диагностика на заболявания на нервната система и психиката.

Sleepwalking: причини, симптоми, лечение

Научното наименование на сомнамбулизма - сомнамбулизъм (от латински Somnus -. Ambulare и сън - разходка, разходка), а втората "популярна" синоним на това състояние е "насън". В действителност, тази патология не е свързана с Луната, и наречен така, най-вероятно се дължи на факта, че често се откриват в светлата лунна светлина. Това е една от формите на нарушения на съня, чието проявление е несъзнателно ходене в сън.

Сомнамбулизмът е много често явление, според статистиката всеки пети обитател на нашата планета страда от него. Преобладаващият брой хора, страдащи от напиване, са деца на възраст от 4 до 10-16 години. Защо се появява, как се проявява сънливост, как да се справим с това състояние и какво ще бъде обсъдено в тази статия.

Причини за конфликт

Както беше казано по-горе, децата често страдат от сънливост, особено момчета. Това вероятно се дължи на функционалната незрялост на централната нервна система. Децата по природа са емоционални, чувствителен и натоварването на нервната система днес е толкова голямо, че, която поглъща нова информация през деня, мозъкът продължава да бъде активен през нощта, по време на сън на детето. Да допринася за появата на сомнамбули бебе нощ кавга с членовете на семейството, чувства за кавги родители, активни игри, игра на компютъра, гледане на анимационни филми или телевизия преди лягане: под влиянието на тези фактори в вечер уморени нервна система е развълнуван, и не разполага с време, за да се установят на сън. В такива ситуации, Sleepwalking може да се придружава от други разстройства на нервната система - принудително уриниране (напикаване), обсесивно-компулсивно разстройство, неврози тикове, синдром на неспокойните крака.

Други рискови фактори за развитието на сънливост при деца са:

  • генетично предразположение (известно е, че ако един от родителите на дете страда или страда от сън, вероятността от развитие на симптомите на това заболяване при дете е приблизително 40% и ако и двата се увеличат до 65%);
  • висока температура по време на заболяване;
  • мигрена;
  • епилепсия (съннабулизмът може едновременно да придружава епилепсията, като е един от симптомите си и да бъде предсказател за това заболяване, развиващ се дори няколко години преди появата му).

При възрастните, сомнамбулът се развива много по-рядко и по правило е вторичен. Основните причини за сънливост при възрастни са:

  • хронична липса на сън;
  • остър и хроничен стрес;
  • мигрена;
  • неопластични заболявания на мозъка;
  • неврози;
  • пристъпи на паника;
  • Болест на Паркинсон;
  • сенилна деменция;
  • епилепсия;
  • черепно-мозъчна травма;
  • аневризми на мозъчните съдове;
  • сърдечни аритмии (тежки аритмии);
  • синдром на обструктивна сънна апнея;
  • бременност и период на менструация при жени;
  • нощни пристъпи на бронхиална астма;
  • диабет (поради нощна хипогликемия или понижаване на нивото на захарта под нормата през нощта);
  • обилна вечеря преди лягане;
  • неефективно хранене, съдържащ в състава си голям брой нерафинирани храни, водещи до недостиг на микроелемент в масата на магнезия;
  • приемане на алкохол и наркотици;
  • приемане на определени медикаменти (по-специално, невролептици, успокоителни и хипнотици).

Когато има сънливост

Както знаете, сънят включва 2 фази: бавно и бързо. Фазата на бавния сън се състои от 4 етапа - от заспиване до дълбок сън. Фазата на бързия сън е съпроводена с активни движения на очните топки, в този момент човек вижда сънища. Цикълът на съня, който включва 2 големи фази, трае средно от 90-100 минути и се повтаря през нощта до 10 пъти. Спирането се извършва по правило по време на фазата на дълбок сън (т.е. в края на първата фаза) на първия или втория цикъл. Следобед сънбубулизмът се появява изключително рядко, тъй като продължителността на един сън не е достатъчна.

При малките деца фазата на бавния сън е по-дълга и съня в тази фаза е по-дълбок, отколкото при възрастните: тези особености също така повишават вероятността за тяхното развитие.

Що се отнася до физиологията, сънливостта се случва, когато по време на сън инхибирането на функциите на централната нервна система не обхваща областите на мозъка, отговорни за моторните функции. Това означава, че преобладаващият брой функции на тялото се възпрепятства и функцията на движение не е такава.

Симптомите на сънливост

Основният и основен симптом на съннабулизма е ходенето в сън. Лицето изглежда е заспало, но изведнъж той изведнъж се изправя и отива някъде или изпълнява определени действия. Продължителността на пристъпа на припадък може да бъде от няколко секунди до половин час, в редки случаи - до 50 минути.

Някои пациенти не ходят, а просто седят в леглото, седят за няколко секунди или минути и отново си лягат.

Повечето хора, страдащи от сомнамбулизма, стават от леглото, а след това може да се окаже на светлината, и може да бъде на тъмно, за да се разхождат из стаята, като всяко действие, и дори надхвърля дома - на входа на двора, може да получите в колата и дори я грим,

В някои източници има сведения, че е в сън, някои "сомнамбули" може да карам кола, но това е мит: рефлекси по време на сън са затъпени и лицето не може да реагира адекватно на събитията, които се случват около тях, и поради това, дори и ако той е в състояние да започне колата, тогава той няма да отиде далеч: веднага ще има злополука.

В много случаи човек дори не се изправя от леглото, извършва определени стереотипни движения (коригира пижама, протрива очи и така нататък): това също може да бъде проява на сънливост.

По време на катастрофата очите на човека са широко отворени, но те са като стъкло - гледката е насочена в празното пространство, тя "отсъства", лицето не изразява никаква емоция, движенията са бавни, гладки. Ако в този момент се обърнете към спящия, той не чува и не отговаря на въпросите, но самият той може да произнася думи и непоследователни изречения или просто да мърмори нещо за себе си.

Епизодът на сънливост завършва спонтанно: пациентът се връща в леглото си или заспа на друго място. Сутринта напълно не си спомня нищо за нощните си приключения и, събуждайки се не в леглото си, може да бъде много изненадан. Ако фазата на активен сън е удължена, през деня човек се чувства слаб, сънлив, счупен и увреден.

Епизодите на сънливост са рядко ежедневни: като правило те се появяват с честота от няколко пъти седмично до 1-2 пъти месечно и по-рядко.

По време на един епизод на сомнамбулизъм притъпили всички видове чувства, така че пациентът не е наясно с опасността, той спокойно може да ходи на покрива, използвайте нож или скочи през прозореца. Едно лице може да навреди и себе си (една четвърт от сомнамбули са ранени, докато са сомнамбули), и хората около него, без да знае защо живее под един покрив с лунатик, че е необходимо да се предприемат редица мерки, за да го избегне. За какви събития ще говорим по-долу.

Диагноза на сънливост

Ако се случи първият случай и можете да го свържете със стресова ситуация или да прекарате деня преди това, можете да изчакате медицинска помощ. В случай, в който подобни епизоди се повтарят многократно, все пак трябва да потърсите помощ от невролог, психоневролог или психиатър, за да определите причината за тези явления.

За да помогнете на специалист с диагноза, вие или вашите близки трябва:

  • да маркира на хартия времето на заспиване, след кое време започва епизодът на асцендента, колко време трае, поведението на пациента през този период, сутрешното пробуждане;
  • да помислят и да отбележат причините, които биха могли да предизвикат съннабулизъм (изброени в началото на статията);
  • направете списък на най-често употребяваните храни и редовно вземайте лекарства.

Отивайки на рецепцията, е много желателно да привлечете свидетел с нощните "пътувания".

Лекарят ще разговаря с пациента, ще му зададе редица необходими въпроси, ще извърши обективен преглед и ще предпише допълнителни методи за изследване, потвърждаващи или оспорващи диагнозата. Обикновено такива проучвания са:

  • електроенцефалография (определяне на електрическата активност на мозъка, този метод позволява да се диагностицира наличието на епилептични огнища в мозъка);
  • полисмонография (пациентът прекарва нощта в специална лаборатория за сън, където сензорите са свързани с него, преди да заспи и се проследяват промените, които се появяват в нервната система по време на сън);
  • ултразвуково изследване на мозъчните съдове (определяне на естеството на кръвния поток в тях);
  • компютърно или магнитно резонансно изобразяване (откриване на неоплазми, ако има такива, или промени от всякакво естество);
  • консултации със специалисти (ендокринолог, кардиолог, пулмолог) за диагностициране на соматични заболявания, които могат да провокират развитието на съня.

Принципи на лечение на сънбубулизъм

Повечето деца имат това разстройство самостоятелно, докато детето расте.

Ако няма често срещана диария и не се откриват патологични промени в тялото, лечението се състои в промяна на начина на живот, а именно минимизиране на въздействието на рисковите фактори:

  • редовен, дълъг (7-8 часа) сън;
  • преди лягане - ритуал релаксиращ (например, можете да вземете топла вана с релаксиращи масла, релаксираща музика, за да прекарат успокояващ масаж, пие чай с мента и т.н.);
  • Да изключва гледането на телевизионни предавания и да работи зад компютъра не по-малко от 2 часа преди съня;
  • да се изключи употребата на алкохол;
  • избягвайте стреса на работното място и у дома, а ако се случи, опитайте се да не ги носите в къщата, но така да се каже, остави зад вратата;
  • ако детето страда от сънливост, тогава е важно да се гарантира, че се спазва режимът на деня; внимавай да спи достатъчно, за да заспи; за да ограничите гледането на телевизия и да играете игри на компютъра, преди да заспите не играете активни игри, но играйте готино (например настолен), боядисвайте, четете книга или слушайте приятна музика.

В случай, когато причината за гърчовете са всички лекарства, които се приемат от пациентите, трябва да ги отмените или поне да намалите дозата.

Ако се появи сънливост на фона на епилепсията, на пациента ще бъдат предписани антиепилептични лекарства, а когато причината е невроза - транквиланти и антидепресанти.

Когато не неврологично природата на заболяването, което се лекува болестта, която е причина (когато се прилага антиаритмици аритмия, диабет - адекватна хипогликемична терапия и така нататък).

Ако дори и на фона на лечение на заболявания епизоди на сомнамбулизма не спират, нарушаване на ежедневната дейност на пациента, и съществува риск от нараняване по това време, пациентът може да бъде предписван лекарства, които влияят на съня фаза. Те се предписват в ниски дози, продължителността на лечението е от 3 до 6 седмици.

Събуждането на сънбулист по време на съня не последва - може да го изплаши, провокирайки развитието на други психически разстройства. Той трябва тихо да го вземе от ръката или от раменете и, говорейки с тих глас, да влезе в стаята и да го остави в леглото.

Понякога като метод за лечение на сънливост, психиатри и психотерапевти използват хипноза.

Как да избегнете наранявания

По-горе вече сме написали, че сънливостите по време на съня могат да навредят на здравето и на здравето на другите. За да се избегне това, следва да се спазват следните мерки:

  • не оставяйте пациента през нощта самостоятелно в стаята (ако сте наблизо, след това навреме забележите началото на епизода и поставете пациента в леглото);
  • За да премахнете двуетажните легла, като сте поставили на пациента място за спане на първия етаж;
  • в периода на сън, отстранете всички източници на светлина (подови лампи, нощни светлини, завеси, така че лунната светлина да не преминава през прозореца);
  • заключете вратите и прозорците на спалнята, преди да си легнете и ако това не е възможно, инсталирайте го на прозорците на грила (пациентите могат да объркат прозореца с вратата и да се опитат да "излязат");
  • ако е възможно, "гладки" острите ъгли на мебелите;
  • Преди да си легнете, отстранете от краката предмети, които пациентът може да препъне, остри и крехки предмети, които може да бъдат наранени;
  • изключете електрическите уреди преди леглото, не оставяйте електрическите кабели под краката си;
  • скрий ключовете от предната врата и от колата;
  • в тежки случаи можете дори да вържете пациент на легло, но понякога сън ваучери по някакъв начин се разкопчават в сън;
  • Също така, можете да поставите басейн на студена вода преди леглото или леглото парцал, напоен със студена вода - ставане, човек ще потапя краката си във водата и от това ще се събуди.

В заключение бих искал да повторя, че в повечето случаи, сомнамбулизма не е опасно и е завършен възстановяване, дори и без лечение, но понякога се придружава от достатъчно сериозни заболявания. Ето защо, за да не пропуснете тези много сериозно заболяване и да се предотврати нараняването на хора, докато насън, не трябва да "изчака времето за море", или да се поглезите лунатик: правилното решение е да се потърси помощ от лекар.

Първият канал, програмата "Live Healthily" с Елена Малишева по "Sleepwalking: Симптоми и лечение": "

Как да се лекува сънливост при възрастни?

Всеки от нас е чувал за такава болест като сънливост. Медицинското име на това заболяване е съннабулизъм. Характеризира се с факта, че човек извършва някакво действие, докато е в състояние на сън. Такова състояние на човек може да донесе много неприятности на себе си и на семейството си. Ето защо, за хора, които са запознати с този проблем от пръв поглед, действителният въпрос е как да се лекува сънливост при възрастен човек?

Медицинска намеса и лечение на сънливост е необходимо, ако причината за сънливост е друго сериозно заболяване. Често лекарите предписват само лекарства, които ще помогнат за контролиране на епизодичните случаи на сънливост. Съществуват обаче и препоръки, които ще помогнат да се намали вероятността от обостряне на атаките на сънливост.

Sleepwalking: как да го предотвратите?

Стотици процентни лекарства или методи, които напълно премахват епизодите на сънливост, все още не съществуват. Но е възможно да се приложат някои мерки, които ще помогнат да се сведе до минимум вероятността от влошаване на това заболяване. Това е, на първо място, добър, силен и пълен сън, и второ, да се намали вероятността от стрес с помощта на релаксация, медитация, и трето, отхвърлянето на стимуланти преди лягане, в каквато и форма да са те: слухови или визуално.

Sleepwalking: Как да се защитите при екзацербация?

  1. Мястото, където спите, трябва да е напълно безопасно. Необходимо е да се отстранят всички остри, бодливи и режещи предмети.
  2. Ако живеете вкъщи (частни), по-добре е да изберете спалня на първия етаж.
  3. Вратите и прозорците са по-добре да се затворят и да се окачат на звънец или камбана.
  4. Прозорците трябва да бъдат покрити със завеси, изработени от дебел плат.

Sleepwalking: лечение с лекарства.

Сомнобулно при възрастни може да бъде причинено от гастроезофагеална рефлуксна болест, синдром на неспокойните крака, епилептични припадъци, атака на обструктивна сънна апнея. В този случай, сънливостта може да се лекува само чрез елиминиране на причината, т.е. лекуване на болестта.

Медикаменти са необходими само ако сомнамбул представлява опасност за другите или себе си, или когато се намесва в друг сън, когато сомнамбулизма епизоди провокират повишена сънливост през деня, и когато другите методи не са ефективно лечение вече.

Медицински наркотици, които помагат при атаки на сънливост.

Има много такива лекарства, например Trazodone (Desyrel), Klonopin и ProSom.

Курсът на приемане на лекарства може да се повтори след няколко седмици, дори ако атаките на сънливост не бяха повече. Често се случва, че след края на приема на фармацевтичните препарати атаките на сънливост в човек се увеличават, но не и за дълго.

Други форми и методи за лечение на сънливост.

За дълъг курс на лечение атаките на сънливост се препоръчват от умствени образи, от начина на предупреждение за събуждане и релаксация. Методът на предупреждение за събуждане е метод, при който човек се събужда в продължение на 20 минути, преди да започне епизодът на сънливост. Пациентът не може да спи през цялото време, когато обикновено се случва следващият епизод.

По отношение на релаксацията и умствените образи, те дават най-голям ефект, когато са под наблюдението на специалист по поведенческа терапия, те също могат да бъдат опитен хипнотизатор.

Sleepwalking: постмедицински наблюдения на пациента.

Ако след лечение с лекарства и чрез други методи и средства епизоди на сомнамбулизма все още се появяват отново и лицето, вреди на другите и себе си, тогава той трябва да и по-нататъшно наблюдение на лекар, отговарящ за проблемите със съня.

Спящи и народни методи.

Sleepwalking може да се лекува с фито-балнеотерапия. Необходимо е на всеки 7 дни да се приема заседнала вана с инфузия на жълт кантарион. В други дни от седмицата, трябва да направите вани за крака. Температурата на водата в банята не трябва да надвишава 37 ° С. Вземете баня за около 20 минути. За да приготвите вана, вземете 100 грама сух или 300 грама. пресни треви. Между другото, жълт кантарион трябва да бъде събран цъфтят. Потопете суровините в студена вода за цялата нощ. Преди да вземете вана, напоена с вода, тревата се довежда до точката на кипене и се изсипва тинктурата във ваната. Ако вземете заседнала вана, водата не трябва да е над нивото на бъбреците и ако краката не са над половината от гърба.

Помага да се намали вероятността от епизоди на сънливост и масло от билка на жълт кантарион. Децата се дават преди вечеря на половин или цяла малка лъжица, разредена в четвърт чаша мляко или вода (топла). Възрастните трябва да я вземат три пъти на голяма лъжица.

Пригответе просто масло. Събираме цветята на жълтия кантарион, напълваме съда с прозрачни стени, изливаме на шията слънчоглед или зехтин. Съдът се запушва и се загрява в продължение на 10 дни. Ако има слънчеви дни, поставете кораба на слънце на прозореца.

Лечение на сънливост при възрастни

Sleepwalking, или somnambulism (сън) е един от вариантите на епизодични разстройства на съня - parasomnia. В този случай човек не е задължително да ходи, може да седи или просто да стане в леглото за известно време, а след това да заспи. Sleepwalking често се придружава от разговор. За да излекувате сънливостта, трябва да знаете причините, които я предизвикаха.

Sleepwalking се придружава от несъзнателно ходене и извършване на различни действия в сън

Това състояние е по-характерно за впечатляващите и емоционалните деца, но се среща и при юноши и възрастни. Няма разлика в секса, както жените, така и мъжете са склонни да разбират. Най-често сънят се причинява от психическото състояние на човека.

Как се проявява сънливост?

По време на първата трета от нощния сън, човек, поради външни стимули или без видима причина, започва да прави нещо: да седне, да стане, да говори, да ходи и така нататък. В същото време той може да има желание да отиде някъде, вместо врата, той може да излезе през отворен прозорец или балкон.

За соманулизмът се характеризира липсата на изражения на лицето на лицето, отделен поглед (очите са отворени). Разстройството се получава във фазата на бавен сън. В този случай сензорните системи са в режим на работа. Това позволява на човек да заобиколи препятствията.

Наоколо той реагира лошо, трудно е да го събуди. Когато атаката завърши, човек отново лежи и заспива. А на сутринта не си спомня нищо.

Причините за ходене в сън

Редица научни изследвания показват, че наследственият фактор играе важна роля в развитието на сънливост при възрастни.

Ако родителите или роднините са имали случаи на сомнамбулизъм, тогава вероятността за появата му се увеличава до 25-30%.

Освен това, в случаите, когато сънът на даден човек е наблюдаван в детството или юношеството, е възможно да се приеме, че е възникнал и в периода на възрастни. Познавайки това, е необходимо да се изключат предварително провокативните ситуации, за да не се допускат да ходят на нощ.

Какви фактори и условия водят до ходенето в съня на възрастните? Това са:

  • много силен стрес;
  • характеристики на характера на човек (хипохондрия, впечатление, повишена тревожност);
  • нарушение на съня, често хаотичен сън и събуждане;
  • гледане на вечер на програми, които подобряват емоционалното или емоционалното преживяване;
  • прекалено ярка светлина насочена директно към лице на спящо лице (луна, лампа);
  • натрупаната физическа и умствена умора, която е преминала в хронична форма.

В допълнение, появата на атака допринася за епилепсия, синдром на неспокойни крака, апнея.

Лечение на сънбубулизъм

Как да се лекува сънливостта на възрастни и юноши? Ясно е, че психологическият стрес с различна интензивност оказва най-голямо влияние върху появата на сънливост. В случаите на единично проявление на разстройството е достатъчно да се анализират подробно предходните събития и да се открие причината, довела до нарушението.

Лечението на сънливост може да бъде медикаментозно и не медикаментозно

Ако случаи somnabulizm повтарят често и по-сложни опити да напуснат къщата или нарани себе си (в близост), спешната необходимост да се потърси лечение за невролог или психотерапевт. Във всеки случай, за да се облекчи състоянието, трябва да се предприемат редица мерки.

  • Елиминирайте стреса. Психологическата ситуация трябва да бъде възможно най-балансирана. Ако това не бъде постигнато, е необходима вътрешна работа, за да се създаде отделно отношение към околната среда. Това, на първо място, се отнася до емоционално нестабилни и възприемчиви хора, които приемат всякаква ситуация на сърце и дълъг опит за това.
  • Не забравяйте да възстановите режима на заспиване. Неговата липса (често безсъние), излишъкът или безпорядното заспиване и събуждане провокират нарушения на циркадните ритми, което води до сънливост.
  • Ако един човек страда от сомнамбулизъм, и сте принудени да периодично да го гледате, след това напишете по времето, когато той отиде да си легне, по кое време на атаката започна и продължи много. Първо, това ще ви помогне да изберете най-добрата опция за лечение, ако се свържете с лекар. На второ място, знаейки, приблизителната началото на атаката в любим човек, събуди го за 15 минути преди и не се позволява да спят, докато след като за същия период от време, тъй като атаката продължава.
  • Преди да си легнете, не гледайте програмите или филмите, които могат да причинят ярки емоции. По-добре е да се намери тих урок.

лечение

Лекарствата, използвани за лечение на съннабулизъм, включват антидепресанти

Преди да се отървете от сънливост с помощта на медикаменти, трябва да разберете причината за появата му. Може да се наложи да се свържете с друг лекар (например, допълнителен провокиращ фактор може да бъде физическо заболяване).

Лекарствата за сънливост при възрастни се предписват само когато човек е заплаха за себе си и близките, а психологическите техники и нагласи не помагат. Може да се предписва бензодиазепин (клоназепам) или антидепресант.

Лекарствата вземат курсове и задължително с психотерапия. Това се случва, че лекарството трябва да се използва, дори и да няма симптоми за определено време.

Ако имате близо до вас спален сън

Голяма роля в лечението на човек, страдащ от сънливост, играят хората около него. Основното нещо е да се създаде спокойна, дори психологическа атмосфера в къщата. Тъй като човек не може да се контролира в сън, роднините трябва да го направят.

За да предпазите другите и пациента от несъзнателните си действия, можете да предприемете следните действия:

  • скриване на предмети, които биха могли да представляват заплаха за живота на хората;
  • затворете добре прозорците;
  • затворете вратите за нощта и извадете ключовете от обичайното място;
  • на вратата в стаята и на входа за закрепване на звънец или друго устройство;
  • поставете върху прозорците на скарата.

Лечение с народни средства

Как да се справяме с лечебни средства за сънна навигация? Основното лечение е насочено към цялостното укрепване и втвърдяване на тялото и възстановяване на нервната система. За тази цел използвайте вани, вани и бульони (инфузии) с билки.

Със сънливи, успокояващи иглолистни солни бани

Водните процедури трябва да се извършват през нощта. Водата трябва да е топла, до 40 градуса. Продължителност около 10 минути. Ако се използва заседнала вана, нивото на водата трябва да бъде разположено в близост до бъбреците, а когато използвате бани за крака, то е малко по-високо от глезените.

Билките, които се използват за лечение на сънливост, могат да бъдат както следва:

От тези същите растения можете да приготвите отвара или инфузия и да я вземете през нощта.

Добър релаксиращ ефект е банята с добавяне на морска сол, иглолистни и ела.

Поради психологическото настроение, образуването на подходяща среда и използването на народни средства, напиването е успешно лечимо. Така че не се паникьосвайте. По-добре е да бъдете търпеливи и постепенно да излекувате чувството на неудовлетвореност. Бъдете здрави!

Вие Харесвате Билки

Социална Мрежа

Дерматология