Остеопенията е естествен процес на намаляване на плътността на костната тъкан. Този процес започва на 30-годишна възраст и бавно, но постоянно напредва през целия живот на човек. Намаляването на костната плътност прави костите по-крехки и склонни към фрактури. Остеопенията е началният етап на този процес. Ако не започнете подходящо лечение, човек може да развие остеопороза - по-тежко увреждане на костите.

Има методи, които могат да забавят патологичното намаляване на костната плътност и да предотвратят остеопорозата. Лечението на болестта включва придържане към диета, вземане на лекарствени отвари и поддържане на физическа активност през целия живот. Народните лекарства насищат тялото с калций и основни минерали. Също така подобно лечение насърчава подобряването на метаболизма и общото здравословно състояние на човека.

Какво представлява остеопенията?

В човешкото тяло има постоянно обновяване на костната тъкан. Старите клетки са унищожени и се формират нови. С възрастта честотата на обновяване на тъканите намалява: старите клетки продължават да се влошават, а новите - нямат достатъчно време за формиране. По този начин костната плътност постепенно намалява и се развива остеопения. Този процес започва след 30 години и е физиологична норма за всички хора. Само по себе си, намаляването на минерализацията на костната тъкан не е патология, но прави костите по-крехки и увеличава вероятността от фрактури.

Остеопенията и остеопорозата се различават по това, че във втория случай намаляването на костната плътност се развива много бързо и е следствие от различни физиологични нарушения в тялото. Остеопенията е бавен процес, който се развива в резултат на естествени промени, свързани с възрастта.

Намаляването на костната плътност прогресира с възрастта на човек, но има фактори, които могат да ускорят този процес. Забавянето е възможно и ако водиш правилен начин на живот, поддържаш физическа активност и поддържаш диета.

Причини за развитие на патологията

Намаляването на минерализацията на костите е естествен процес. Съществуват обаче фактори, които могат да ускорят развитието на патологията. Остеопенията се развива на фона на следните фактори:

  • генетично предразположение;
  • излагане на радиация, по-специално по време на лъчелечение;
  • токсични ефекти върху организма, например, химиотерапия при лечението на рак;
  • ендокринни заболявания;
  • дългосрочна употреба на определени лекарства, по-специално на стероидни хормони;
  • злоупотреба с алкохол, употреба на лекарства;
  • недохранване, липса на витамини и минерали, особено калций;
  • заседнал начин на живот;
  • хронична артериална хипертония.

В случай на генетично предразположение, остеопенията може да започне да се развива още в детството. Също така, при децата, разстройство на костната структура може да се развие в резултат на липса на витамин D. Това е витамин, който е необходим на организма да абсорбира калций от храната. Ако бебето не притежава този витамин, дори при богата на калций диета, детето може да преживее остеопения. Това условие е характерно за малки деца до две години. По-често се развива при деца на изкуствено хранене. Болестта е характерна за недоносените бебета, защото нямаха време да получат достатъчно калций по време на бременност.

Болестта може да се развие по-често при жени в периода след менопаузата. Тя е свързана с хормонална реорганизация. Намалява се костната плътност при жени след раждането. Но това състояние е временно, а в следродилния период има пълно възстановяване на костите.

Симптомите на остеопенията

Симптомите на заболяването може да отсъстват. Най-често хората не знаят за този патологичен процес, докато не започне първото увреждане на костите. Но дори и да липсват клиничните прояви на заболяването, важно е да се разбере, че намаляването на костната плътност при всеки случай се случва, тъй като остеопенията е естествен процес и с напредването на възрастта.

Непреки признаци на заболяването могат да бъдат и други свързани с възрастта промени: намаляване на еластичността на кожата, чупливост на ноктите, влошаване на зъбите.

С тази патология, плътността на всички кости намалява. Има обаче части от скелета, които са по-податливи на този процес. В зависимост от това къде е по-силен процесът се различават два вида болести:

  1. Формата на тазобедрената става с преобладаваща лезия на тазовите кости, по-специално на шията на тазобедрената става. Хората с тази форма на заболяването могат да получат тежка фрактура на бедрената кост, която в старостта е дълга и трудна за лекуване и може да доведе до смърт. Тази форма е най-разпространената.
  2. Гръбначната форма с преобладаващата лезия на лумбалния гръбначен стълб. Такава остеопения често се среща на фона на неблагоприятни фактори: глад, имунодепресивна и противоракова терапия и др.

Диагностика на заболяването

В повечето случаи болестта се диагностицира в по-късни етапи, когато се появят първите нарушения на костната цялост. С напредването на остеопенията костта става слаба, по-склонна към нараняване, лесно се разрушава и се възстановява след фрактура.

Намаляването на плътността на костната тъкан се открива по време на рентгеновото изследване на увредената кост. Също така проверете редица допълнителни проучвания:

  • определяне на скоростта на калциевия метаболизъм;
  • измерване на костната плътност;
  • изчислена томография на гръбначния стълб;
  • ултразвуково изследване на костите;
  • лабораторно изследване на кръвта и урината.

Диагностичните процедури са насочени към определяне на скоростта на метаболитните процеси в тялото и определяне на плътността на различните кости.

Лечение на остеопения

Лечението в този случай е насочено към забавяне на патологичния процес. При лечението на болестта ключова роля играят начинът на живот и диетата. При хранене човек трябва да получи достатъчно количество витамини, калций, фосфор и други минерали. Това ще осигури на тялото строителни материали за образуване на кости.

Диетата за остеопения трябва да включва не само калций, но и други минерали, както и витамини. Пациентите трябва да консумират повече пресни плодове и зеленчуци, сушени плодове, ядки, мед, както и зърнени култури, бобови растения. В млечните продукти се открива много калций. Също така е полезно да се консумират морски дарове и морски дарове.

Необходимо е да се избягват солени храни, както и да се откаже от кафе и силен зелен чай. Кофеинът, който съдържа, има диуретичен ефект, който води до измиване на тялото от минерали.

Също така е важно тялото да получава достатъчно количество витамин D, без което не е възможно да се асимилира калций от храната. Витамин D се среща в някои храни, предимно от животински произход. Въпреки това, повечето от тях се синтезират в човешки кожни клетки под въздействието на ултравиолетова радиация. Липсата на витамин D се наблюдава през есенно-зимния период, когато има малко слънце и хората рядко се разхождат на открито. Такива разходки са много важни и за поддържане на концентрацията на витамин D в организма и за подобряване на цялостното благосъстояние и настроение.

За да предотвратите увреждане на костите, трябва да внимавате, да избягвате наранявания и да следвате прости правила:

  • не вдигайте теглото;
  • носете удобни обувки, откажете се от високите токчета;
  • Не претоварвайте ставите;
  • да се откажат от пушенето и алкохола;
  • играят спорт, преместват много.

По-активни метаболитни процеси, по-специално процесът на възстановяване на костите, се провеждат в хора, които водят активен начин на живот и се занимават със спорт. Физическите упражнения не трябва да бъдат изтощителни, тъй като това може да доведе до наранявания и фрактури. По-добре е да се упражнявате с умерено упражнение, но ежедневно.

Има фолк лечение за остеопения. Приемането на народни средства подобрява метаболизма, насища организма с основни минерали и допринася за цялостното подобряване на здравето. Вземете тези лекарства, последвани от курсове в продължение на 2-4 седмици, след което е необходимо да промените лекарството.

  1. Номер за събиране на медикамента 1. Необходимо е да се подготви колекция от 1 част от мечтаната трева, 1 част от тревата от дървото и 2 части от тревата на черна капачка. Тази колекция е пълна с гореща вода, но не и с кипяща вода. Температурата на водата трябва да бъде около 70 ° С. Инфузията се съхранява в продължение на един час при нагряване, след което се филтрира. Стандартна доза: 50 ml инфузия преди всяко хранене. Лечението продължава един месец.
  2. Лекарствен номер 2. За да подготвите колекцията, е необходимо да смилате и смесвате в равни пропорции корените и листата на глухарче, бирата на жълтия кантарион, ярутките и непоносимостта. В чаша вряла вода, варете 1 супена лъжица от тази смес, стойте един час в топлина и филтрирайте. Цялата инфузия трябва да се пие през деня на малки порции.
  3. Лекарствен номер 3. Необходимо е да смесите 1 супена лъжица конуси от елша и trva of cocklebur. Тази колекция изсипва половин литър вряща вода, да настоява за 2 часа и да се изцежда. Стандартна доза: 100 ml инфузия след всяко хранене.
  4. Лекарствена колекция №4. Подгответе колекция от горски плодове, коренови корени и тревни пъпки, zopnik и люцерна. В половин литър вряла вода трябва да скочи 1 супена лъжица от тази колекция, да я затопли в продължение на 2 часа и напрежение. Цялата инфузия трябва да се пие през деня на малки порции.
  5. Номер за събиране на наркотици 5. Необходимо е да се смилат и смесват спори, хвощ и здравец. В половин литър вряла вода, варете 1 супена лъжица от тази колекция. настоявайте в термос или в топло място за 2 часа и напрежение. Вземете половин чаша 3-4 пъти на ден след хранене.

Пишете в коментарите за вашия опит в лечението на заболявания, помагайте на други читатели на сайта!
Споделете материала в социалните мрежи и помагайте на приятелите и семейството си!

Лечение на остеопения с народни средства

Качеството на човешкия живот зависи от състоянието на неговото здраве, наличието или отсъствието на патологии, по-специално от опорно-двигателния апарат. Здравето на мускулно-скелетната система се определя от силата на костната тъкан. С намаляването на костната плътност, тя отслабва, което прави човек по-податлив на фрактури. Началото на този процес се нарича остеопения. При липса на подходяща терапия, това патологично състояние може да доведе до остеопороза.

Състоянието, характеризиращо се със загуба на костна минерална плътност, се нарича остеопения. Развитието на това патологично състояние е по-податливо на по-възрастните хора. Появата на остеопения може да се дължи на употребата на стероиди, злоупотребата с алкохол и наркотични вещества, заседнал начин на живот.

Терапия на остеопения при използване на алтернативна медицина

Основната цел на терапевтичните мерки е да се спре прогресията на заболяването. По правило няма предписани лекарства за лечението на патологията. Костната тъкан може да бъде укрепена чрез отказване на алкохол и вредни продукти, увеличаване на двигателната активност, както и приемане на витамин D и калциеви препарати.

Правилното хранене е залогът на силна кост

Ключовият момент, както в терапията, така и в превенцията на заболяванията - диета. Той трябва да бъде балансиран, укрепен и, най-вече, наситен калций.

Калциятът е един от основните минерали, който играе решаваща роля в образуването и поддържането на скелета. Тъй като този микроелемент не се произвежда в тялото, но е толкова необходим, вие трябва да се погрижите сами. Грижи се за вашата храна.

Включете в диетата на млечни продукти - заквасена сметана, мляко, извара, кисело мляко, сирене. В допълнение, трябва да се ядат повече риба (сребриста, херинга, платика, консервирани храни), плодове и зеленчуци - моркови, зеле, маруля, магданоз, малина, касис, кайсия, цитрусови плодове.

Опитайте се да сведете до минимум употребата на продукти, съдържащи кофеин, сол, различни подправки и добавки, защото тези продукти предизвикват излужване на калций от тялото.

Диетата трябва да се променя максимално и да включва всички необходими вещества и елементи.

Няколко препоръки за пациенти с остеопения

След като се направи диагнозата, се налага известен брой ограничения върху живота на пациента. За да се предотврати прогресирането на заболяването и да се избегнат наранявания, не повдигайте теглото, носете само удобни обувки, не извършвайте работа, свързана с тежко натоварване на ставите.

В допълнение, да гледате вашата диета, елиминира консумацията на храни, съдържащи оксалова киселина (киселец, домати, ревен), тъй като те доведе до загуба на калций. Не пийте алкохол изобщо, а ако има такова пристрастяване като пушенето, се отказвайте. Намалете употребата на кафе. И още нещо - води умерено активен начин на живот.

Орех срещу болестта

1. Въведете в диетата употребата на ядки. Достатъчно е да ядете два или три ядки на ден. Не изхвърляйте тъпанчетата си, тъй като те ще бъдат полезни за едно ефективно лекарство. Напълнете със суровини една трета от стъклена бутилка, поставете половин литър и след това напълнете с медицински алкохол. Запечатайте плътно контейнера и оставете продукта да се влива в затъмнено помещение за един месец. След като изтече времето, филтрирайте композицията и я използвайте за смилане или компресиране. Агентът може да се използва както за лечение, така и за предотвратяване на заболяване. В допълнение, тинктурата може да се консумира вътре. Вземете една супена лъжица лекарство за половин час преди хранене.

2. Има още едно ефективно средство за лечение на тази патология - орехово-медена смес. Рецептата за наркотиците е съвсем проста: залейте в стъкления контейнер нарязани зрели ядки, за предпочитане орехи, но ако искате, можете да добавите и други сортове. Можете също така да добавите малко количество тиквени семки или слънчогледови семена към контейнера. Изсипете масата с естествен мед, покрийте и поставете на сухо място за половин месец. Използвайте една супена лъжица от подготвената смес ежедневно, поне три пъти през целия ден.

Билкови препарати за лечение на остеопения

  1. Съчетайте в равни пропорции изсушената смачкана сънна трева с пепелта и чернобилника. Смесете внимателно всички съставки и разбъркайте сместа с варена вода - 300 милилитра. Настоявайте, че наркотикът трябва да бъде в продължение на два часа в суха топла стая. Препоръчвайте 50 ml от напитката три пъти дневно. Терапевтичен курс - 90 дни.
  2. Смесвайте в равни количества полското поле с корен от глухарче, жълт кантарион и корените на пипала. Всички компоненти трябва да бъдат изсушени и натрошени. Изпийте суровината с варена вода в съотношение от 15 грама сурови материали до 200 милилитра вода. Оставете съдържанието да стои. Яжте 100 ml лекарствена напитка поне два пъти на ден.
  3. Комбинирайте 10 грама суха насадена мармада трева със същия брой елхови шишарки. Изсипете сместа със стръмна вряла вода - половин литър. Отстранете лекарството за един час. Вземете 100 ml от напитката три пъти дневно. Трябва да консумирате лекарството след хранене.
  4. Разбъркайте в равни пропорции коренището с плодовете на сабята, люцерна, будра и зопник. Изсипете 20 грама суровина вряла вода - половин литър. Оставете лекарството да се приготви. Пийте 150 ml натоварена инфузия три пъти през деня.
  5. Свържете спористите със здравец и хвощ. Всички компоненти отнемат 20 грама. Разбърква се сместа с варена вода - литър. Пийте 200 ml от лекарството четири пъти на ден след хранене.

Всички горепосочени лекарства са ефективни и ефективни. Освен това, те са подходящи както за лечение, така и за профилактика на остеопения. Въпреки това, използването на средствата както на традиционната, така и на традиционната медицина може да бъде само с познанията на специалист, в този случай ортопед.

Не се самолекувайте. Освен това, не забавяйте лечението. Ненавременна или неправилна терапия може да причини прогресията на патологията, както и развитието на по-сериозна болест - остеопороза.

Лечение на народни средства за остеопороза: ефективни и достъпни методи

Остеопорозата е хронична патология на метаболизма, свързана с неадекватно храносмилане от калций. В резултат на това плътността и структурата на костната тъкан намаляват, което е изпълнено с деформации на костите и дори с техните фрактури.

Много пациенти, които са срещнали патология и се обърнат към лекар в това отношение, използват медикаментозна терапия. Но не всеки знае, че е възможно да се лекуват народните лекарства за остеопороза у дома. Така че кои методи са най-достъпни, прости и ефективни?

Принцип на лечение

Преди да започнете борба с хронично заболяване, трябва да разберете какво е патологията и защо се появява. Тази информация е много важна, защото ако не премахнете провокиращия фактор, тогава цялото лечение ще бъде неудобно.

Важно! Днес, много често можете да намерите в Интернет рекламата, предлагайки чудотворни препарати на растителна основа, способни бързо да възстановите костната тъкан в бързо време. Инструкцията към тях показва минимални противопоказания и максимални положителни резултати, които могат да бъдат постигнати, ако курсът на лечение е напълно завършен.

Цената на такива лекарства обикновено е надценена, но това не спира пациентите. Струва си да се отбележи, че в най-добрия случай няма да има резултат и в най-лошия случай може да възникне неочаквана алергична реакция. Обикновеният лекар, разбира се, няма да пише съмнителен наркотик, така че трябва да го слушате, а не на препоръките на съмнителни медии.

Всеки знае, че калцийът е основното вещество, което е част от костната структура. В костна формация е също участват магнезий, фосфорни съединения, флуор и други микроелементи, и различни от тях, и все още протеиновите сложни органични съединения (колаген, еластин, мукополизахариди).

Необходимата якост и еластичност на структурата на скелет под влиянието на вещество, произведено витамини - А, С, D, Е. По този начин, липсата на микроелементи и витамини споменато в крайна сметка води до костна порьозност научно това състояние се споменава като остеопороза (за подробности виж тук),

Друго важно нещо, което трябва да обмислите, е метаболизма. В костната тъкан се наблюдава следното. Основата е две функции - синтез (образуване на нови клетки с помощта на остеобласти) и резорбция (унищожаване на стари структури с участието на остеокласти).

По този начин старата, износена кърпа се разтваря и на нея се образува по-здрава кост. Динамичният баланс на остеобластите и остеокластите е ключът към здравия скелет. Въпреки това, при някои болести и физиологични характеристики процесът се нарушава.

Съдейки по позицията на молекулното ниво, може да се отбележи, че остеобластите не произвеждат достатъчно клетки, а остеокластите проявяват прекомерна активност, унищожавайки костите.

Основните причини и фактори, поради които се развива патологичният процес

Смята се, че остеопорозата е заболяване на възрастните хора. Всъщност това не винаги е така и можете да се сблъскате с патология на всяка възраст.

За по-подробна информация вижте таблицата.

Защо е необходимо да се използва традиционната медицина?

По-точно, казваме, че народните лекарства за остеопороза могат да се използват като допълнение към традиционното лечение. Естествено, всичко трябва да бъде предварително обсъдено със специалист, тъй като привидно безвредните билки действително могат да причинят сериозна алергична реакция или да предизвикат страничен ефект.

Лечението на остеопорозата с народни средства се извършва с помощта на растения, яйчени черупки, вина и дори магнити. Приготвянето на "домашно приготвяне" е достатъчно просто, трудно е само, че желаният ефект няма да дойде веднага. В края на краищата, остеопорозата е хроничен процес и е невъзможно да се отървем от нея след няколко седмици. Ето защо трябва да се подготвите за дългосрочна терапия и да бъдете търпеливи.

Растения за укрепване на костите

Има много рецепти, които включват добре известни на нас всички растения.

Най-популярните народни методи за лечение на остеопороза са на вашето внимание.

  1. Тинктура от листа магданоз и копър. Градинските растения са наситени с микроелементи - калций, магнезий и флуор, които са катастрофално необходими за чупливостта на костите. Магданоз и копър листа се препоръчва да ядат и здрави хора, но с остеопороза градина растения са по-добре да се използва като лекарство. Приготвя се както следва. За да направите това, да вземе половин литър вряла, но малко по-хладка вода (около 70 градуса), както и 200 грама всяка билка (по-рано, за да се съберат, измийте и котлет, можете да използвате замразени). Листата добавят към водата, смесват всичко, затварят се и го увиват за няколко часа. В края на времето, щам и разпределение на две равни части. Те трябва да се използват сутрин и вечер. На следващия ден подгответе нова "отвара". Процесът на лечение е шест месеца.
  2. Лук бульон. За приготвянето на растителен препарат ще са необходими две крушки със среден размер. Те трябва да бъдат почистени от люспи, изплакнати под течаща вода, нарязани на ситно (като супа) и пържени в растително масло до златисто. След това добавете лука в един литър вода, поставете на печката и кипете в продължение на двадесет минути на слаб огън. Оставете да стои няколко часа, изтичайте. Лукът се консумира 250 ml веднъж дневно. По този начин, варени порции са достатъчни за четири дни. Продължителност на лечението - два месеца.
  3. Чай от глухарчета. Жълтите цветя са богати на витамини и микроелементи, така че те могат безопасно да се използват като лечение или превенция на остеопорозата. Глухарчетата трябва да се събират по време на цъфтежа (късна пролет), измити и изсушени. Лекарството от тях се подготвя лесно и бързо. А една супена лъжица глухарчета се добавя към чаша прясно преварена вода. Сместа трябва да се настоява за половин час, след това да се отцеди. Яжте три чаши на ден три пъти на ден. Процесът на лечение е шест месеца.
  4. Използването на нефт, вместено в чаша. Лечението трябва да се прилага външно чрез триене на лекарството в ставите и костите. За да се подготви отвара, трябва цветя репей излее растително масло и се оставя да престои в продължение на няколко дни на тъмно и хладно място. След преминаване на времето, щам, съхранявайте в лек контейнер. Прилагайте няколко пъти на ден в продължение на три месеца. След rasshirki половин час, за да се даде на лекарството напълно абсорбира (не носят дрехи, не се мият).
  5. Прилагайки банята, можете да лекувате остеопорозата на наркотичните средства. За да направите това, използвайте лечебни билки като спори, хмел, хвощ и майчинство. Едно растение (300 грама) трябва да се вари в няколко литра вода, да се източи. В банята се добавя лечебна вода. Процедурата трябва да се провежда всеки два дни в продължение на два месеца.

Важно! Растенията в редки случаи могат да предизвикат алергична реакция. По този начин, ако има обрив по тялото, зачервяване на лицето, разкъсване на очите, кихане по време на лечението, терапията трябва да се преустанови. Отговорът трябва да бъде докладван на специалист!

Приложение на яйчена черупка

Яйчните черупки често се използват, ако има нужда да се лекуват остеопорозата на гръбначния стълб по народни начини.

Има много рецепти за подготовка на препарата и тук са някои от тях:

  1. В допълнение към яйцето, ще ви трябва кухня. Изсушената обвивка трябва да бъде смляна със ступа до прахообразно състояние. В един ден да яде три грама, добавяне към обичайната храна.
  2. Шест сурови яйца, предварително измити под водата, трябва да бъдат поставени в един слой в емайлиран контейнер. Изцедете сока от десет лимона и излейте яйцата. Затворете капака и го поставете в тъмна, хладна стая. След седем дни яйцата напълно се разтварят, образувайки плътна консистенция. В него трябва да се добавят ¼ литрови кутии за мед и 150 мл коняк. Разбъркайте добре. Лекарството трябва да се съхранява в хладилника, вземете супена лъжица три пъти дневно след хранене.
  3. Разделете петте яйца, катеричките и жълтъците в купа, като добавите шест супени лъжици мед. Shell ситно котлет, изсипете прясно изцеден лимонов сок. Всичко е поставено в хладилника за пет дни. В крайна сметка, смесете яйцата с мед, а също и "лимон" черупки, разбъркайте, напълнете 50 мл коняк. Вземете "дрогата" две супени лъжици веднъж на ден, докато не изтече. След това направете петдневна почивка и повторете всичко отново. И така три пъти.

Яйцата трябва да се използват домашно, защото съдържат повече минерали, отколкото в продуктите на магазина. Ако протеинът или жълтъкът в миналото са имали алергична реакция, тогава такова лечение не трябва да се използва.

Също така, трябва да се въздържат от терапия за тези, които страдат от диабет, атеросклероза или сърдечна недостатъчност. Ако искате да научите повече информация за приложението на яйчени черупки с кокалеста свобода, вижте видеото в тази статия.

Лечение с алкохолни напитки

Лечебните свойства на червеното вино се наблюдават от дълго време. Ако знаете мярката и я използвате правилно, тази божествена напитка ще предотврати развитието на сърдечно-съдови заболявания (благодарение на омега-3, азотен оксид), ще подобри потентността, ще премахне токсините и токсините от тялото.

Интересно е да знаете! Лекарите често са запитани как да изберат лечението на остеопорозата при жени от народни средства? Оказва се, че виното може да повиши нивото на естроген. Както бе споменато по-горе, този хормон е просто необходим за образуването на костна плътност.

Като лечение можете да пиете само едно чаша на ден (ако няма противопоказание за алкохола). Също така червеното вино може да се използва външно. За да направите това, пригответе около 250 грама ръжено тесто за дрожди.

Виното се загрява до 50 градуса и се втрива в костите (краката, ръцете, гърба, а също и до местата на предишните фрактури, ако са били). Нанесете тестото на върха, постигайки ефекта на "топло одеяло". За да поддържате компрес около 40-50 минути, това е възможно и час. След изплакване под топла вода, добре е да се увиете. Лечението се извършва всеки ден в продължение на един месец.

Използването на магнит у дома

Днес многобройни проучвания са доказали положителния ефект на магнита върху тялото. Въпреки факта, че официалната медицина отказва да включи магнитотерапия при лечението, е напълно оправдано да се използват лечебни свойства у дома.

Процедурата е абсолютно безвредна, следователно, преди да бъде извършена, консултацията с лекуващия лекар не е необходима. За лечение е необходим голям магнит (приблизително от дланта).

Тя трябва да се постави в тъканна торбичка и на разстояние от десет сантиметра да се движи по посока на часовниковата стрелка над засегнатите области (в случай на остеопороза, това е главно гърба, горната и долната част на крайниците). Процедурата трябва да се извърши петнадесет минути веднъж дневно. Продължителността на лечението е три месеца.

Също така е възможно да се готви лечебна магнитна вода у дома. За да направите това, ще ви е необходим биполярен магнит с малък размер (както е на снимката), който трябва да бъде предварително варен, за да неутрализира микробите.

След това го сложете в питейна вода и задръжте за петнадесет минути. В крайна сметка вземете магнита. Лечебната вода е готова за употреба! Препоръчва се да пиете чаша на ден. Продължителността на лечението е един месец.

Полезни свойства на магнитната обработка по отношение на скелета:

  1. Подобряване на сърдечно-съдовата система. Желязото, което е част от кръвта, взаимодейства положително с магнитното поле. По този начин йонизираната кръв циркулира много по-активно през съдовете, прекъсвайки цялата стагнация. Пълното кръвоснабдяване подобрява трофизма, което увеличава силата на костите.
  2. Магнитното поле активира производството на ензими. Това ще подобри храносмилането и ще допринесе за пълното усвояване на микроелементи и витамини.
  3. Също така е научно доказано, че магнитното поле до известна степен спомага за облекчаване на възпалението и болката. Както е известно, пациентите с остеопороза често имат други костни патологии, като артроза, остеохондроза, спондилоза и други. Тези заболявания са придружени от непоносима болка и изразено локално възпаление. По този начин, народното лечение на артроза и остеопороза с помощта на магнит изобщо не боли.


Необходимо е лечението да се извършва на празен стомах. За един ден не можете да пиете кафе и алкохолни напитки. При висока температура и високо артериално налягане не се препоръчва лечение с магнит.

Важно е да знаете: какво представлява остеопенията и как да я лекувате или как да предотвратите остеопорозата

Качеството на живота на човек до голяма степен зависи от състоянието на мускулно-скелетната му система, чието здравословно състояние се определя от силата на костната тъкан. Намаляването на костната плътност води до неговата облекчаване, което може да доведе до фрактура. Началото на този процес обикновено се нарича остеопения. С развитието и липсата на подходящо лечение патологичното състояние става остеопороза.

Какво представлява остеопенията?

Остеопенията е състояние, при което костната тъкан губи своята минерална плътност. Загубата на костна маса и структура я прави уязвима за щам и напрежение, което увеличава риска от фрактури със сравнително слаб външен ефект. Диагнозата на остеопенията означава, че костната минерална плътност е станала под нормата, и съществува голям риск, че с времето (със загуба на повече от 5% от костната маса) може да се развие остеопороза.

Причини за болестта

Разреждането на костната тъкан се счита за естествен процес, който започва след като човек достигне 30-годишна възраст. Но развитието на патологията при възрастни мъже и жени може да бъде много по-бързо, ако са налице следните фактори:

  • Наследствено предразположение;
  • Старост;
  • Лоши навици;
  • Хронично възпаление (ревматоиден артрит);
  • Използването на някои видове лекарства - кортикостероиди и антиспазматични средства;
  • Отпадане на хормоналната система;
  • Липса на калций;
  • Хипертония, отслабва както мускулната, така и костната тъкан;
  • Остра загуба на телесно тегло;
  • Неправилна диета и диета;
  • Излагане на радиация.

При децата развитието на остеопения е възможно с вродена генетична аномалия или съответна нежелана наследственост. Но най-често патологията е последствие липса на витамин D през периода на изкуствено хранене на детето. Остеопенията се диагностицира на половин дълбочина недоносени деца, тъй като по-голямата част от калций, който тялото получава през последния триместър на бременността.

Научете защо се наблюдава остеопороза при деца

Симптоми, признаци и видове

остеопения не се представя някои симптоми като късните стадии на остеопороза и хората не осъзнават развиващите се заболявания. Дори и пукнатините не причиняват болка, докато костта не бъде повредена. Обжалването пред лекар по волята на пациента се извършва само след подобен случай и само тогава лекарят избира подходящо лечение. Дотогава патологията може да се развие в продължение на няколко години.

  • Старост;
  • Жени над 55 години;
  • Приемане на глюкокортикостероиди;
  • Пушене и пиене на алкохол;
  • тънкост;
  • Недостатъчна мобилност;
  • Дефицит на калций и витамин D.

Процесът на загуба на костна плътност се отразява целият скелет, но съществуват най-чувствителните отделения, за които остеопенията е разделена на два вида:

  1. Хоп остеопения. Характеризира се със загубата на костна плътност на шията на тазобедрената става, което води до фрактура, в някои случаи води до смъртни случаи;
  2. Гръбначна остеопения, засяга лумбалния регион. В повечето случаи това се дължи на белодробна болест, вътрешно-органна трансплантация, употреба на антиконвулсанти и имуносупресори и продължително гладуване.

Прочетете повече за остеопорозата на тазобедрената става, всичко за това как да я разпознаете и да я лекувате.

диагностика

Диагностичните мерки в случай на подозрение за остеопения решават следните задачи:

  1. Установяване наличието на състояние с ниска костна плътност и откриване възможни усложнения под формата на фрактури;
  2. дефиниция нивото на метаболизъм в костите с помощта на маркери, показващи нивото на костната резорбция и скоростта на калциевия метаболизъм;
  3. дефиниция причини патология, използваща диференциална диагноза.

Диагнозата на остеопенията се извършва, като се използват следните методи:

  • Densitomertiya (едно- и дву-фотонни). Тя се осъществява с помощта на радиоизотоп, вмъкнат в костната тъкан, който се разпределя по тъканта пропорционално на неговата плътност. Това определя обемната плътност на костта (g / cm3);
  • Рентгенова абсорбциометрия, измерва плътността на мястото на костта (g / cm3). Двойна енергия неговият сорт измерва този показател за костите на аксиалния скелет (лумбалната част и частта на бедрото), периферните области. Odnoenergeticheskaya определя плътността в определена област, обикновено дисталната предмишница. Радиационната мощност за това изследване е малка и не изисква специално място за това;
  • Количествени Comp. томография - определя насипната плътност (g / cm3) на костната тъкан на прешлените на лумбалната област;
  • Ултразвукова денситометрия. Определя състоянието на костната тъкан чрез метода на разпространение в нея на ултразвукова вълна.
  • Данните за денситометрия и други методи за определяне на костната плътност се сравняват с резултатите кръвни и уринови тестове върху поддържането на маркери за обмен на костни тъкани, включително фосфор-калциев метаболизъм.

лечение

Основната цел на терапевтичните мерки за остеопения е спиране на развитието заболяване. Степента на развитие на патологията не включва използването на специални медикаменти. Укрепването на костната тъкан се постига чрез избягване на вредни навици и вредна храна, висока моторна активност, правилна диета, приема на калций и витамин D.

Калциеви препарати:

  • Калцемин - от 260 до 730 рубли;
  • Калцият D3 Nycomed - от 210 до 660 рубли;
  • Усложнена калций D3 - от 135 до 390 рубли;
  • Vitrum на калций - от 260 до 350 рубли;
  • Natekal - от 320 до 390 рубли.

Препарати с витамин D:

  • Аквадетрим - от 190 до 230 рубли;
  • Ostalon Calcium-D - от 760 до 820 рубли;
  • Alpha D3-Teva - от 315 до 660 рубли;
  • Oxidevit - от 300 до 340 рубли;
  • Osteotriol - от 640 до 770 рубли.

Народни методи

В допълнение към инструкциите на лекарите много хора мислят как да лекуват остеопенията народни средства. Тук си заслужава да се отбележи, че билковите отвари допринасят за по-добро асимилация на микроелементи и нормализиране на хормоналния баланс, но не могат да заменят лекарствата. Следните рецепти могат да се използват както за лечение на патология, така и за профилактика:

  • Билкови събиране на сън-трева, дърва и chernobylnika в съотношение 1: 1: 2 се изсипва гореща (70 ° C) вода и инфузия за един час. Не изцеждайте използваната инфузия на четвърт чаша преди хранене. Курсът на допускане е 1-3 месеца;
  • Съберете Thlaspi arvense, глухарче корен, Impatiens, Hypericum излива се охлажда до 70 ° С гореща вода (супена лъжица смес в чаша вода) след времето за инфузия се консумира за деня;
  • Тревен боклук и конуси от елша в размер на 1 маса. лъжица смес се изсипва 0,5 литра. топла преварена вода. След като настоявате за 2 часа, пийте 0,5 чаши след хранене. В същото време, морски дарове и морски водорасли се добавят към храната;
  • Инфузията от корена на кофрея, плодове от сабя, люцерна, зопник, пъпки, се приготвя чрез добавяне на 1 смес от лъжица за лъжица до 0,5 литра. топла преварена вода. След като настоява за 2 часа пиян ден;
  • Инфузия на спортни растения, здравец и хвощ. Приготвя се чрез добавяне на 1 таблица. лъжици до 1 литър. топла вода. След хранене е взета половината чаша.

На какъв лекар да се обърне?

Ако подозирате, че имате остеопения, трябва да се свържете със следните лекари:

  • ендокринолог, който след теста ще бъде в състояние да определи хормоналния дисбаланс, свързан с намаляването на костната плътност;
  • ортопед, който, след денситометрията, ще установи диагнозата на заболяването.

Диета за остеопения

Диета е ключов момент при лечението и профилактиката на остеопения, като наличието на достатъчни количества калций и добра усвояемост са в състояние да се спре развитието на болестта, така и в бъдеще да доведе до пълно излекуване. За това всеки ден трябва да се консумират зеленчуци, зеленчуци, плодове и млечни продукти. Увеличава плътността на костите магнезиев, съдържащи се в зърнени култури, бобови растения и зеленчуци.
Самата диета трябва да бъде колкото е възможно по-разнообразно, включително всички необходими елементи на храненето, но в същото време се балансира от съотношението на основните компоненти на продуктите - протеини с мазнини и въглехидрати. Но не злоупотребявайте със сол и добавки, съдържащи кофеин, тъй като те допринасят за измиването на калций от тялото.

Какво никога не може да се направи с остеопения?

След като диагнозата на остеопения в човешкия живот прави някои ограничения, докато възстановяването, за да не доведе до влошаване на болестта, както и да се избегне нараняване, свързан с намаляване на здравината на костите. За да направите това, не се препоръчва:

  • Повдигане на тежести;
  • Разходете се в неудобни обувки;
  • За да се занимавате с физическа работа, свързана с голямо натоварване на ставите;
  • За да се включите в продукти с високо съдържание на оксалова киселина (киселец, ревен, домати), тъй като тя насърчава измиването на калций;
  • Пийте алкохол, кафе и дим;
  • Да водиш заседнал начин на живот.

Състояние остеопения характеризира с началния етап на минерална плътност на костна загуба, опасно асимптоматични и често открива след като се излезе остеопороза. За да избегнете това, трябва да се придържате към основните превантивни мерки: да ръководите активен начин на живот, да се храните правилно и напълно да изоставяте лошите навици. След началото на 40-годишната възраст е желателно да се подлагат на периодична диагноза, тъй като от този период развитието на болестта е най-вероятно.

Прочетете нашата статия относно мерките за предотвратяване на остеопорозата при жени.

Препоръчваме ви да прочетете таблицата за съдържанието на калций в продуктите:

Как да се лекува остеопения

Намаляване на плътността на минералите и обема на костната маса се наблюдава при 75% от хората на възраст 50 и повече години. Това костно заболяване обикновено се нарича остеопения. Това заболяване не застрашава човешкия живот, но е изпълнено със сериозни последици - постоянни патологични фрактури. Предвид това коварно заболяване, преди да лекувате остеопенията, трябва внимателно да прочетете всички възможни варианти за лечение.

Няколко специалисти са ангажирани с лечението на тази болест. По-специално, пациентите, страдащи от остеопения, могат да помогнат на ортопедисти, травматолози, терапевти и ендокринолози. Основната цел на лечението е да се предотврати прогресирането на заболяването. Ето защо най-често използваната за терапия е сложна консервативна техника.

Нормализиране на начина на живот

Една от основните точки на консервативната терапия е нормализирането на начина на живот на пациента.

Това означава, че той трябва да изключи от живота си тежка физическа активност, която може да причини нараняване. В този случай пациентът не трябва напълно да изоставя физическата активност. Консервативното лечение включва редовни сесии на физиотерапия. Препоръчва се също така често да излизате на открито и да имате доста оживен начин на живот. Нормализирането на живота включва отхвърляне на лоши навици и дейности.

Пациентът трябва да изостави следното:

  • тютюнопушенето;
  • алкохол;
  • дейности, свързани с излагане на радиация, химикали и др.

Нормализиране на диетата

Втората точка на консервативната терапия е нормализирането на диетата. Най-важният минерал за укрепване на костната маса е калция. Следователно, пациент с остеопения показва прием на мляко и различни млечни продукти, зелени зеленчуци, сирене и други храни, обогатени с калций. Също така, много лекари могат да посъветват приемането на витамини с калций.

Храни, които насърчават остеопенията

За по-добро усвояване на калций, тялото се нуждае от витамин D. Намира се в риба, яйца и портокалов сок.

Може да се добави към мляко като хранителна добавка. Не забравяйте, че тялото получава витамин D поради излагане на слънчева светлина. Следователно, разходките на открито при слънчево време са едно от най-ефективните средства за превенция и лечение на остеопения. Консервативната терапия може да включва използването на други полезни минерали и вещества:

  • протеин;
  • витамини от групи B и C;
  • цинк;
  • магнезий;
  • фосфор;
  • селен и др.

Диетата на пациента се препоръчва използването на допълнителни продукти захранване като сирене, месо, ядки, хляб с трици, бобови растения, яйчни жълтъци, сушени плодове, цитрусови плодове, черен дроб, и хайвер. Препоръчва се да се ограничи използването на газирани напитки, силен чай и твърде сладки или солени ястия. За да се направи правилна диета, експертите препоръчват използването на диетолог, който ще избере диета според индивидуалните характеристики на пациента.

За да се лекува остеопения, пациентът трябва да обръща внимание на редица съпътстващи заболявания. Появата и прогресията на остеопенията могат да бъдат причинени от неизправност на вътрешните органи и ендокринната система. Ето защо терапията на това заболяване е част от ендокринолога. Хормонален дисбаланс често е причина за недостиг на хормони, което води до постепенно разхлабване на структурата на костите.

лечение

Медикаментите за лечение на остеопения се използват рядко. Обикновено лекарствената терапия се използва в случай на висок риск от преход на заболяването към стадия на остеопороза. Този етап е изпълнен с максимално изтъняване на костните структури, което води до увеличаване на крехкостта на костите. Според статистиката на СЗО остеопорозата се счита за една от най-честите причини за фрактури в областта на бедрената кост.

Такива фрактури могат да доведат до увреждане или дори смърт. Предвид това, не е изненадващо, че при остеопорозата средната продължителност на живота се намалява с 20%.

Лезии на ребрата и гръдната кост с остеопороза

Лечението трябва да се предписва изключително от лекаря след диагностициране и окончателна диагноза. Много лекарства, предназначени за лечение на остеопения, имат редица опасни странични ефекти. Съответно, неконтролираното и независимо приемане на тези препарати е категорично неприемливо.

Основните лекарства за лечение на това заболяване са:

  • Калций (калций D-3-Nycomed, остеокар, калцемин);
  • Akvadetrim;
  • Биофосфонати (Risedonat, Recruit, Alendronate);
  • Fortikal;
  • Miakaltsik;
  • Forsteo.

Лечение с народни средства

Алтернатива на консервативната и лекарствената терапия може да бъде лечението с народни средства. За това се използват продукти, които са почти винаги под ръка. Един от тези продукти са орехите, които се препоръчват да се използват за нормализиране на диетата. Мембраните от ядки трябва да се събират в стъклена бутилка с капацитет от 0,5 литра. Когато се натисне третата част от обема на този контейнер, мембраните трябва да се излеят с водка и да се поставят на тъмно сухо място в продължение на три седмици. Получената тинктура трябва да се използва за компреси и спрейове на тазобедрените стави и костите на гръбначния стълб. Също така, този екстракт може да бъде погълнат една чаена лъжичка 20 минути преди хранене.

Ако се появиха първите симптоми на остеопения, като превантивна мярка можете да използвате орехи с мед. За това се използва стъклен буркан, който е пълен с орехи, слънчогледово семе, тиква и сусамово семе. Съдържанието на кутията трябва да се напълни с мед, покрито с капак и поставено на тъмно място в продължение на няколко седмици. След това, съдържанието на опаковката може да се консумира ежедневно както за профилактика, така и за лечение на остеопения.

Народните методи за лечение на това заболяване не са изчерпани. Мнозина препоръчват да се използват декорции или инфузии от червена детелина, детелина или хвощ. Друго популярно лекарство е отвара от копър и магданоз, с правилната подготовка, от която можете да подсилите костната система. За това се използват 200 грама от двете билки. Те трябва да бъдат напълнени с вода, чиято температура не надвишава 90 градуса. След това разтворът трябва да се остави да стръмни няколко часа. Полученият разтвор може да се приема три пъти дневно за 100 ml.
Струва си да се добави, че независимо от избрания народен метод за лечение на остеопения, пациентът винаги трябва да се консултира със специалист.

Ефективната терапия на това заболяване изисква интегриран подход. В зависимост от степента на развитие на остеопенията лечението може да бъде разделено на 2 етапа. На първия етап се използва консервативно лечение, което включва подобряване на качеството на живот чрез активно прекарване на време на открито, нормализиране на диетата и елиминиране на сериозно физическо натоварване. Вторият етап е лекарствената терапия в случай на усложнения. Тази терапия се извършва само под наблюдението на лекуващия лекар. Не се допуска самолечение, тъй като може да доведе до развитие на злокачествени тумори, предизвикани от хормони.

Остеопения - какво е това и как да се лекува?

Природата е замислена така, че всички живи същества на нашата планета постепенно да остаряват. Грижа за тялото си, човек може да забави процеса на стареене на тялото, да направи живота си по-добър.

Ако косата и ноктите могат да бъдат боядисани, кожата навлажнена с кремове, вмъкнати зъби, ами костите?

Скелетът и костите образуват основата, рамката на човешкото тяло. С течение на времето костната тъкан става много уязвима (в зависимост от силата на тялото) и следователно увеличава риска от костни фрактури в най-неочакваните места.

Остеопения - заболяване или начало на напреднала възраст?

За съжаление, или за щастие, можем да наблюдаваме стареенето на кожата, косата и ноктите и да се опитаме да вземем своевременни мерки, а стареенето на костите е невъзможно да се спази.

Процесът на стареене на костната тъкан се нарича остеопения. Така че, по време на консултацията специалистът изрази такава диагноза като остеопения - какво е това, как да се лекува?

Когато човек премине прага от 30 години, процесът на стареене започва в тялото му. То се реализира по този начин. До 27-30 години в човешкото тяло е постоянно актуализиране на клетките и костите, включително.

На първо време това се случва активно и редовно, а след това процесът на актуализиране постепенно се забавя. Новите клетки се появяват по-рядко, промените в костната тъкан Тя губи силата си и става по-крехка. Това е естествен процес и се нарича остеопения.

Често срещани видове остеопения

Въпреки че процесът на костна загуба на полезни компоненти засяга цялата костна система, все пак съществуват отделения в човешкото тяло, които стават най-уязвими. Това са лумбалната част на гръбнака и областта на шията на бедрото.

За много възрастни хора нараняванията и костните фрактури в тези области често са фатални. По-възрастните хора се превръщат в обездвижени заложници, осъдени на смърт.

Навременното получаване на правилна информация ще помогне да се предотврати развитието на остеопения на шията на хип - лечението е по-добре да започне предварително като превантивна мярка за предотвратяване на възможни проблеми.

причини

Въпреки естествеността на процеса, съществуват редица фактори, които допринасят за ускоряването му.

Периодът на менопаузата насърчава голяма загуба на минерални вещества и увеличаване на крехкостта на костите.

Освен това факторите включват:

  • използване на стероиди;
  • химиотерапия;
  • радиоактивно облъчване;
  • употреба на алкохол и наркотици, пушене;
  • постоянно диета, недохранване и липса на храни, съдържащи калций, фосфати и други минерали в храната;
  • заседнал начин на живот;
  • недоносени деца;
  • наследственост.

Последици от заболяването

Интензивното развитие на този процес може да доведе до остеопороза, да предизвика фрактури в ръцете и краката и на равна повърхност и дори да загуби способността на човека да се движи.

Педиатрична остеопения

Тъжно, но вярно. Остеопенията може да се осъществи не само при възрастни. Това явление се проявява при децата. Тази патология присъства при половината от недоносените деца поради недостатъчно фетално (по време на пренаталното развитие) калций и фосфор.

С раждането на детето този фактор трябва да се вземе предвид за хармонично развитие, както и за предотвратяване на остеопенията в бъдеще, детето трябва редовно да получава всички необходими минерални вещества.

Как да открием хода на остеопенията?

Когато кожата губи колаген, ноктите и косата на калция, тя става забележима с невъоръжено око. Но как се проявява загубата на костна тъкан от минерали?

Най-често този процес е асимптоматичен. Ако човешкото тяло израсне навън, кожата губи еластичност, ноктите - твърдостта и космите - блестят, има основание да се мисли за това, че костите също могат да загубят нещо. Следващият симптом ще бъде специфична фрактура на костите.

За откриване на степента на развитие на остеопения може да се направи чрез медицински преглед. За да направите това, трябва да определите плътността на костната тъкан и нивото на нейните минерални съставки.

Можете да измервате скоростта, с която звукът се придвижва към костта. За тази цел човек трябва да претърпи количествена сонометрия с помощта на ултразвук, което ще позволи да се определи степента на якост и нивото на плътността на костната тъкан.

Но по-точни резултати могат да бъдат получени чрез сканиране на костите. Процедурата за определяне на якостта и плътността на костната тъкан се нарича двуенергийна рентгенова абсорциометрия.

Най-често остеопенията води до фрактури в костите на възрастните хора. Препоръчва се да се извърши проучване от 50-годишна възраст.

Списък на категориите за изпита:

  • жени над 50 години, които трябваше да понасят деца;
  • Хората над 50, които са имали диетични ограничения, са били на диета;
  • лица над 60 години, склонни към склонност;
  • хора, които са имали счупвания на кости.

Консервативно лечение

Как се лекува остеопенията? Ако всичко показва развитието на този проблем, тогава можете сами да го разрешите, но ще бъде много по-лесно с помощта на специалист.

Тъй като основната задача на пациента и лекаря е да забави разрушаването на костните тъкани, за да се предотврати развитието на остеопороза, лечението може да означава не само употребата на лекарства.

Според резултатите от проучването става ясно кое е състоянието на костната тъкан и какви минерали липсват в нея. Като се започне от това, ще се предпише медикамент. Списъкът на препаратите може да включва витамини и микроелементи в таблетки и инжекции, хормонални заместители.

За да забави развитието на такъв процес като остеопения на лумбалния гръбначен стълб, лечението трябва да съдържа медицинска помощ.

Специалистът може да предпише употребата на калций, магнезий, цинк, витамин D, биофосфонати, както и хормони.

Освен това се изисква консултация с диетолог, която ще представлява лична диета. Правилно балансираната диета и организираната диета могат да осигурят солидна подкрепа на организма.

Редовно и правилно хранене, човешкото тяло получава веществата, необходими за нормалния му живот.

Също така препоръчваме терапевтично упражнение, ходене, плуване, защото упражнението ще спомогне за укрепване на мускулната и костната тъкан

За да има успешен резултат, трябва да го приемете отговорно, като вземете всички лекарства и следвате всички препоръки.

Лечение с народни средства

Какви средства могат да се приготвят и използват вкъщи? Няма да стигнем далеч, но вземете това, което е близо или най-малкото можете да си купите във всеки супермаркет.

орехи. Можете да влезете в диетата си всекидневно с 2-3 ядки. Една мембрана от ядки за събиране, и когато обемът на една трета от литър стъклена бутилка (като от бира), ги напълнете с водка. Сложете на тъмно място в продължение на 3 седмици.

Полученият екстракт може да се използва като гранули и компреси за предотвратяване на остеопения върху костите на гръбначния стълб и тазобедрените стави.

Тинктура от мембраните на орехите може да се приема през устата за 1 ч. Л. за 20 минути. преди да ядете. Изключителен превантивен инструмент за укрепване на имунитета, костите и кръвоносните съдове, стомашно-чревния тракт.

Орехи с мед. Рецептата е проста: в стъклен буркан плътно наложи белени узрели орехи, можете да добавите и други видове ядки, също така да използвате сусам, тиква и слънчогледови семки.

След това излейте целия мед, затворете капака и поставете в ъгъла няколко седмици. Можете да ядете няколко лъжички всеки ден, със или без чай. Лечението е много вкусно и безкрайно полезно.

Винаги трябва да помните: нашето здраве е само наша грижа!

Вие Харесвате Билки

Социална Мрежа

Дерматология