Този вечнозелен храст с тънък чепат стъбла пълзящи по земята и асансьори издънки често популярно по-нататък "zhuraviha" и "кисел лекар." Най-познатото е името червена боровинка. Полезни свойства и противопоказания за червеното зрънце са изследвани в продължение на много години. През това време е съставен цял списък от заболявания, от които боровинките могат да спасят, но за съжаление са се появили и редица заболявания, когато берижът не само не е от полза, но и влошава здравословното състояние.

Кремът расте на блата и торфените блата. Цъфтежът на полубяла се среща в края на пролетта - началото на лятото, плодовете узряват в началото на септември, след което те могат веднага да бъдат събрани. Ако това не стане, плодовете ще пренощят в снега. Вкусът им няма да ги разваля (напротив, плодовете ще станат малко по-сладки), но витамин С ще стане много по-малко. Реколтирани, между другото, само зрели боровинки през зимата, рецепти не приемат на плодове, на възраст под навеси или на друго място, за да се сдобие с цвят, характерен зрели плодове. В такава червена боровинка има много по-малко биологично активни вещества, отколкото в онези, които узряват по клоните. Между другото, те се съхраняват много по-малко време, и вкус по-нисък - той се превръща в горчив вкус.

Полезни свойства на червени боровинки

Фактът, че боровинките има полезни свойства, в Русия вече знаеха през XVI век. Използва се за скорбут и кашляне. Сокът от плодовете също се използва за смазване на мокрите рани.

Днес учените твърдят, че боровинката значително подобрява ефекта върху организма на много лекарства, включително антибиотици. Листата на храсталака се използват активно за борба с образуването на камъни в бъбреците. Сокът получени от плодове, помага не само за да утоли жаждата, но и за да се намали температурата да се нормализира работата на стомашно-чревния тракт при запек и колит, да се бори срещу атеросклероза, високо кръвно налягане и наднормено тегло.

В състава си боровинките съдържат голям брой органични киселини, микро- и макроелементи, витамини, етерични масла.

Така че, благодарение на високото съдържание на витамин С, боровинките се използват активно за укрепване на имунитета за настинки. Витамин В, присъстващ в плодовете, има положителен ефект върху косата, ноктите и нервната система.

Ключките имат диуретичен ефект, но поради голямото съдържание на калий в състава си, той не отстранява този химически елемент от тялото, като по този начин поддържа силата на съдовете.

Проантоцианидите, които са част от червената боровинка, могат да забавят развитието на злокачествени неоплазми.

Използването на това зрънце дава добри резултати при лечението на анемия, варикозни вени, тонзилит, инфекции на пикочните пътища, пиелонефрит. Сок от червена боровинка облекчава главоболието и нормализира храносмилането, повишава ефективността, осигурява концентрация, регулира хормоните подхранва тялото с антиоксиданти. Препоръчва се консумирането на плодове дори при жените по време на бременност.

Всички изброени списък на лечебни свойства не могат да изненадат, но, за съжаление, освен полезни свойства, боровинките също имат противопоказания.

Чия боровинка е противопоказана?

С редица заболявания, боровинките не само не могат да имат благоприятен ефект, но и да навредят. Кой трябва да спре да използва това зрънце?

На първо място, тези, които имат индивидуална непоносимост към някои от компонентите на боровинките. Тази "непоносимост" се проявява, като правило, от обичайната алергична реакция след приемането на продукта - обрив, зачервяване, сърбеж. Заради "алергиите" не се препоръчва консумацията на боровинки по време на кърмене и малките деца под 3-годишна възраст.

Със специални грижи трябва да се вземат плодовете на това растение и хората, които имат такива заболявания като подагра и уролитиаза. В никакъв случай не трябва да яде плодове и да пие сок от червена боровинка "gastritnikam" и "язва", особено в периоди на остро заболяване. И като цяло, по отношение на ефекти върху стомашно-чревния тракт, тук, експерти препоръчват сок от червена боровинка разрежда с вода и да се избегне получаването на плодове на гладно, така че да не предизвиква прекомерно секреция на стомашен сок, и не дразни лигавицата отново. Произведените боровинки трябва да се консумират под формата на десерт - след приемането на основната храна.

Не особено добро, между другото, принадлежат на зъболекарите от червена боровинка. Според тях киселините, съдържащи се в зърната, могат бързо да унищожат зъбния емайл. Поради тази причина, след като сте взели боровинки (или сок), се препоръчва да изчеткате зъбите или поне да изплакнете устата си с вода.

Пиене на боровинки

Клюква могат да се консумират под всякаква форма. Най-простият начин е плодът с вряла вода. Всичко, което трябва да направите, е да поръсите измитите плодове със захар и да налеете преварена вода. Получената напитка ще има не само много полезни свойства, но и много приятен вкус.

Още малко проблеми с Морс. За да бъде необходимо за мелене 0,5 кг плодове (да го направят бързо и лесно с помощта на блендер), стиснете плодове сок и остатъци се налива 1 литър вода и се вари в продължение на 5-10 минути. Полученият бульон се филтрира през марля и се добавя сок от боровинки, захар, ако се желае - мед. Морс вече е охладен.

Можете да готвите със съдържанието на червени боровинки и прекрасна охлаждаща напитка - млечен шейк с боровинки и малина, която безпроблемно ще утоли жаждата ви през горещото лято. Плодовете заспиват в миксер, смачкани, смесени с мляко и захар, разбити и оставени в хладилника за поне половин час. След като тази напитка може да се консумира!

Със сигурност много хора знаят толкова сладост, колкото боровинките в захарта. Днес тя не само може да бъде закупена в магазина, но и подготвена самостоятелно у дома. Как? Вземете големи плодове от червени боровинки, измийте се и изсушете. Изсипете яйчен белтък със захар на прах в отделен контейнер. В резултат въздух "крем" ролка плодове. Нека изсъхнат. Ето боровинката в захарта и готова!

Събиране на боровинки за зимата

В допълнение към яденето на прясно, боровинките могат да бъдат приготвени за зимата. Рецептите за приготвянето на тези лечебни плодове не крият нищо сложно сами по себе си.

Какви са общите начини за събиране на боровинките?

Първо, това замръзва във фризера.

Трето, готвене. Jam може да бъде само червена боровинка, но най-малкото предотвратява добавянето на други съставки, например ябълки. За да се подготви много вкусна ябълка сладко от червена боровинка, основни компоненти са взети в равни пропорции (в този случай, един килограм от нарязани ябълки и боровинки) се смесва с две чаши обелени и нарязани орехи и се изсипва сироп. За да приготвите сиропа, трябва да вкарате смес от чаша вода и две чаши захар. Получената маса се приготвя на слаб огън за половин час, след което се прехвърля в бурканче. През зимата, когато светът "завладее" катархиалните заболявания, това лекарство ще помогне за укрепване на имунитета и да не се отказва от инфекцията.

Между другото, трябва да се помни, че плодовете се държат достатъчно добре пресни. Срокът на годност може да бъде няколко месеца. Вярно е, че за това трябва да бъдат изпълнени няколко условия: мястото за съхранение трябва да е тъмно, хладно, добре вентилирано и самите плодове трябва да бъдат събрани след узряване, но не и преди! В никакъв случай не трябва да събират боровинки преждевременно и да доведе до цвят на зрели плодове, като стои под един балдахин! Такива боровинки много бързо ще се влоши, без да броим факта, че неговите полезни свойства, това ще доведе значително до нормалните плодове.

Червените боровинки могат не само да се събират, но и да се купуват на пазарите. Но ако искате да получите концентрирана полза от това зрънце, можете да си купите червени капсули. Приемането на капсули не е толкова приятно, колкото самите плодове, но лечебните свойства остават същите.

Терапевтични свойства на червени боровинки

Червеното блатно третира и укрепва здравето

Тези плодове и дори самата фабрика има много красиво име - Żórawina. Това е името на червените боровинки в Беларус и някои южни райони на региона Псков. Очевидно е, че това се дължи на факта, че плодовете зреят по времето, когато блатата пеят тъжно си песен, преди да се раздели от домовете си и да замине за далечни земи красиви птици - кранове.

Червените блата също са местни места. Тя се нарича - червена боровинка или обикновен (Vaccinium oxycoccos). Също така се нарича кран и мечица в хората. Това са вечнозелени пълзящи храсти с тънки нишковидни издънки с дължина 15-20 см, принадлежащи на семейство Хедър.

В боровинките блатните листа са малки с дължина до 15 мм и ширина до 6 мм. Те са кожени, звяр, седят на къси дръжки. На върха на листата има тъмно зелено, отдолу - сиво-зелено, покрито с восъчно покритие. Те не падат през зимата. Цветята в червени боровинки са тъмно розови, увиснали. Цъфти в края на май-юни 7-10 дни, плодовете узряват през септември-октомври. Плодове от блатна боровинка - тъмночервено кисело ягодопло, с сочна каша и гъста лъскава кожа. Техният диаметър варира от 0,5 до 1,8 см, а масата на плодовете - 0,5-1,9 г. Между другото, гръцкото наименование на червените видове - "оксикокос" се състои от две думи, които разкриват вкуса на плодовете и формата му - кисел "и" сферичен ". Всеки, който събира боровинки в блато, трябва да се погрижи за това крехко растение. Разчупване на плодове, не отрежете паякообразни стъбла от червена боровинка, нека растат и дават плод допълнително. В края на краищата, рубинните му плодове, разпръснати върху зеления килим от мъх, не само украсяват блатата, но също така служат като храна за много животни и птици, а за хората те са източник на сила и здраве.

Полезни свойства на бобовите плодове отдавна са известни на руснаците. Те се определят от богатия състав на веществата, които се натрупват в него през сезона. Плодовете съдържат прости захари - фруктоза, глюкоза, захароза; органични киселини - лимонена, бензоена, ябълчна и други; разтворими растителни влакна - пектини и витамини. Първо, трябва да се отбележи, че витамин С е не по-малко от лимони, че съдържа богат набор от витамини - тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (B3), пиридоксин (В6), фолацин (В9) и витамин PP, ретинол (витамин а), бета-каротин, филохинон (витамин с), токоферол (витамин Е).

Много богат на боровинки макро- и микроелементи: много калий, фосфор и калций, има магнезий, желязо, мед, цинк, селен. Като цяло, в плодовете на червени боровинки, можете да намерите значителна част от елементите на периодичната таблица.

Сега в различни диети обръщат внимание на присъствието в зеленчуци и плодове на антоцианини - оцветени растителни гликозиди. Както учените са установили, антоцианините са силни антиоксиданти - те свързват свободните кислородни радикали и предотвратяват увреждането на клетъчните мембрани и имат бактерицидно действие. Така че в червени боровинки, както и в други ярко оцветени плодове, например, къпини, антоцианини също са налице.

Терапевтични свойства на червени боровинки

Още в древни времена, нашите хора не знаят за химическия състав на плодове, забелязах, че много животни, като мечки, да възстановят здравето си след зимен сън, като ядете блатата overwintered червена боровинка, както ги наричат ​​в хората - мухи. Хората също започнаха да използват боровинки като противоскорбутен (много витамин С), за настинки, бери-бери, просто яденето на плодове или подготовка от тях, плодови напитки, квас, желе. И сега в народната медицина те използват тези плодове в много болести.

Това зрънце е полезно с диабет. Тъй като захарта в нея е представена главно под формата на фруктоза, тя може да се яде от хора с диабет. В допълнение, сред микроелементите в червената боровинка има хром, който регулира нивото на инсулин в кръвта. Това полезно зрънце предотвратява възможните усложнения на диабета: катаракта и глаукома, сухата гангрена на крайниците, сърдечно-съдовите заболявания и ударите.

Поради наличието в плодовете на бензоените и хлорогенните киселини, които са силни антисептици, боровинката притежава антимикробни свойства.

Ето защо, плодовете му се поддържат пресни до лятото, а през пролетта е възможно да се попълнят резервите с плодовете им, презимувани в блатото. Използва се това антимикробно свойство на червените боровинки за лечение на заболявания на бъбреците, пикочните пътища и пикочния мехур, както и треска.

Лечебен сок от червена боровинка

Сокът от червена боровинка има антипиретични, бактерицидни, жадни свойства, почиства рани и изгаряния и ускорява тяхното излекуване, лекува кашлица.

Сокът от червена боровинка и сокът й с добавяне на мед се третират възпалено гърло и настинки. И не случайно много често в болници, хора, които са претърпели операция, роднини донасят сок от червена боровинка, което помага да се понижи постоперативната температура.

Практиката показа, че червената боровинка е доста ефективна и при лечението на сърдечни заболявания - намалява налягането, разширява съдовете и предотвратява атеросклерозата, тъй като прави капилярите по-еластични.

Благоприятно влияние на това северно ягодоплодно яво човешката храносмилателна система. Благодарение на своя бактерициден ефект боровинките разрушават лоши микроорганизми, като например Е. coli, и стимулират секрецията на панкреаса. Ето защо се препоръчва да се вземат хора с ниска киселинност и неадекватна секреция.

Много ценна сок от червени боровинки, която се препоръчва да пиете, когато киселини, гастрит и да се предотврати образуването на бъбречни камъни и чернодробни заболявания. Този лечебен сок дава сила на отслабените хора, увеличава апетита им.

при лечение на заболявания на пикочно-половата система, например цистит, сок от червена боровинка подкислява урината, създавайки в пикочния мехур и в уринарния тракт такива състояния, при които патогенните бактерии не могат да се възпроизвеждат.

При кашляне, възпалено гърло, студено, остри респираторни заболявания трябва да пиете сок от червени боровинки с мед. Добавете 1-2 чаени лъжички мед в чаша сок. Пийте го на половин чаша 20 минути преди хранене.

Сок от червена боровинка с сок от цвекло се препоръчва да се пие с гастрит с ниска киселинност, с колит с запек, със съдови спазми, хипертония, ангина, грип. За това сок от червена боровинка и сок от цвекло се смесват в еднаква степен и след това три пъти на ден те пият една четвърт чаша.

Черните боровинки се консумират прясно за здравето, те се търкат със захар, правят хапки, желе. И те всички укрепват тялото, помагат през студените зимни месеци да се борят срещу настинки и различни видове холера. Например, при лечението на респираторни заболявания, ревматизъм, тонзилит, просто можете да ядете червени боровинки с мед.

Червен чай

Такава напитка помага нормализират високото кръвно налягане. Подгответе го по този начин: трябва да смажеш две чаши боровинки и да ги излееш чаша вода. След това донесете всичко до кипене и след това добавете захар към получената течност, за да вкусите и да пиете вместо чай.

Плодова напитка от боровинки

Той помага при заболявания на горните дихателни пътища, укрепва имунната система и изцелява тялото.

За подготовката си вземете червената боровинка и я изплакнете. Вземете 150 грама плодове и ги разбъркайте с дървени пестици в стъклени или емайлирани изделия и изцедете получения сок. След това останалото брашно се изсипва с 1 литър вода, загрява се и се държи в огъня за още 5 минути, след което се напръсква. Смесете получения бульон със сока. След това добавете захар или мед на вкус и разбъркайте добре. Готовият сок от червени боровинки се охлажда малко и пие за вашето здраве.

Противопоказания

Като се има предвид кисел вкус на плодове от боровинки, те не могат да се използват за гастрит с висока киселинност, с язви на стомаха и дванадесетопръстника. Ако има чернодробни заболявания, консултирайте се с лекар преди да използвате сок от червена боровинка. Като цяло, трябва да се консултирате със специалисти, когато правите някакви народни средства.

Възможна и индивидуална непоносимост на компонентите, които съставляват боровинките. В допълнение, тя е в състояние да унищожи емайла на зъбите, така че хората с отслабен емайл трябва внимателно да използват боровинки за храна.

Боровинки - лечебни свойства

Полезни свойства на червените боровинки са били известни в древни времена - това зрънце е използвано за лечение на настинки, главоболия, а също и със слаб имунитет.

боровинки плодовете - малки червени плодове с кисел вкус, поради което тя се използва не само в медицински, но и кулинарни цели - да конфитюри, сосове, плодови напитки, сокове, коктейли и желета.

Лечебните свойства на червените боровинки

Плодовете боровинки имат много полезни свойства - преди всичко това е причината, поради която е наречена "витаминна бомба" от народа, защото боровинката е едно от първите места по отношение на богатството на витаминния състав. Това е характерна особеност на много северни билки - за оцеляване в студени, неприятелски условия, растенията са били принудени да се развиват и да имат високо съдържание на вещества. Заедно с това, в състава на боровинките има не само витамини, но и антиоксиданти, които помагат на хората да удължават младостта.

  • А е бета-каротин;
  • В1 е тиамин;
  • В2 - рибофлавин;
  • B3 - ниацин;
  • В6 - пиридоксин;
  • B9 - фолиева киселина;
  • С-аскорбинова киселина;
  • К - филохинон.

Имената на тези витамини, ние можем да отговарят на набор от пакети мултивитамини наркотици, както и в състава за лечение на нервната система, хипертония, meteosensitivity, повишаване на имунната система, както и за подобряване на сърдечно-съдовата система. По този начин човек може да се обърне директно към природата, а не към химическите фармацевтични продукти със синтетични витамини със същата молекулярна структура.

В допълнение към витамините боровинките съдържат и микроелементи - фосфор, магнезий, натрий, калций и калий. Очевидно тази комбинация е изключително полезна за сърдечния мускул и костната система.

Жените, които следват фигурата, като факта, че червените боровинки са нискокалорични - в 100 грама от веществото съдържа само 27 калории.

Полезни свойства на червени боровинки за бъбреците

Червената боровинка има слаб диуретичен ефект, както и мощно бактерицидно свойство. Ето защо се препоръчва за инфекции на пикочно-половата система.

Полезни свойства на боровинките при хипертония

За да се намали червена боровинка за налягане подходящ като диуретик, но освен това, той укрепва кръвоносните съдове, а ако високото налягане причината се крие в лошото им състояние, не нервни разстройства, сок от червена боровинка със сигурност ще се подобри здравето.

Боровинка за имунитет

Също така, това зрънце ще дойде по-удобно за хора със слаба имунна система - в сравнение с други витамини в състава на червена боровинка, съдържанието на витамин С в него е 5 пъти повече, и така той е мощен инструмент и при настинки и грип. Тъй като боровинките понижават температурата, те се оценяват като средство за намаляване на топлината.

Рецепти с боровинки и техните полезни свойства

Cranberry мед има много полезни свойства - това зрънце в комбинация с мед става ефективна мярка срещу микроби и вируси, и следователно смес от тези съставки в различни пропорции се използват за лечение на бактериални и вирусни инфекции. Много хора се запасите за зимата този витамин коктейл - смесени наситнени боровинки с мед в равни пропорции и се съхраняват в хладилник, и по време на студа, изработени от смес от чай или просто да ядат.

Но рецепти от боровинки могат да бъдат не само лечебни, но и кулинарни цели. Например:

  1. Cranberry сос направен от лимон (жар 1 чаена лъжичка настъргани) захар (3 супени лъжици), нишесте (1 чаена лъжичка), вода (1 чаша) и червена боровинка (100 г).
  2. Всички съставки, с изключение на боровинките, се смесват, филтрират и варят.
  3. Накрая добавете сок от червена боровинка директно.

Противопоказания за използването на червени боровинки

Лечебните свойства на червените боровинки означават, че плодовете имат противопоказания - например с чернодробни заболявания и вирусен хепатит, боровинките са забранени.

Berry не се препоръчва за бременни жени, хора с алергични реакции, както и за тези, които имат тънък емайл зъб.

Поради киселините, които се съдържат в червените боровинки, тя не може да се яде на гладния стомах, както и хората с пептична язва.

Приложение на боровинки: лекарствени свойства и противопоказания

червена боровинка - добре позната на всички кисело грозде, роднина на боровинки растат в различни части на света, като правило, в блатиста област. Има много разновидности на този плод: те са годни за консумация и са източник на витамини и други хранителни вещества, любимо лакомство за хората и незаменима съставка в готвенето.

Калорично съдържание, витамини и минерали

Cranberry е на ниско калорични храни, но броят на калориите в пресни и сушени плодове са много различни (което е разбираемо, тъй като за изсушаване на влагата от плодовете отива, защото от това, което многократно отслабна).

Така че, ако в 100 g пресни плодове съдържа само 25 kcal, тогава за същата маса на изсушения продукт има повече от 300 kcal. Това си струва да помните за онези, които ще отслабнат, изсушавайки суха боровинка цял ден. Протеините, мазнините и въглехидратите в боровинките са в съотношение 0.5: 0.2: 3.7.

Отличителна черта на състава на боровинките е голям брой пектини. Освен това, захар, съдържащи плодове, антоцианини, катехини, бетаин, органични киселини - лимонена, ябълчна, оксалова, урзолова, хлорогенните, янтарна, олеандър, и др.

Предимства на червени боровинки

Полезни свойства на боровинките за тялото се определят от уникалния му състав. Например, червени боровинки:

  • подобряване на апетита и увеличаване на производството на стомашен и панкреатичен сок активира работата на храносмилателната система, която се показва с намалена киселинност и някои заболявания на панкреаса;
  • имат благоприятен ефект върху пикочно-половата система, имат диуретичен ефект, допринасят за инхибирането на развитието на патогенни бактерии, следователно са показани при бъбречни нарушения;
  • са надарени с имота за спиране на възпалителни процеси и дори предотвратява развитието на злокачествени новообразувания (особено в червата, млечните жлези и простатата);
  • балансирайте нивото на холестерола в кръвта, благоприятен ефект върху съдовете, стимулиране на сърцето, отстраняване на главоболие, са добра превенция на атеросклероза и удари;
  • освежаващо и ободряващо, охлаждат жаждата и имат антипиретични свойства, поради които са показани за респираторни вирусни заболявания, грип;
  • убиват вредната флора в тялото притежават противоглистно действие (експерименти показват, че дори и разглезено говеждо месо, което е добавен в червена боровинка концентрат, впоследствие са се оказали подходящи за производството на храни и не води до стомашни проблеми).
Сок от червена боровинка ще донесе голяма полза с инфекции на пикочните пътища, гастрит, сърдечно-съдови заболявания, настинки, кашлица и дори възпаление на устата.

Освен това този лечебен еликсир е надарен със способността да дезинфекцира рани и да излекува изгарянията, както и да повиши ефективността на антибиотиците.

Червена боровинка по време на бременност

Отделна тема е ролята на боровинките в живота на бременните майки. Както знаете, всички вирусни и други остри болести по време на бременност са особено опасни и приемането на антибиотици през този период може да бъде не по-малко вредно от самата инфекция.

От друга страна, женското тяло изпитва допълнителен товар по време на носенето на бебето и следователно е особено изложено на риск от вируси. Освен това, бъбреците и органите на пикочните пътища са онези системи на тялото, които са особено засегнати по време на бременност. Боровинки с бактерицидни, противовъзпалителни свойства, които се проявяват както в общия ефект върху организма, така и върху пикочо-половата система - по време на бременност просто незаменим!

Но това не е всичко. Консумирането на боровинки ще помогнат на бременната жена да се отърве от най-често срещащи се в този период, разширени вени, защото това зрънце е много благоприятен ефект върху кръвоносните съдове. Същото свойство на боровинките осигурява нормализиране на кръвообращението в плацентата и следователно ще помогне на плода да се развие нормално.

Терапевтични рецепти от червени боровинки

Традиционната медицина знае много начини за лечение на червени боровинки. Ще кажем само някои от тях.

С отслабен имунитет

В студения сезон и особено през пролетта, когато магазините за витамини в тялото ни са изчерпани, е време да се погрижим малко за укрепване на здравето. Заквасените или сушени плодове ще бъдат полезни. Няколко такива плодове трябва да бъдат покрити в термос, залейте вряла вода, настоявайте и пийте с добавка на захар или мед.

С настинки

Боровинките за настинки, грип и респираторни инфекции, придружени от треска не само дават на тялото необходимата шокова доза в това състояние витамин С, но също така има ефект sweatshop, предотвратява дехидратацията на тялото, особено опасно при повишена телесна температура. За лечение на плодове се препоръчва да се прилага по такъв начин:

  • изсипете натрошените боровинки с гореща вода и настоявайте, както е посочено в предишния раздел, да пиете в големи количества през целия ден;
  • подгответе червена боровинка: нарязвайте плодовете с блендер, изхвърлете ги на марля, изцедете сока. Изсипете локвичката с гореща вода, заври и охладете. След това се щам и се смесва със сока. При желание добавете захар или мед;
  • чист червена боровинка сок с добавяне на мед също е отличен анти-студен лекарство.

С ангина

Сокът от червена боровинка, приготвен по описания по-горе начин, много добре помага при възпалено гърло.

С хипертония

Ключките също са показани за високо кръвно налягане. Как да се приготвят боровинки, е описано по-горе. Освен това намаляването на налягането ще помогне приемане на сок от червена боровинка - чисти или смесени със същото количество прясно изцеден червен сок от цвекло.

На базата на червени боровинки има и по-сложни рецепти, използвани за хипертония.

С цистит

Той помага на боровинката със симптоми на такова неприятно и болезнено състояние като цистит.

Тайната е, че има способността да изхвърля патогени от стените на пикочния мехур и по този начин да спре възпалителния процес. Най-добрият начин на лечение - сок от червена боровинка, просто изстиска: чаша за половин час преди хранене два пъти на ден - и ти си добре!

При заболявания на ставите

Боровинките за облекчаване на болката в ставите се приемат по предписание, подобно на това, което се използва за лечение на хипертония.

Смесете пресни червени боровинки и сок от чесън в съотношение 5: 2, настояваме 24 часа, като смесим от време на време.

Добавете мед (два пъти повече от обема на плодовете), разбъркайте отново и вземете една чаена лъжичка три пъти на ден за 15 минути преди хранене.

Как да се използва в козметиката

Не е игнорирал такъв полезен продукт и козметика. Не е изненадващо, защото киселинните плодове са от полза за целия организъм. От влиянието на червена боровинка кожата става по-еластична и затегнала, придобива младост, кадифен и приятен цвят. Също така, зрънцата помага да се отървете от пилинг и сухота, премахва нездравословен блясък и зачервяване и дори премахва такъв неприятен феномен като акне. Боровинките са много полезни за коса (особено мастен тип).

За подготовката на червена боровинка лосион за мазна кожа търкайте лицето на ренде лимон водка за изливане (250 мл), премахване на тъмно място в продължение на седмица и да забравите.

След това време, филтър, се добавя към течния стъклото на прясно сок от червена боровинка, 100 мл вода, ostuzhennoy до стайна температура и една супена лъжица глицерол. Разбъркваме добре всички съставки. Този лосион се използва за триене на кожата на лицето всеки ден, преди лягане.

Въз основа на червени плодове могат да бъдат приготвени лицето маска. Раздробявайте плода в блендер или раздробявайте се в хоросан и нанесете полученото вещество върху почистената кожа на лицето.

Оставете за една четвърт час, след това внимателно измийте с топла вода. Повтаряме процедурата три пъти седмично за един месец.

Боровинки в готвене: какво да готвя, как да се приготвя и съхранява

Червените боровинки се използват не само в традиционната медицина и козметика, но също така и в готвенето: благодарение на своята кисел вкус, тя е приложима не само в десерти и коктейли, но и в салати и основни курсове - месо и риба, включително различни морски дарове.

За всички видове конфитюри, мармалади, конфитюри, желета, плодови напитки, компоти и квас, ликьори и алкохолни напитки и не е нужно да казвате.

Продуктът като кулинарна съставка може да се използва в пресни, замразени, сушени, мокри и дори мариновани. Бери създава уникални композиции в ансамбъл с цитрусови и ябълки, ядки, зеленчуци и дори гъби.

Снек се препоръчва да се подготвят лека салата от сушени боровинки, крема сирене и варено пилешко филе, десерт - плодова салата с боровинки, грейпфрут или ананас и сметана.

Печената птица ще играе с абсолютно уникални нотки, ако сервирате сос от червени боровинки с ябълки. За да се подготви сос тиган положи 0,5 кг пресни червени боровинки, нарязани на филийки, два сладко-кисел ябълка, половин чаша пудра захар, щипка (или стик) канела и малко вода. Ние довеждаме до възпаление, намаляваме огъня и го варим, докато се сгъсти. Бон апетит!

Възможни противопоказания

Подобно на всяко мощно лекарство, боровинките могат да донесат не само добро, но и вреда. Червеният цвят на зрънце показва, че е способен да причини алергии (в допълнение, много от тях страдат от непоносимост към аскорбинова киселина).

За да се избегне вредното въздействие на продукта върху стените на стомаха, по-добре е да се използват плодове на такива хора (дори в състояние на ремисия) след гъста вечеря.

И накрая, прекомерната употреба на кисели плодове може да повлияе неблагоприятно на състоянието на зъбите, така че устата след консумация на такива храни, трябва най-малко добър изплакване.

Всички горепосочени противопоказания са силно условно: те призовават само да упражняват здравословна предпазливост и чувство за пропорция при използването на плодове, което може да донесе неоспорими ползи за здравето.

Всичко за лечебните свойства на червени боровинки и рецепти от сибирски треви

Здравейте, скъпи читатели!

Скоро ще бъде дълбока есен, а зад нея - снежна студена зима.

Времето, когато нашето тяло се нуждае от голям брой полезни хранителни вещества, витамини и минерали.

Това е необходимо, за да се адаптира колкото е възможно по-лесно към замръзване, по-ниски температури и кратък светъл ден.

И да ни помогне в тази красива klyukva- един от любимите ми зимни плодове (през зимата винаги съм банка, напоена и замразени боровинки), заменяйки нашите предци популярни днес екзотични лимони и джинджифил.

Нека да поговорим колко полезни са боровинките.

От тази статия ще научите:

Изключителната храна и лечебните свойства на червените боровинки са познати в народа дълго време.

Каква е ползата от боровинките за човешкото здраве?

Химическият състав на червените боровинки

Боровинките от боровинки са богати на различни биологично активни вещества.

Около 5% органични киселини, сред които водещата позиция е заета от бензоена киселина, която има антисептични свойства.

Това прави боровинките универсален естествен естествен противовъзпалителен агент.

Състои се от хинин и лимонена киселина, давайки боровинка кисел вкус.

Също така, има много уникални bioflavonoidov- рутин и кверцетин, което повишава устойчивостта на организма към въздействието на вируси и бактерии.

Боровинката съдържа полифеноли, мощни антиоксиданти.

В боровинките голямо количество пектин е специално вещество, което премахва токсините от тялото ни.

В него има много микроелементи: желязо, манган, йод, мед, сребро, кобалт, витамин Р.

И, разбира се, боровинките са огромен източник на естествен витамин С. Има повече в него, отколкото в цитрусовите плодове.

Кога червената боровинка стане най-лечебната?

Най-лечебните се считат за боровинки, събрани в края на есента, с появата на студ.

По това време плодовете придобиват тъмен цвят, стават много сочни и много кисели и в същото време най-богатите на витамини.

Това е тази боровинка, която толерира дългосрочно съхранение и е особено полезна за замразяване.

Това се обяснява с факта, че органичните киселини, които го правят, са силни антисептици, което означава, че те имат консервативен ефект. т.е. плодовете са естествени консерванти.

Лечебните свойства на червените боровинки

Полезни свойства на боровинките са известни на човечеството от дълго време.

Всички заболявания, придружени от треска, бързо излекувани с обилно използване на сок от червена боровинка.

Тази напитка беше отлична сушилня, утоляваше жаждата и донесе извадки.

Благодарение на наличието на бензоена киселина и витамините от групата Р, боровинките са се доказали за лечение на възпалителни заболявания, ревматизъм и високо кръвно налягане.

При заболяването от стенокардия и ставни заболявания използването на смесена сметана от изцедени плодове с мед е особено ефективно.

Така че, какво е полезно червена боровинка:

  1. Тонизиращо действие (елиминира умората, главоболието)
  2. Подобрява работата на стомашно-чревния тракт (поради наличието на неразтворим фибро-пектин)
  3. Нормализира киселинно-базовия баланс на тялото
  4. Увеличава метаболизма
  5. Антипиретично действие
  6. Добър източник на витамини и микроелементи
  7. Хипотензивен агент (боровинката е отличен диуретик и стагнация в тялото, която е основната причина за високо кръвно налягане)
  8. Антиревматично действие
  9. Имуностимулиращо действие

Как да се подготвят и консумират боровинки?

Плодовете боровинки са универсален продукт.

Те се консумират свежи, мокри, захаросани.

Направете ги компоти, сокове, плодови напитки, желе, мармалад и квас. И не забравяйте, известните боровинки в захар на прах?

  • Екстракт от червена боровинка

На север и в Сибир има специален метод за събиране на екстракт от червена боровинка. За това е направен сок от него, разреден с вода и изложен на студ в плосък съд.

От съдържащата се в нея вода се образуват ледени кристали и самият екстракт остава в течна и гъста форма. Ео декантира и съхранява цялата зима.

  • Мокри боровинки

Най-популярният начин за приготвяне е винаги боровинка.

За тази цел се приготвя разтвор от 10 1 сол 100.0 и 500.0 захар.

Черните боровинки се поставят в дървена вана и се изсипват с разтвор, така че да бъдат напълно покрити. И съхраняват ваните при температура 25 градуса за 10 дни.

По това време имаше интензивен процес на ферментация. След като боровинките бяха прехвърлени в стъклени буркани, затворени с капаци и съхранени в мазета.

  • Червена боровинка с мед

Вероятно това е един от най-популярните начини за използване на боровинки.

Той е отличен за лечение на настинки и за подобряване на тонуса на тялото. Боровинките просто се смесват с мед, пропорции от 2: 1 и използват 1-3 супени лъжици на ден

  • Сок от червена боровинка с мед

Искам да ви предложа моята доказана рецепта за сок от червена боровинка с мед.

  • 1 чаша червена боровинка, пресни или замразени,
  • 2 супени лъжици мед
  • 1 литър вода

Червената боровинка пълнете с вряла вода, изцедете водата и я разбъркайте (го правя с дървена лъжица). Водата довежда до кипене и накиснете боровинките в него и го оставете да издуха за 5 минути.

Завършете бульона щам, леко готино и добавете мед. Дайте на Морс 1 час.

  • Сок от червена боровинка със захар

Ако сте алергични към мед, използвайте обичайната стандартна рецепта за червена боровинка.

  • 1 чаша пресни или замразени боровинки
  • 0,5 чаши захар
  • 1 литър вода

Черните боровинки трябва да се раздробяват с лъжица и да се натоваря сокът. Приведете водата в кипене и добавете към нея натискането на плодовете и ги варийте в продължение на 10 минути.

Готов е да източите бульона, добавете захар и изразен сок. Изчакайте час.

Клюква могат да бъдат добавени от кисело зеле, в топли сосове, в подправки на съдове. Той произвежда отлично желе и готвене.

Но, аз предпочитам да замръзне или боровинки боровинки.

Видеорецепция за крем Морс от червени боровинки

Противопоказания за използването на червени боровинки

Плодовете боровинки могат да причинят редица алергични реакции, придружени от тежко дразнене на кожата.

Също така е категорично забранено в периода на обостряне на заболявания на жkt, бременни жени и деца под тригодишна възраст.

И мога да Ви препоръчам такава естествена органична боровинка, отглеждана в чиста блатна местност в Нова Скотия

Пакетът е опакован без консерванти, с помощта на естествен, патентован метод с дълбок вакуум, който запазва всички полезни свойства на боровинките.

Плодовете не са сухи и не са твърди, те остават сочни. Смята се, че това е най-добрата червена боровинка в света.

Уверете се, че сте събирали или купували боровинки, тъй като сега може да се купуват в почти всеки магазин в замразена форма.

И яжте малко повече, да се чувствате добре и енергично по време на дългата и студена зима.

С теб беше Алена Яснова, до нови срещи.

СЪСТЕНЕТЕ МОИТЕ ГРУПИ В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ

Червена боровинка: полезни лекарствени свойства и противопоказания

Горчивият хрупкав с кисело мляко има много полезни свойства. Не за нищо плодовете му се използват в повечето рецепти за лечение на много заболявания. Това зрънце е истински ковчег от витамини и хранителни вещества.

Червена боровинка: състав, калории

В 100 грама пресни плодове боровинка съдържа 26 калории.

Това е сравнително малък индикатор (толкова обичан от феновете на диетата с ябълки, съдържа 35 калории на 100 грама продукт).

Също така 100 грама червени плодове включват:

  • въглехидрати - 3,7 g;
  • протеини - 0.5 g;
  • мазнини 0.2 g;
  • диетични фибри - 3.3 g;
  • киселини (хинин, бензоена, лимонена, ябълчна и т.н.);
  • вода;
  • пепел;
  • глюкоза;
  • фруктоза.

В допълнение, тя съдържа микро- и макро елементи:

  • витамини от група В, С, Е, Р, К;
  • бета-каротин;
  • биотин;
  • калий, силиций, калций;
  • бор, натрий, фосфор;
  • ванадий, манган;
  • кобалт, рубидий, молибден.

Полезни свойства за човешкото тяло

Лечебните свойства на боровинките са изключително широки и разнообразни:

  • Антипиретичен и противовъзпалителен ефект Особено добре е да се използва червена боровинка в комплексното лечение на вирусни заболявания, тъй като подобрява действието на антибиотиците.
  • Укрепване на имунната sistemy.Polozhitelno което засяга имунната система, червена боровинка е важно не само за лечение на заболявания, причинени от вирусни инфекции, но също така и в превенцията на последния. Всеки ден, яде боровинки, човек понякога намалява възможността от настинки.
  • Намаляване на нивото на холестерола в кръвта. Консумацията на червени боровинки се препоръчва за хора със съдови патологии, пикове на натиск, сърдечни заболявания.
  • Укрепване на нервната система. Този ефект се постига благодарение на високото съдържание на боровинки във витамин В и калий.
  • Подобрете стомашно-чревната функция. Плодовете премахват киселини, повишават апетита, подобряват храносмилането.
  • Решаването на проблемите на пикочно-половата система. Плодовете често се използват като помощ в борбата срещу цистит и много други заболявания от този тип.
  • Предотвратяване на заболявания на зъбите От древни времена с помощта на боровинки те са лекували опасно заболяване на зъбите - скорбут. Берият не е загубил неотложността си до ден днешен - смята се за отлично средство за предотвратяване на кариес и възпаление на венците.
  • Предотвратява развитието на ракови клетки. Доказано е, че системното консумиране на боровинки намалява риска от развитие на рак на гърдата, простатата, белия дроб и дебелото черво.

Полезни свойства за жените

Жените, които се грижат за здравето и красотата си, разбира се, трябва да обърнат внимание на тази горчива горчица.

Системното използване на боровинки влияе положително върху женското тяло:

  • Подобрява здравето на косата и ноктите. Честото включване на продукта в диетата елиминира разделените краища на косата, прави ноктите здрави и здрави, без изкълчвания.
  • Помага да отслабнете. Компонентите на плодовете допринасят за разграждането на мазнините, поради което боровинките могат да бъдат включени в менюто за отслабване.

Това е интересно! В някои ресторанти сокът от червени боровинки се сервира като добавка към мастни ястия. Такава напитка ще помогне да се утаи тежка храна, която не й позволява да причини стомашен дискомфорт.

  • Тя се бори с проблемите на пикочната система. Цистит и уролитиаза са чести придружители на жени. За да се елиминират неприятните симптоми на тези патологии, ще помогнете за пресни боровинки от червени боровинки.

Какви са ползите за мъжете?

Ярко червеното зрънце е полезно за по-силния пол. По-специално боровинките могат да помогнат в борбата срещу неприятните симптоми на простатит. Лечебният ефект се постига благодарение на присъствието в растението на специални ензими. Те предотвратяват развитието на инфекции на пикочния мехур, като по този начин предотвратяват развитието на заболявания на пикочната система.

При наличие на проблеми с мъжката сила, експертите препоръчват да се пие 300 мл пресен сок от боровинки веднъж дневно.

Полезни свойства по време на бременност

Бъдещите майки са много чувствителни към бъдещото си бебе: те вземат тестове, пият витамини, спазват диета. В тази връзка боровинките лесно могат да заменят витаминните комплекси, защото съдържат много полезни вещества.

Основните предимства на използването на червена боровинка по време на бременност:

  • Бери насища тялото на майката и плода с микроелементи и витамини.
  • Увеличава имунитета, намалява риска от заразяване с инфекциозни заболявания.
  • Премахва отоци от 2 и 3 тримесечия на бременността, нормализира кръвното налягане.

На Съвета. Пресни плодове да влезе в диетата на бъдещата майка не си заслужава. Но всички видове плодови напитки от боровинки и желе ще бъдат много полезни в този период. Боровинките с мед, смесени в състава на мърсотия, ще станат леки диуретици.

В някои случаи боровинките могат да действат като алерген. Поради тази причина бъдещата майка трябва да обсъди допустимостта на приемането на това зрънце в периода на носене на бебето с лекаря.

Моля, обърнете внимание! Абсолютно забранено е да се използва боровинки за бременни жени, които страдат от алергични реакции, както и гастрит, язва на стомаха или ентероколит.

Ползи за децата

Бери боровинки може с право да се счита за най-добрият приятел на децата.

Неговата полза за тялото на детето е следната:

  • Омекотява треската, усилва потенето.
  • Укрепва тялото на децата, наситени с витамини и полезни вещества.
  • Той се счита за мощен отхрачващ и антисептичен.
  • Отстранява токсични вещества и радионуклиди от тялото.
  • Помага с дисбиоза.
  • Предотвратява развитието на кариес и пародонтит.
  • Отлично се справете със симптомите на дерматит, екзема и други кожни заболявания.

На Съвета. Не се препоръчва да давате боровинки на деца под 1 година. Децата от 1 до 3 години плодове могат да бъдат използвани в борбата срещу настинки. В допълнение, тя може да се използва като суровина за вкусни мусове и плодови напитки за деца.

Сушени, дръзки, замразени боровинки - какво е по-полезно?

Можете да въведете не само пресни плодове в диетата.

Не по-малко вкусен и полезен продукт ще бъде плодовете на това лечение:

  • Черните боровинки се сушат. Една отлична възможност за съхранение на кисело плодове ще бъде сушене на слънце. Те могат да бъдат равномерно разпределени на равна повърхност или навити на низ като мъниста. Изсушете боровинките в слънчева, вентилирана стая. Друг по-бърз начин да изсъхне е да използвате фурната.
  • Патладжан замръзнал. Преди да съхранявате плодовете по този начин, те трябва да бъдат измити, сушени и опаковани на части. Боровинките трябва да се размразяват само веднъж.
  • Сушени плодове. Тя се различава от опцията за сушене, тъй като захарта се добавя към плодовете. Предварителният плод се приготвя в захарен сироп, за това се вземат 500 г плодове, 0,5 чаша вода и чаша захар. Допълнителни боровинки хвърля в гевгир, след което нанася на тънък слой върху тавата за печене, покрита с pergamentom.Plody изпраща на топла (65 ° С) фурна. След 2-3 часа хартията се сменя и изсъхва за още 4-5 часа.

За информация. Сухите и сушени боровинки губят някои от хранителните вещества, но могат да се съхраняват за по-дълго време. Бензоената киселина действа като естествен консервант и ще позволи на плодовете да запазят своите полезни свойства до 3 години.

Терапевтични свойства на червени боровинки: рецепти

Лечебните свойства на боровинките отдавна са използвани от нашите предци за лечение на много заболявания. Всъщност такова използване до ден днешен. С помощта на червени плодове може да елиминира различни негативни симптоми на различни патологии.

С студено, стенокардия

Сокът от червена боровинка е класическо средство за лечение на катархиални заболявания. От плодовете, които трябва да изцедите сока, изсипете тортата с вода. Оставете да заври, заври 5 минути, разбъркайте с настърган сок. Ако желаете, добавете малко захар или мед.

Готови ли сте да пиете няколко пъти на ден за 1/2 чаша.

Засилване на имунитета

Червеният цвят перфектно се справя с вече съществуващите катарални заболявания. Но с неговата помощ те също могат да бъдат избегнати. За да подсилите имунитета, можете да направите вкусна и здравословна добавка към чай. За да направите това, вземете внимателно измити и запрашени с лимон и 0,5 кг боровинки. Всички заедно да преминат през месомелачка. Получената смес, изсипете 0,5 чаша мед. Вземете няколко пъти на ден за 2 супени лъжици. л. на всеки чай парти.

С хипертония

Сокът от червена боровинка е отлично средство за високо кръвно налягане. Естественият сок от тези плодове подобрява работата на съдовете и е идеален за пациенти с хипертония.

За да подготвите Морс с хипотензивен ефект, се нуждаете от 400 грама пресни боровинки. С помощта на вилица, плодовете се превръщат в картофено пюре и се пълнят с чаша топла вода. Сместа трябва да бъде малко настоява, след което е необходимо да се изразят и изтръгнат плодове. Ако желаете, можете да добавите мед или захар.

С диабет мелитус

Червени боровинки в присъствието на диабет е не само възможно, но също така се препоръчва. Експерти отдавна са се съгласили, че това зрънце влияе положително на състоянието на пациентите. Ежедневно консумиращи 200-250 грама прясно изцеден сок, не само можете да стабилизирате захарта, но и да почистите съдовете от вредните холестеролни плаки.

При заболявания на ставите

Червеното зрънце отдавна е успешно използвано за облекчаване на болковите синдроми при наличието на проблеми със ставите. Боровинките премахват шлаките и токсините от тях, улеснява цялостното благосъстояние.

За облекчаване на болката в ставите е полезно използването на мехлем от червена боровинка. За да го направите, се нуждаете от 100 грама пресни плодове. Те се раздробяват и се избърсват през сито, последвано от добавяне на 50 g вазелин и ланолин. За да се избегне ферментацията, масата се изпраща в хладилника за съхранение. Полученият мехлем намалява засегнатите стави, в допълнение към затоплянето, обвивайки мястото с целофан и шал.

С цистит

При лечението на заболявания на пикочно-половата система е приемливо да се вземат и пресни плодове и плодови напитки с мед. Плодовете могат да се търкат със захар и да се консумират 3-4 супени лъжици всеки ден.

Между другото, боровинките и боровинките са най-добрите "приятели" на здравето на жените. При лечението на цистит и други патологии на пикочно-половата система е разрешено използването на плодови напитки от боровинки от червена боровинка.

Приложение на боровинки

Това ястие носи не само изключителни ползи за здравето, но и ароматични удоволствия. Кремварите ще станат истински помощник за тези, които искат да изглеждат млади и добре поддържани.

Използвайте го при готвене

Полезни и вкусни плодове от червена боровинка се използват широко при готвенето. С помощта на плодове подготвят вкусни плодови напитки, пайове, кифли, както и различни сосове и превръзки за месни ястия. Класически вариант са всички известни боровинки в захарта.

Червени боровинки в захарта, рецепта

  • За да получите 2 чаши захаросани плодове, ще имате нужда от:
  • 200 г пресни боровинки;
  • 2 супени лъжици. л. вода;
  • 1 яйце бяло;
  • 125 г захар (захар на прах).

В отделен контейнер смесете протеина и водата. Масата се изсипва в червената боровинка, така че зърната се покриват с течна смес.

Изсипете захар или прах върху чиния, навийте червена боровинка в нея. Всяко зрънце трябва да бъде покрито със сладък слой. Плодовете оставят да изсъхнат за 2 часа при стайна температура. Готовото ястие може да се използва като самостоятелен деликатес или декорация на ястия.

Приложение в козметиката

  • Сокът от червена боровинка се използва като компонент за маска или топла компресия за кожата на лицето. Продуктът идеално изглажда бръчките, тонизира и затяга кориците.
  • Ежедневното триене на сока от червени боровинки в проблемните области ще помогне за премахване на пигментационните петна, пъпки и раздразнения.
  • Сокът от плодовете на боровинките може да се разтрива в корените на косата и да се разпространява по цялата им дължина. Резултатът ще бъде елиминирането на пърхота и подобряването на състоянието на пръстените.
  • Бери сок е отлична "реанимация" за повредени и отслабени нокти. След такава терапия те ще станат по-силни и здрави. Достатъчно е да разтривате естественото лекарство в ноктите 3 пъти седмично.

Жътва за зимата

В допълнение към замразяването, сушенето и сушенето боровинките могат да се съхраняват в прясно състояние. Това изисква предварително събиране на плодове и съответствие с редица условия на съхранение.

За приготвянето на боровинки трябва да изберете специален съд от керамика, емайл или стъкло. Не избирайте ястия от алуминий - в него плодовете се окисляват и губят свойствата си. За да запазите пресни плодове по-дълго, те трябва да бъдат сортирани, премахване на смачкани или развалени плодове, отстранете листата. Избраните плодове се измиват и се изпращат в хладилника за съхранение. Този метод обаче не е подходящ, ако се очаква дългосрочно съхранение на плодовете.

Чия боровинка е противопоказана?

Да се ​​въздържате от ядене на плодове се препоръчва в такива случаи:

  • Стомашно-чревни проблеми (язви, гастрити и др.);
  • проблеми със зъбите (емайллак);
  • индивидуална непоносимост към компонентите на зрънце.

Неконтролираното абсорбиране на плодовете може да развали зъбния емайл. След като ядете всяка порция, препоръчваме да изплакнете устната кухина с вода.

Оксалова киселина в състава на зрънце може да предизвика отлагането на камъни в бъбреците. По тази причина трябва внимателно да използвате боровинки, внимателно избирате обемите и дозировката.

Важно! Не е необходимо да ядете плодовете на червени боровинки сутрин, на празен стомах. Най-полезно е да се използва като добавка към ястията или като самостоятелен десерт.

Въвеждайки боровинки във вашата диета, човек по този начин подобрява своето здравословно състояние. Това полезно зрънце може да премахне много от проблемите на тялото. Важно условие - не забравяйте за умереност и избор на оптимални размери за сервиране.

Вие Харесвате Билки

Социална Мрежа

Дерматология