След фрактурата и отстраняването на гипс или отстраняването на апарата на Елизаров, когато фрактурата е доста сложна и костните фрагменти трябва да бъдат внимателно фиксирани - не може да се смята, че ръката е напълно здрава. След няколко месеца на принудителна неподвижност мускулите започват да се атрофират, пълненето на кръвта се извършва в по-малки количества - там се подуват меките тъкани.

При счупване на ръката е нарушена целостта на раменната става, предмишницата, фалангата, ръката, лакътната става.

Най-често срещаните наранявания на метакархартела и радиуса на костите на предмишницата, на шията на раменната кост. Правилното им сливане и възстановяване на функцията на горния крайник е много важна задача - без това практически не е възможно да се върне пълният живот.

Така че трябва да знаете как да развиете ръка след фрактура, за да не повредите калуса и същевременно да предотвратите растежа му?

Симптоми и видове фрактури на ръката

В повечето случаи наранявания на ръцете възникват след падане.

Основните признаци на фрактура:

  • неестествената позиция на крайника;
  • мобилност в нехарактерна област;
  • когато палпацията чуе пукнатина;
  • болка;
  • силно подуване;
  • долен крайник фрактура сайт е хладно, на самото място нараняване "изгаряне" - това се дължи на кръвообращението смущения при хора, по-стари има тромбоза, което е много опасно.

Когато отворената фрактура се появява като отбелязано кървене, когато се затвори - в мястото на счупване поради кървене има пулсации. В този случай се появява явен хематом на мястото на фрактурата. Ако нервите са повредени, може да се появи частична парализа.

Видът на фрактурата зависи от такива фактори:

  • от местоположението на линията на счупване - линията е на костта, между върха и костта, в края на костта - диафизиалните, метафизичните, ефифиралните форми;
  • от характера и посоката на линията на фрактурата - надлъжно, успоредно, с фрагменти, сгънати...;
  • от броя на ранените кости - множество или изолирани;
  • има ли пристрастие;
  • движение на отломки - стабилно и нестабилно.

Някои наранявания се комбинират с изместване на костите, разкъсвания на нерви и съдове.

В този случай проблемът за това как да се развие ръка след отстраняването на гипса е много сложен.

Първите упражнения

Отокът, който се появява при носенето на гипс, не отмива веднага. За да го премахнете, трябва да направите следните упражнения:

  • възстановяването на двигателните умения започва с най-елементарни действия - с четка на раната ръка е необходимо да се опитате да откъснете парче пластилин и да го превъртите в топки;
  • въртене на ръката - със здрава ръка трябва да си помогнете, но не полагайте значителни усилия, за да не повредите калуса;
  • изстискване на топка за тенис или разширител;
  • търкаляне на длан от 2 топки за тенис.

Тези прости упражнения се препоръчват за възстановяване на кръвоснабдяването, за да се развие ръка с тяхната помощ няма да работи - това изисква специален набор от физиотерапевтични упражнения.

Основна техника за възстановяване

На всяко ниво костната тъкан е ранена, рехабилитацията се състои в възстановяване на функционалността на крайниците.

На този етап е необходимо да се решат следните задачи:

  • премахване на застояли явления;
  • връщане на мускулния тонус и еластичност на ставите;
  • връщане на мобилността;
  • премахване на застояли явления.

За да се справим със задачата, е необходимо да проведем комплекс от дейности, които включват: масаж, физиотерапия и физиотерапия.

Необходимо е в ежедневната диета да се въведат продукти, които имат витамини и минерали, необходими за възстановяване на костната тъкан или за пиене на балансиран витамин комплекс

Raziranie харчи е възможно в дома самостоятелно, най-ефективното средство за възстановяване на кръвоснабдяването - масло от кедър. Комплексът от упражнения се избира от специалист, в зависимост от вида на фрактурата и местоположението на неговата дислокация.

Преди да проведете терапевтична гимнастика, препоръчително е да се извърши самомасаж за подготовка на мускулите. Професионалният масажист помага за по-ефективно развитие на крайниците, но у дома трябва да го направите сами.

Как да развиете ръка след фрактура на раменната кост

Веднага след премахване на мазилката след фрактура четка рамо трябва да бъдат разработени, не само на мускулите около наранената зона, но от цялата страна - атрофия се появява в резултат на принудителното обездвижване. Преди началото на назначаването на мускулите е необходимо да се затопли - за тази цел те се търкат със здрава ръка.

Няколко упражнения, които трябва да извършвате ежедневно задължително.

  1. Въртене на топката върху маса или вертикална стена;
  2. Изглаждане на вертикалните и хоризонтални повърхности с пръстите си, тогава цялата четка се поставя в равнината - амплитудата на движенията се увеличава постепенно;
  3. Издигане на раменете до брадичката и завъртане на раменните стави;
  4. Ръцете пред гърдите се вкарват в замъка. Най-напред те са огънати и безразборни на хоризонтална повърхност - за тази цел е необходимо да бъдат поставени пред масата - в бъдеще упражнението се извършва от козирка;
  5. Циркулярни движения, изтъкани и опънати пред гърдите;
  6. Безплатно разтърсване на ръка;
  7. Препоръчително е упражненията да се свържат с гимнастическа пръчка, поставена на гърба. Когато се повдига или върти с пръчка от ръце, когато се върне в първоначалното си положение, тя ще стимулира кръвоснабдяването в областта на скупъла.

Как да развиете ръка след счупване на лакътната става

Масажът на ставата в началото на рехабилитацията е противопоказан - преди упражнението, медете мускулите на рамото и ръката.

  1. Въртене на топката или пръчката върху хоризонтална повърхност;
  2. Изпълнява се нагоре - хвърля и хваща топката - амплитудата, с която се отстранява ръката от тялото, се разширява постепенно;
  3. Флексия и удължаване на ръцете в лактите - ръцете са свързани помежду си в заключване или отделно;
  4. Завъртане на ръката в областта на лакътната става.

Ако упражненията са болезнени, тогава в първия период на рехабилитация те могат да се извършват в топла баня.

Как да развием ръка след апарата на Елизаров

Обикновено апаратът на Елизаров е инсталиран на фрактура на радиуса, за да се избегне изместването на фрагментите. Процесът на рехабилитация в този случай има някои нюанси.

След като извадите устройството в меката тъкан, останете навити, така че енергичните движения трябва да се избягват, за да се избегне кървене.

Пълното възстановяване започва само след заздравяването на раните - за да бъдат бързо затегнати, те се лекуват с антисептици и противовъзпалителни средства за локално действие.

Упражненията са еднакви - те започват с възстановяването на фините двигателни умения.

Нуанси на периода за възстановяване

Ако сте с дясна ръка и сте счупили лявата си ръка - процесът на възстановяване може да се забави значително. Навикът да правиш всичко с дясната ръка в този случай само пречи - докато лявата ръка беше неподвижна, те се научиха как да се справят без нея и това не причиняваше много неудобства.

Невъзможно е да се реши проблемът как да се развие лявата ръка, ако сте прави, без да предизвиквате дискомфорт. Необходимо е не само да се провежда терапевтична гимнастика, но и да се забравя, че лявата ръка изисква натоварване и се опитва да я използва за ежедневни дейности.

Подобна стратегия трябва да се следва, ако сте левичар, а дясната си ръка е счупена.

Помага да се ускори времето за рехабилитация на физиотерапевтичното лечение:

  • озокерит;
  • терапевтична кал;
  • токове с различни честоти;
  • парафин.

Класове в басейна ви позволяват да отпуснете всички мускули, във връзка с които се извършват упражнения
се улеснява.

Категорично е противопоказано по време на рехабилитацията всички натоварвания и действия, които причиняват болка в увредената зона. Не можете да дадете на пациента ръка пасивни товари - да носите тежести, да правите упражнения на бара. Всяка лека промяна в областта на фрактурите и целостта на костите нарушения могат не само да причини болка и да доведе до подуване и рефлекс свиване на мускулите, но също така да доведе до развитието на мазол - се появи на него "шпорите" или "мустаци".

Елиминирането на такива усложнения е възможно само с помощта на операция, което означава, че процесът на възстановяване ще трябва да се повтори отново.

Пълното възстановяване на функционалността на увредения крайник е възможно само при спазване на всички препоръки на лекуващия лекар.

Как да възстановим лакътната става след отстраняването на мазилката?

Възстановителното развитие на лакътната става след фрактура или хирургия може да върне загубената си мобилност и функционалност. Като правило лекарите съветват физиотерапия, физиотерапия и професионален масаж. Рехабилитационният период след отстраняването на гипс отнема 6-10 седмици. Пренебрегването на препоръките на лекар не е необходимо, защото травмата може да бъде придружена от костно изместване. Ако подходът е грешен, фрактурата се развива в артроза.

Какво представлява лакътното развитие?

В резултат на фрактура, операция и последващо фиксиране, лакътът остава неподвижен дълго време. За възстановяване на пълната работа на ставата се подпомага качественото прилагане на препоръките за рехабилитация на лекаря. Периодът на лечение и рехабилитация директно зависи от вида на фрактурата. Нарушаването на целостта на костите възниква в резултат на падане или след нараняване. След като лекарят получи резултатите от рентгеновото изследване, можете да определите следващите стъпки. Например, фрактура с изместване на ушната мида може да изисква хирургическа интервенция и следователно, рехабилитацията на лакътната става ще отнеме повече време.

Разработване на лакътя след фрактура или хирургия помага за физиотерапия, физиотерапия и масаж. Рехабилитацията е бавен процес. След отстраняване на гипса, пациентът усеща колко мускулите и съединителната тъкан са отслабени. За да избегнете претоварване на съединението, трябва постепенно да увеличите товара.

Дискомфорт в ставата по време на развитие - не е причина да се отказвате от класове.

Как да развием ръка в лакътната става след отстраняването на гипса?

Необходимо е да носите гипс в фрактура до 2,5 месеца. През този период товарът без натоварване е полезен, развитието на пръстите. Лекарите препоръчват:

  • месене глина;
  • сложете пръстите си и ги поставете в първоначалното им положение;
  • да разкопча дланта и да изтръгне в юмрук;
  • очертайте кръговете във въздуха с всеки пръст поотделно.
Връщане към съдържанието

Полезни упражнения

След отстраняване на гипса

Ако лакътят не се разруши след счупване, е необходимо да се извърши гимнастика, като се вземат предвид специфичните изисквания:

  • Всички упражнения се извършват с ограничителното движение на превръзката.
  • Класовете трябва да бъдат редовни и болезнените усещания не бива да се допускат.
  • Движение гладка и мека, активно огъване на ставата може да бъде само месец след премахването на гипс.

Усложнена фрактура на лакътя може да доведе до факта, че е трудно човек да държи чаша или други малки предмети. Упражненията трябва да възстановят основната функционалност и мобилността. Всяко движение се повтаря 5-6 пъти. При появата на умора е необходимо да направите малка почивка. Възможни варианти на движения:

За да възстановите ставата, можете да опънете антистрес.

  • наклонете дланите заедно;
  • хвърли топка за тенис срещу стената;
  • месене антистрес;
  • за да сложите пръстите си в ключалката, бавно повдигнете ръцете зад главата си.
Връщане към съдържанието

По-нататъшно възстановяване

Упражненията за развитие на лакътната става трябва да се извършват систематично, без мързел или извинения. Медицинският комплекс трябва да препоръча лекар. При желание е възможно да се съгласи с него възможността за изпълнение на следния комплекс:

  • Седни на масата, поставете дланите на плота. Докоснете пръстите си над повърхността бавно и без бързане.
  • Развитието на ръката се подпомага от изпълнението на склоновете с длани, сгънати заедно.
  • Когато пациентът установи, че е трудно да се изправи ръка в лакътната става, можете да опитате да хвърлите тенис топка в стената и след това да я хванете. В същото време рязкото движение е забранено. Извършва се 3-5 пъти на ден.
  • Ако няма възможност да се съберат пръстите в юмрук, се препоръчва всеки ден да се месят парче детска глина за занаяти или обикновена глина. Меките мъниста са ефективни. Сгъваемият обект се поставя в центъра на дланта.
  • Често лакътят не се изправя след фрактура с изместване. Ефективно помага за усукване в дланта на чифт топки.
Връщане към съдържанието

физиотерапия

Фрактурата на лакътната става изисква сложно лечение, което включва физиотерапия. Това помага:

  • електрофореза;
  • иглолистни бани;
  • акупунктура;
  • лазерна терапия;
  • магнит.

Изборът на оптимална комбинация от процедури трябва да бъде поверен на лекаря. Една сесия не помага, е необходим курс на лечение от 8 до 12 посещения. Това дава възможност за бързо връщане към нормалния живот. При ограничена подвижност озокеритът, калната терапия, отоплението с парафин и токовете са добри. Ефективно помага за плуване в топла вода с удължаване на ставата, с подчинение и учение.

Ако пациентът има риск от формиране на фалшива връзка или фрактурата е слабо разтопена, се използва терапия на ударна вълна (SWT). Засегнатият район е с ултразвук. В резултат на това процесът на регенерация се стимулира и се ускорява образуването на костен калус.

Ще помогне ли масажирането?

В началния етап на рехабилитацията тази техника може да навреди. Когато кастингът вече е премахнат, лекарят препоръчва масаж на гърба и мускулите над и под мястото на счупване. Това връща подвижността, укрепва връзките, намалява болката, предотвратява мускулите от атрофиране. Не се масажирайте лакът след фрактура - тя е изпълнена с усложнения.

Съвместното възстановяване ще се възстанови по-бързо след курс по масаж.

За да се възстанови циркулацията на масажния терапевт използва специални гелове с анестетични добавки. Преди началото на регенеративните процедури е необходимо да се опъне лакътната става чрез извършване на няколко флексия. Лекарят използва следните техники:

  • Триене, възстановяване на кръвообращението. Малкото налягане помага да се лекуват дълбоките мускули.
  • Гали. Те помагат за загряването на кожата.
  • Месене. Изпълнява се с анти-едеминални мехлеми като "Fastum gel", "Venolife". Кръговите движения ускоряват регенерацията на тъканите.

Методите, описани по-горе, се редуват с перкусия, вибрация, леко натиск. Понякога, за да получите по-добър ефект, масажистът използва апликатори (конвенционални и магнитни), както и други устройства. Масажът започва с качествено съвместно развитие. Продължителността на процедурата директно зависи от състоянието на здравето на пациента и от наличието на синдром на болката.

Развитие на лактите след счупване

Рехабилитацията след фрактура на лакът е незаменима в случай на това сериозно нараняване. До крайникът се имобилизира от гипс, всички сухожилията и ставите частично атрофирали, така че лекарите винаги препоръчват пациентите с физическа терапия след фрактура на лакътя. Времето за възстановяване може да варира от две седмици до три месеца.

Кога започвам класовете?

За да започнете тренировъчна тренировка след счупване на лакътната става може да бъде почти веднага след прилагането на гипс - няколко дни след това. Необходимо е да се правят прости упражнения за пръстите, но първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Понякога, ако специалистите по фрактурите забранят всяко движение на повредения крайник или четката му. При липса на такива противопоказания започнете да практикувате ежедневно:

  • Стиснете-разколете пръстите си в юмрук.
  • Огънете пръстите си.
  • Алтернативно, следвайте всеки пръст с кръгово движение.
  • Купете конвенционална глина и я разбъркайте, поддържайки двигателните умения.

Основи на тренировъчната терапия за развитие на лакътя след отстраняване на гипса

Физическата култура след счупване на лакътя се изисква веднага след отстраняването на гипсовата превръзка, тъй като съединението ще загуби предишната си гъвкавост. Ако лакътят не се изправи след фрактура и решите да се занимавате с гимнастика, следвайте определени правила:

  1. Извършвайте движения, като използвате специална превръзка, за да ограничите движението. Повече информация за това как да изберете ключалката на лакътя може да прочетете на нашия уебсайт.
  2. Практикувайте редовно и не допускайте неприятни усещания или болки.
  3. Упражненията за развиване на лакът след фрактура винаги изключват упражнения с тежести, независимо дали на напречна греда или повдигащи тежести.
  4. Активно огъване-unbend ръката на лакътя се препоръчва не по-рано от месец след премахването на гипс.

Какви упражнения ще помогнат да се развие лакът след фрактура

Като правило комплексната тренировъчна терапия в развитието на лакътната става е разделена на няколко периода. Към първия се процедира на втория ден след отстраняването на гипса. Извършване на дихателни упражнения (седнал на стол, поемете дълбоко въздух), и да започне да направи предложението с пръсти, както е описано по-рано през този метод статия, ако не ги правя. Тези упражнения ще предотвратят подпухналост и дискомфорт в лактите, както и нормализират кръвообращението.

За втория период на рехабилитация ще бъде необходим комплекс от упражнения за тренировка за упражнения при счупване на лакътната става, която лекарят може да избере.

  1. За загряване, сложете ръката си върху меката възглавница пред себе си и започнете да опънете - отпуснете всички мускули на горния крайник.
  2. Ли за алтернативен флексия и разширяване ръка в лакътя, лежи на легло и след това може да се пристъпи към следващата упражнения упражнения терапия след фрактура коляно.
  3. Поставете се на пода или на леглото, вдигнете ръката си и леко я огънете в лакътя, след това я изправете. Продължете внимателно да извършите това движение, като развиете ставата. Ако лакътят не се разцепи напълно след фрактурата, изпълнете с частична амплитуда.
  4. Без да променяте позицията, огънете крайника на лакътя и започнете да правите кръгови движения с четка, като го въртите по един път до границата, а другата.
  5. Легнете върху плоска повърхност, ръцете му по тялото, и след това да извършите следните движения: огъват крайник в лакътя, а след това се оправям, да ги издига върху себе си.

Как да развиете ръка след фрактура

Ръката се състои от 4 анатомични области: раменния пояс (ключицата и лопатката), рамо (раменна), ръка (лакътната кост и радиус) и четки (8 карпалния кости, пет метакарпални кости и пръсти). Обикновено счупена ръка означаваше да излага на риск целостта на раменната кост, предмишницата и ръката, и с радиус фрактури, лекувани с травматология често. Ако сред горните диагнози сте се научили, прочетете как да развиете ръка след фрактурата и да постигнете пълно възстановяване.

1. Как да развиете рамото след радиус на счупване

Терапевтичното физическо обучение след счупване на радиуса на типично място има за цел да възстанови мобилността на китката и фините двигателни умения на засегнатата ръка. Преди началото на упражнението, трябва да масажирате китката с масажна топка от вътрешната и от външната страна с кръгово движение. След това, с помощта на масаж пръстен суок (цена - 10-20 гривна), трябва да се обработват всеки пръст. Това ще помогне да се възстанови кръвообращението и да се стимулира работата на нервните окончания.

След фрактурата на китката, е необходимо да се възстанови флексията и удължаването на ръката. Свържете дланите си с пръсти нагоре и последователно ги накланяйте наляво / надясно и напред / назад, натискайки внимателно, но агресивно. Имайте предвид, че такова упражнение може да се направи само при липса на титанови плочи.

Основни упражнения за развитието на рамото след счупване на радиуса:

Ако пръстите се повредят в резултат на нараняването, след отстраняването на гипса, те трябва да се развият много внимателно, да се огъват и да се подкопават всеки фаланг. В противен случай съществува риск от контрактури - ограничаване на пасивните движения, когато пръстите не могат да се огънат или изправят напълно.

Важно: След счупване, ръката може да се развие с поносима тъпа болка. Ако болката стане остра, упражнението трябва да бъде спряно.

По време на рехабилитацията е полезно да докосвате малки предмети с пръсти. В идеалния случай, ако си симулирате: пъзели, розарии, мъниста или джобен шах.

След счупване на радиуса, следните упражнения ще бъдат полезни (изпълнете 6-12 пъти преди появата на лека болка):

  • Поставете ръката си на масата с дланта си, намалете и разперете пръстите си, без да ги изваждате от плота;
  • натискайте надолу масата с пръсти;
  • на свой ред повдигнете пръстите си над масата възможно най-високо;
  • завъртете на търна с всеки пръст, без да разкъсвате останалата част от масата;
  • Дръж здравата болна ръка и вдигнете предмишницата, като я държите на масата за 3-4 секунди.

Повече упражнения за развитието на ставите на пръстите и ръката след фрактурата - на видео.

2. Как да развиете ръка след счупване на лакътната става

След счупване на лакътната става пациентът трябва да възстанови кръвообращението, чувствителността и мобилността на ръката в първата. За това лекарите препоръчват физиотерапия, физиотерапия и масаж.

Веднага след изваждането на гипса, можете бавно и внимателно да изпълнявате упражненията огъване и удължаване на лакътната става. В идеалния случай, ако ви помага терапевт, роднина или приятел. Рамото леко се подпира под лакътя, огъва се и се огъва 5-10 пъти. Упражненията могат да се извършват 3-4 пъти на ден. Оптимално, ако ги изпълнявате с топла вода: ще облекчи болката и ще подобри възстановяването на ставата.

За да се развият ротационни (ротационни) движения след фрактура, е необходимо да се извърши прокация и подчинение на предмишницата (завъртете ръката около оста с 90 градуса).

Когато мобилността на лакътната става е леко подобрена, обемът на извършените движения се увеличава. Пациентът има право да развие ръка с помощта на гимнастически предмети - пръчки, симулатори, тегличи. През този период е необходимо напълно да се възстанови силата и координацията на движенията с лесни, но ефективни упражнения:

  • затворете четката в ключалката и сложете ръцете зад главата си, сякаш хвърляте въдица.
  • Опитайте се да затворите ръцете си зад гърба си: един лакът се насочва нагоре, а другият - надолу.
  • направете с гимнастическа пръчка, както с мряна. Ако лекарят ви позволи, можете да използвате тегличи за ръце до 2 кг.

Полезни упражнения за развиване на ръката след фрактура на лакътя:

3. Как да развиете ръка след фрактура на раменната кост

Развиване на ръката или ръката след разрушаване на стареенето на раменния кост още преди отстраняването на превръзката. Упражненията се извършват до 8 пъти дневно в продължение на 30 минути, като се повтарят всеки 6-10 пъти.

  • За да се намали отокът и да се подобри кръвообращението в ръката, е необходимо да завъртите, огънете и разкопайте лакътната става и китката.
  • Движението на "махалото" ще помогне да се премахне болката: в изправено положение, леко леко напред и лесно се разклаща със спокойни ръце.
  • С ръцете си закрепени в ключалката пред гърдите си, следвайте завоите на багажника.
  • Плеснете ръцете си пред себе си и зад гърба си.

Когато фрактурата расте, възстановете предишния обем движения. За целта се използват блокиращи симулатори: ръцете се повдигат, намаляват и се разпространяват по страните, преодолявайки съпротивлението. Необходимо е да се извършват люлки на ръка, да се вземат зад гърбовете им и да се намалят остриетата.

Други упражнения за възстановяване на подвижността на раменната става:

Когато функционалността на рамото се възстанови, можете да преминете към по - интензивно обучение и укрепване на мускулите на раменната става: закачете се на напречната греда или шведската стена, натискайте нагоре, упражнете със светлинни дъмбели, плувайте в басейна. Упражнения, комбинирани с масаж и физиотерапия.

Как да развиете ръка след счупване на лакътната става

Дълъг процес на развитие на лактите след счупване

Фрактури на крайниците - често срещан проблем на хората, които водят мобилен живот. Когато паднеш или удариш, четката често страда. Не е изключение и фрактура на лакътя, която е съпроводена със силна болка.

Ставите са ранени поради слабостта на сухожилията и сухожилията, които се намират около костта. Проблемът е, че поради такава травма ръката става напълно неподвижна, както при другите фрактури движенията не са твърде ограничени. Фрактура на лакътя не винаги е костна травма, в някои случаи се получава разкъсване на сухожилията.

Какво е развитието на ставата?

От вида на фрактурата зависи от лечението и последващата му рехабилитация. Най-често, травмата може да бъде постигната с банален спад на ръката или в резултат на тъп обект. Каквото и да е, трябва да дадете на пациента първа помощ и да помогнете да стигнете до центъра за травми.

След рентгеново изследване лекарят диагностицира и съобщава за увреждане на пациента. Фрактура на лакътя е придружена от болезнени усещания. В допълнение към основните методи за рехабилитация, предписвани и болкоуспокояващи. По-нататъшните действия на лекар-травматолог зависят от степента на поражение на ръката.

В практиката на диагностициране на фрактура на лакътя има и тежки случаи, когато се налага операция. При малки увреждания на костите ставите се сливат и се връщат в оригиналната си форма. Но за да може процесът да преминава възможно най-бързо, се предписват специални методи за развитие на лакътната става.

След фрактура ръката е в отливка за дълго време, ставите и сухожилията са обездвижени. За да се възстанови двигателната функция на рамото, е необходимо да се подхожда сериозно към развитието на лакътната става. След получаване на фрактура на лакътя се извършва дълъг процес на рехабилитация, който включва:

  • тренировъчна тренировка (LFK);
  • масаж;
  • физиотерапия.

Възстановяването на тялото ще отнеме известно време, тъй като фрактурата е сериозен проблем.

Развитието на лактите не е много приятен процес, защото причинява болезнени усещания. Но рехабилитацията е необходима, за да се възстанови старата двигателна функция на ръката.

Какво включва физическото възпитание и масаж на открито?

Физиотерапията е ефективен метод за възстановяване на здравето. Ако не правите тренировъчна тренировка, можете да загубите мобилност в ставата на лакътя и това не може да бъде разрешено. Ръката е дълго време неподвижна и е време да започнем да я развиваме.

След поставянето на мазилката, на втория ден започва физическата тренировка за тази част от ръката, която е в подвижно състояние. Рехабилитацията включва упражнения върху стави, които не са фиксирани от гипс. Рамото и връзката на китката могат да извършват пълна тренировка. Пръстите също са свързани, тъй като тяхното движение е свързано с развитието на лакътната става.

Често има проблем с подпухналостта на ръката За да се предотвратят неприятни усещания и тежест в лакътната става, е необходимо да се направи достъпно упражнение. За да направите това, те лежат на гърба си и се опитват да извадят ръцете си от главата и да я сложат на възглавницата.

С течение на времето и назначаването на лекар, тренировъчната тренировка започва от самия лакът, докато не можете да огънете ръката си на мястото на засегнатата става. За да извършите този вид движение, временно премахнете превръзката - част от гипсовата лента. Такива упражнения се извършват съгласно следната схема.

Необходимо е да седнете на стол и да сложите ръка на масата. Освен това, опитайте се да повдигнете лакътя от масата, като огъвате рамото. Все още е възможно да се предприемат следните действия: да се свържат четките и да се повдигнат двете ръце зад главата. Въпреки че тези упражнения са трудни за изпълнение, те са много ефективни и ще помогнат за развитието на болезнена ръка. За да развиете допълнително лакътната става, отидете веднага след отстраняването на гипса от ръката. Малко по малко започват да се огъват и развързват ръката си на лакътя.

Масажът се предписва на пациента преди и след премахването на гипса от засегнатата зона. Ако започнете процедурата незабавно, тогава има голяма възможност да се отървете от болезнените усещания. Подобрява възстановяването на тъканта в областта на фрактурата и предотвратява мускулната хипотрофия - хронично нарушение на кръвоснабдяването на тъканите, вследствие на което се нарушава работата на органа. Рехабилитацията с помощта на масаж има добри резултати, тъй като ръката е в подвижно състояние, доколкото е възможно.

Тъй като фрактурата е скрита под превръзката, масажните движения се извършват на открито пространство на тялото. Масажът се извършва в областта на раменния пояс и горната част на гръдния кош. Такива действия са насочени към възстановяване на нервните окончания, които произлизат от гръбначния мозък.

Физиопроцедури за счупване на лакътната става

Физиотерапевтичните процедури са насочени към създаване на условия за възстановяване на костите след фрактура. Често се предписва за нагряване, за това използване на магнитотерапия, електрофореза и UHF. Такива процедури ускоряват процеса на рехабилитация и помагат на човек да се върне към предишния си начин на живот. Вътре-ставните фрактури са сериозен проблем, тъй като в бъдеще съществува опасност от ограничаване на движенията, може да се развие ставна артроза. Въпреки че рехабилитацията отнема много време, но е важно да го изпълнявате до степен, която е назначил лекар, така че шансовете за по-добро ранно увеличение.

Процесът на възстановяване също е правилното меню. Храната може да ускори процеса на възстановяване, затова е важно да наблюдавате диетата си. Витамините С и Е спомагат за укрепването на връзките. Колагенът също е необходим - той е специален протеин, който притежава свойството да "залепва" и служи като основа на човешката съединителна тъкан. Продукти, богати на колаген:

  • птиче месо;
  • риба;
  • морски дарове, включително морски кален;
  • зърнени храни (елда и овесена каша);
  • плодове (узрели и праскови).

Аскорбинова киселина в големи количества се намира в следните храни: зеле, черен пипер, домати, касис, роза, лимон и зеленчуци. Витамин С отлично повишава имунитета на организма, което предотвратява появата на нови заболявания. Витамин Е допринася за лечебния процес, който е важен и при фрактура, така че трябва да ядете житни растения, яйца и ядки.

Човешкото тяло има уникална функция: да се възстанови след различни видове увреждания. Но в процеса на възстановяване много зависи от самия пациент - как ще се отнася към здравето му. Увреждането на лакътната става изисква специално внимание. За да се възстановят бързо и без последствия, е необходимо да се положат усилия. Ако препоръките на лекаря се спазват точно, тогава разбитото рамо скоро ще започне да функционира отново.

Развитието на лактите след счупване изисква сложно възстановяване. Само по този начин можете да възстановите предишната мобилност на ръката си.

Фрактура на лакътната става

Лакътната става има сложна структура: тя се образува от рамото, лакътя и радиалните кости, докато в основната става има три малки. Движението в лакътната става става само в две равнини, но те имат доста сложен механизъм.

Чрез тази връзка има големи съдове и нерви, отговорни за кръвоснабдяването и инервацията на предмишниците и ръцете. Ето защо, счупването на лакътната става, придружено от увреждане на кръвоносните съдове и нервите, често води до развитие на сериозни усложнения. Най-честата за правилното сливане на костите е хирургическата интервенция.

В същото време лакътната става е най-стабилната в човешкото тяло, което осигурява огромни възможности за компенсиране на такава травма. Фрактурите на лакътната става представляват средно 20% от всички вътрешно-ставни фрактури.

Възможни причини за фрактури

Причината за фрактурата може да бъде падане на лакътя или изправено рамо, директно удар върху лакътя, предшестващо изместването на ставата или нараняване на предмишницата. Вероятността за получаване на фрактура се увеличава със слабостта на лактите и сухожилията.

Видове фрактури на лакътната става

Улният процес на урна е характерна локализация на увреждането на лакътя: тя не е защитена от мускулната рамка и винаги взема първия удар. Фрактурите на лактите обаче са редки, в 0.8-1.5% от случаите.

Други видове включват фрактури:

Главата и шията на радиуса (възниква при падане с ударение върху правилната ръка);

Венозен процес на улна (се среща рядко, но обикновено се комбинира с дислокация, изместване, травма на предмишницата);

Супракондилата от раменната кост.

Също така, фрактурите са разделени на вътреставни и периартикуларни, затворени и отворени, с изместване на костта и без. В 53% от случаите, една кост е повредена при фрактура. При затворени фрактури, които са по-чести, костите не увреждат меките тъкани. При открити фрактури се нарушава целостта на кожата, се появява отворена рана и излиза костната тъкан.

Симптоми на фрактура на лакътя

Остра болка в областта на лакътната става и предмишницата, която може да се простира до китката и пръстите;

Значително ограничаване на мобилността при съвместна или пълна неподвижност;

Като противоположния феномен - патологичен, необичаен за нормалната мобилност в която и да е посока, например странична;

Едем и формиране на тежък хематом, дължащ се на кръвоизлив в ставната кухина;

Може би появата на неврологични симптоми - изтръпване и изтръпване в предмишницата, ръката и пръстите, тъй като има увреждане на нервните влакна;

Увреждане на мускулите, съдовете, нервите, кожата при открита фрактура.

Ако фрактури на лакътя се появи болка в гърба на ставата, която може да излъчва в предмишницата и рамото. Едем и хематом се простират до предната повърхност на ставата. Нарушава функцията на удължаване на ръката, тъй като лакът е прикрепен трицепс, който е отговорен за удължаване на предмишницата. Ръждената ръка виси прекалено много. Стягането на предмишницата при производството на ротационни движения се проявява в по-малка степен.

Ако гърлото на радиуса е повредено, болката се появява в предната част на ставата и може също да излъчва в предмишницата. Отокът и хематомът са леки. Характерна черта на този тип фрактура е силната ограничена ротация на предмишницата.

При фрактура на короноидния процес се появява болка в предната част на ставата, която се усилва от палпацията. Функциите на огъване и удължаване на ставата са ограничени. Над ставата има леко набъбване, без деформации.

При фрактура с изместване е възможно пасивно разширение, докато активното разширение причинява силна болка.

Диагностика и лечение

Първа помощ

Тактиката на лечението се избира в зависимост от спецификата на фрактурата и степента на увреждане. Но във всеки случай, основната задача е пълното обездвижване (осигуряване на неподвижност) на ставата, състоящо се в налагането на гумата. В същото време, ръката е огъната под ъгъл от 90 градуса, донесен от палмата до тялото и фиксиран в това положение.

Също така импрегнирани четки, китки и раменни стави. Болният синдром се отстранява чрез аналгетици.

диагностика

Когато палпация лакът по линията на фрактура има остра болка. За точна диагноза се прави радиография, която се извършва в две проекции, директни и странични. Тъй като фрактурата на лакътната става често се съпровожда от разкъсване на пръстеновидния лигамент, се взема и моментна снимка на кондилите на раменната кост и горната трета от костите на предмишницата.

Рентгеновото изследване ще изясни локализацията и вида на фрактурата, въз основа на която ще се определят тактиките на лечението. В някои случаи се използват CT и MRI методи (с вътрешно-ставна фрактура).

С фрактура с промяна, пасивното разширение се запазва в лакътя, но при активно удължаване болката се увеличава рязко. При фрактура без изместване се отбелязва преобладаващо ограничено движение в ставата.

лечение

С малко отместване на костите, до 5 мм, ставата се премества. В други случаи, с по-изразено пристрастие изисква хирургична операция, в която се отваря засегнатата област, възстановен правилно положение на всички кости и техники остеосинтеза се прилагат (свързани кости порция със специални скоби, плочи и игли). Ако е необходимо, повредената радиална глава се отстранява и се заменя с ендопротеза. Тогава гипсовата лингета се наслагва върху повредената област.

Преди операцията се предписва курс на лекарствено лечение, насочен към намаляване на едем и хематом. Вендуалният отлив се подобрява с повишено положение на лакътната става. При открита фрактура, операцията трябва да се извърши в рамките на 24 часа след нараняване.

При счупване на шийката на матката без изместване, гипсът се носи от две до три седмици, с фрактура на короноидния процес - в рамките на три до четири седмици. Налягането се прилага върху цялата област от пръстите до ходилото, лакътната става се фиксира в огънато положение.

След 4 седмици гипсната плака периодично се отстранява за 15-20 минути на ден, за да се развие ставата. Общата продължителност на лечението, включително периода на рехабилитация - един и половина до два месеца.

В случай на фрактура с изместване, гипсът се прилага след операцията за период от 4-6 седмици. Общата продължителност на лечението, включително периода на рехабилитация - 2-3 месеца. Спитите се отстраняват няколко месеца след нараняването.

На темата: Болка в лакътната става: какво да направя?

Рехабилитационен период

Рехабилитационната терапия включва:

Терапевтична физическа подготовка (LFK);

Развитието на лактите с помощта на физически упражнения играе много важна роля в процеса на тяхното възстановяване. Пренебрегването на тренировъчната терапия може да доведе до частична или дори пълна загуба на подвижност в ставата.

В първия етап, който започва на втория ден след прилагането на гипсова отливка, извършени упражнения за ставите, свободна от гипс - китката и рамото, както и с пръсти, защото мускулите, отговорни за движението на пръстите на ръцете се простират от лакътя. Също така се препоръчва периодично да започне с ръка зад главата си, докато в легнало положение (например, да я постави зад главата на възглавницата), като по този начин да натоварва мускулите на ръката и предмишницата. Това стимулира лимфния дренаж и помага да се премахне подпухналостта. За изотоничните контракции на мускулите (напрежение без движение), които са под гипс, трябва да се започне 7-10 дни след фрактурата. За да намалите синдрома на болката, можете да комбинирате тези упражнения с дихателни техники.

На втория етап упражненията се извършват върху огъването и удължаването на самата лакътна става. За това част от гипсовия крайник от предмишницата временно се отстранява. Преходът към втория етап на рехабилитация се извършва с решение на лекуващия лекар. Ако лакътът е счупен, не можете да огънете ръката си в ставата, тъй като това може да предизвика повтаряща се фрактура.

Тези упражнения могат да се извършват както следва:

Седни на масата, сложите ръката си на масата и от това положение повдигнете и спускате предмишницата;

За да се обединят ръцете в ключалката и да се огънат, да се разруши както ранената, така и здравата ръка, като се вдигнеш над главата.

Можете да правите упражнения, които седят или стоят, като използвате гимнастическа пръчка или топка, както и във водата, в басейна или в банята. За тези цели, баня с морска сол е добре пригодена, тъй като солта напълно стимулира възстановяването на загубените функции и облекчава синдрома на болката.

До пълното развитие на съвместния проход след окончателното отстраняване на гипса. Започнете с бавна флексия в режим на спестяване, рамото в същото време лежи върху хоризонталната повърхност (на масата), а предмишницата е разположена вертикално.

Комплекс от упражнения

За да се захванат ръцете един с друг и да се правят движения, симулиращи отливането на риболовния прът, последователно завъртане на ръцете в "ключалката" до ушите от различни страни;

Подобно упражнение, но четкайте ръцете си зад главата си;

Комбинирайте ръцете зад гърба си;

Поставете ръцете си зад главата си, закопчайте ръцете си в ключалката и опънете, сочейки дланите нагоре;

Завъртете играчката на масата;

Вземете ръцете на гимнастическата пръчка и направете гъвкаво удължаване в лактите, като държите пръчката пред него и над главата му;

Огънете лакътната става под прав ъгъл и завъртете предмишницата около нейната ос;

Завъртете топките с пръстите на повредената ръка.

Всички упражнения трябва да се извършват 3-4 пъти на ден за 10-15 повторения, като се започне от 4-6 и постепенно се увеличава товарът. Упражнението трябва да се извършва със здравословна ръка, защото лакътната става е двойно тяло, те са взаимосвързани. Лакътната става е най-трудната за развитие. Ето защо, понякога за премахване на трайни нарушения на съвместните движения изисква използването на специално оборудване.

Препоръчва се комбинация от физически упражнения и физиотерапия. За тази цел се предписва магнитотерапия, електрофореза, UHF, кал терапия.

Масажът в първия етап на рехабилитацията е противопоказан. На втория и третия етап можете да масажирате гърба и мускулите на ръцете над и под увредената област (мускулите на предмишницата и рамото). Нежният масаж помага за възстановяване на моторните функции, намалява синдрома на болката, предотвратява мускулната атрофия, укрепва връзките.

В случай на счупване на лакътната става е строго забранено да се прехвърлят тежести и да се закачат на траверса, да се преодоляват мускулите.

Вътреартикуларните фрактури са изпълнени с развитие на персистираща контрактура (ограничаване на движението) или артроза в далечното бъдеще. Ето защо е необходимо да се вземе сериозно внимание на комплекса от мерки за рехабилитация за възстановяване на засегнатата става и за спазване на всички предписания на лекуващия лекар.

Хранене след фрактура

За да помогнете на тялото да се възстанови възможно най-бързо след нараняване, трябва да обърнете внимание на вашата диета. За укрепване на сухожилията, колагенът, както и витамините С и Е.

Колагенът е намерена в пилешкото месо (особено пуешко), риба (особено сьомга), стриди, миди, скариди, морски водорасли и други морски дарове, елда, овесени ядки, сливи, праскови. Витамин С богати belokachannaya и карфиол, домати, чушка, касис, шипки, офика, лимон, ягода, билки (магданоз, спанак), зелен грах. Витамин Е се съдържа в зърната на житни растения, моркови, морски зърнастец, соя, чесън, магданоз, и тиквени семки, лен, яйчен жълтък, мая, фъстъчено масло, ядки.

Ако сте с наднормено тегло, препоръчваме диета. Прекаленото тегло оказва допълнителна тежест върху ставите, което води до нарушаване на метаболитните процеси в тях.

Автор на статията: Александър Сергеевич Каплан, травматолог, ортопед

Развитие на лакътя след счупване - упражнения, рехабилитация, видео

Рехабилитацията след фрактура на лакът е незаменима в случай на това сериозно нараняване. До крайникът се имобилизира от гипс, всички сухожилията и ставите частично атрофирали, така че лекарите винаги препоръчват пациентите с физическа терапия след фрактура на лакътя. Времето за възстановяване може да варира от две седмици до три месеца.

Кога започвам класовете?

За да започнете тренировъчна тренировка след счупване на лакътната става може да бъде почти веднага след прилагането на гипс - няколко дни след това. Необходимо е да се правят прости упражнения за пръстите, но първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Понякога, ако специалистите по фрактурите забранят всяко движение на повредения крайник или четката му. При липса на такива противопоказания започнете да практикувате ежедневно:

  • Стиснете-разколете пръстите си в юмрук.
  • Алтернативно, следвайте всеки пръст с кръгово движение.
  • Купете конвенционална глина и я разбъркайте, поддържайки двигателните умения.

Основи на тренировъчната терапия за развитие на лакътя след отстраняване на гипса

Физическата култура след счупване на лакътя се изисква веднага след отстраняването на гипсовата превръзка, тъй като съединението ще загуби предишната си гъвкавост. Ако лакътят не се изправи след фрактура и решите да се занимавате с гимнастика, следвайте определени правила:

  1. Извършвайте движения, като използвате специална превръзка, за да ограничите движението. Повече информация за това как да изберете ключалката на лакътя може да прочетете на нашия уебсайт.
  2. Практикувайте редовно и не допускайте неприятни усещания или болки.
  3. Упражненията за развиване на лакът след фрактура винаги изключват упражнения с тежести, независимо дали на напречна греда или повдигащи тежести.
  4. Активно огъване-unbend ръката на лакътя се препоръчва не по-рано от месец след премахването на гипс.

Какви упражнения ще помогнат да се развие лакът след фрактура

Като правило комплексната тренировъчна терапия в развитието на лакътната става е разделена на няколко периода. Към първия се процедира на втория ден след отстраняването на гипса. Извършване на дихателни упражнения (седнал на стол, поемете дълбоко въздух), и да започне да направи предложението с пръсти, както е описано по-рано през този метод статия, ако не ги правя. Тези упражнения ще предотвратят подпухналост и дискомфорт в лактите, както и нормализират кръвообращението.

За втория период на рехабилитация ще бъде необходим комплекс от упражнения за тренировка за упражнения при счупване на лакътната става, която лекарят може да избере.

  1. За загряване, сложете ръката си върху меката възглавница пред себе си и започнете да опънете - отпуснете всички мускули на горния крайник.
  2. Ли за алтернативен флексия и разширяване ръка в лакътя, лежи на легло и след това може да се пристъпи към следващата упражнения упражнения терапия след фрактура коляно.
  3. Поставете се на пода или на леглото, вдигнете ръката си и леко я огънете в лакътя, след това я изправете. Продължете внимателно да извършите това движение, като развиете ставата. Ако лакътят не се разцепи напълно след фрактурата, изпълнете с частична амплитуда.
  4. Без да променяте позицията, огънете крайника на лакътя и започнете да правите кръгови движения с четка, като го въртите по един път до границата, а другата.
  5. Легнете върху плоска повърхност, ръцете му по тялото, и след това да извършите следните движения: огъват крайник в лакътя, а след това се оправям, да ги издига върху себе си.

По време на третия рехабилитационен период продължете да извършвате горните упражнения и отидете на назначаването на лекар, което, ако е необходимо, ще предпише физиотерапия. Сега знаете точно как да развиете лакът след фрактура, връщайки първоначалната подвижност на ръката с пълна амплитуда. 5 февруари 2016 г.

Развитие на костта след фрактура

Да, лакът е специален шарнир, така че се възстановява много зле и не сто процента. Първо, не зареждайте засегнатата връзка. Чувствате, че тя започва да боли след натоварване - позволете ми да си почина. Като правило, след фрактура в ставата се развива артроза. И това е много тревожно. Тук е - основното нещо, за да не боли, не боли. Възстановяването на хрущяла е трудно. Той се възстановява за дълго време и тялото се нуждае от сяра за това. Къде мога да го получа. ?
То може да бъде кални бани (може да яде ли balneary? Сероводородния бани. И сяра вътре. Не можах да намеря продуктите с сяра достатъчно ме количество. Аз съм леля. Но светлината не е без добри хора. Аз n67ashla такава медицина ветеринарна аптека за. кучета, страдащи от остеоартрит на американската медицина, си струва парите, но без болка, ъгъл съвместна отваряне увеличили, но.. до края, инфекцията не е изправено Въпреки че нищо не пречи в живота ми -.. аз нося тежка ръка в чантата ми етаж, добре плува.
А лекарството на кучето се нарича Excel съвместно Осигуряване на усъвършенствани грижи. Стомахът на кучетата е по-нежен от човешкото, лекарството е лицензирано. Таблетите са огромни, разделях ги на две половини. Достатъчно за курса след два месеца.

ако нервите са повредени, никога няма да работят....

да развие ръка чрез метод на огъване и удължаване. Термичните процедури са противопоказани, мехлемите не се препоръчват, съветват разработването с книга на ръка не повече от 1 кг.

Ако връзката е смазана неправилно, тогава може да не е възможно да я развиете. Във всеки случай остава възможността за хирургична интервенция. Обикновено за специалист това трябва да е съвсем ясно от рентгеновите снимки. Може грешки са направени при прилагането на мазилка и метод на лечение, възстановяване и настоящето raznorechie лекари - корпоративни етика, излива се в защита на честта еднакво му по никакъв начин.
Въпреки това, фрактурите на ставата обикновено са трудни и тяхното възстановяване не е нещо бързо. Можете ли да бързате нещата и трябва да извършвате реставрационни процедури повече от очакваното?

При нас синът от 10 години е счупил лакътна става, след като е извадил или е извадил гипс, контрактурата на ставата е почти 100%. Тоест ръката не се огъна в лакътя и не се изправи. Нашият тъст работеше с момчето всеки ден, го закарал до гимнастика, масаж, специални упражнения с пръчка (трябваше да покажеш къде се упражняваш). Плюс в топла вода за 20 минути. всеки ден гимнастика. В продължение на 4-5 месеца дори лекуваният хирург беше изненадан! Така че търпението и ежедневната гимнастика. Но преди болката! Чрез болка не е нужно да правите нищо! Успех на ВАС!
Послепис Сега, когато е на 21 години, забрави, че има толкова тежка фрактура!

Просто трябва да намерите добър треньор и масажист.

Оксана! Нищо не е невъзможно в живота! Не се отчайвайте! Масаж и упражнения терапия определено ще помогне! Просто трябва да изберете правилните упражнения. Намерете добър специалист. Сутрин, разтривайте го и медете ръката си, докато се почувства топло. Започвайки от пръстите, всеки пръст се омесва добре. След гимнастика изливат много гореща вода в купата и докосват водата и дърпа, да го направи, докато водата е топла, а след това вода oprustite ръка тежка телесна повреда и сухо, увити в топла и вървят ръка, докато изстине. Колко време е изминало от премахването на гласовете? Напишете на страницата, ако има желание за по-нататъшна консултация.

Костите не работят. Не виждам картина НЯМА е невъзможно да се каже - какво беше счупено? отворена фрактура или затворена? с или без офсет?... Като цяло, с времето, обикновено всичко се възстановява.

Не знам колко време сте имали гласове или превръзки. Колко дълго беше тишината. След тежка фрактура имам четири месеца. След това от мускулите можете да кажете, че нищо не е останало. Не знам, както на ръката - попитайте лекаря. И на крака ми се препоръчва да се затопля и да се развива. Купих специален парафин в аптеката. + голямо количество нефтен желе. Тя се затопли в тенджера, изсипа голяма купа в мазнина и изчака да се охлади малко. Когато се появи една добра кора, обърна купата към мястото на нараняване, обви около нея и седна - една много приятна процедура.
След това се развихрих. - Извършени упражнения. Понякога и с болка - но с умереност, че на следващия ден не увеличава болката. Ако се засили - пропусна деня, си почина. Бях предупреден, че всичко зависи от мен. - Развитието на костите и връзките с мускулите се подчинява само за четири месеца - шест месеца. И тогава всичко ще се втвърди на нивото, което успяха да развият. Затова бързах. Почти Целият Ден това и го направи - внимателно, за да не навреди, но агресивно. В крайна сметка, след известно време, на снимките нямаше нито следа, че травмата беше веднъж. Но, повтарям, много търпелива работа. Не забравяйте да се развиете.
Също така ми беше препоръчително да ям извара, растително масло, орехи - да възстановя костите по-бързо. Мултивитамини. И достатъчно сън.

Днес видях във вестника, в този случай ни помогна NLP (психологията).
Не се отчайвайте, може би Бог ще ви помогне, поне развийте лакът с молитва, тогава е по-ефективен. Братовчед ми 2 години в кутия круша, за да развие лакът.

Аз съм един такъв razmassirovat по едно време е бил в състояние да се изправи... но той не изглежда да боли лакътя си и долната част на ръката и не много не изправено... И все пак не може да се справи, това е странно! Помислете, ако не се предотврати нерв улнарния..... болката от него като с лакът просто натиснете... това е странно, но разбира се, че може да се развива на симулаторите електроцентрали с теглото, а не съпротивление... но лекарите никога не съветват това... аз помогнах да се отървете от болката 2 години на нервна травма... И лекарите съветваха просто да не влязат за спорт... И ТОВА Е ВСИЧКО. Няма лечение и съвети!

само физическо упражнение и физическа активност + масаж! ! няма затопляне!

Ако сте имали zaschimlon нерв, бихте могли да се огъват изкуствено, но ръката няма да се чувства така, сякаш току-що се огъват по малко дори носи болка, а след това всичко може да се фиксира, бавно Разработване съвместно за малко всеки ден, и топло в топлата вода е също ще има полза, в половин година мисля, че всичко ще бъде възстановено, добър късмет и здраве!

Лакътната става не обича насилието. Това често води до противоположни резултати. Най-голям успех постигат хората, които носеха детска кола денонощно.

Имах фрактура на лакътя. Някъде след 2 месеца физиотерапия в клиниката ръката започна да се огъва. Чрез ужасна болка. Все още физиотерапията - горещи тайни. Но сто процента не омаловажава ръката. И минаха много години

Само благодарение на търпението и най-вероятно на болката непременно ще постигнете успех, особено ако силно го желаете

Намерете масажиста и направете... Успех за теб.

Мехлем терафлекс, за възстановяване на ставите и упражняване на лакътя, първо без натоварване, след това с тежести.

Как да развием ръка в лакътя след 3 седмици в гласове. фрактура е в лакътя. фрактура на епикондилата без пристрастие

В гореща вода потапяйте ръката си и леко работете под вода с помощта на друга ръка. Постепенно обемът на движенията в ставата ще се възстанови.
Успех за теб!

обикновено след повдигане на мазилката се изпраща в залата за упражнения, попитайте Вашия лекар по травма

Да, изглежда, че фрактурата не е най-лошата. Въпреки това, лакътната става е най-капризна в човек, така че трябва да се лекува с внимание. Започнете да развивате - основният принцип - постепенното развитие. Първо движение без натоварване, докато спре, два вида движения: 1.sgibanie-разширение, luchezapyastnomsustave движение 2.vraschatelnye: дланта напред, длан назад. По-добре през първите дни на това в топла вода в банята, така че ръката се затопля.

Потърсете книгата "на техниката на д-р Бубновски" супер, както той пише.

Към инструктора на Масажор / LFK
или
Масаж с подобрена фофизьм, масаж на ставите, масаж здрави движения на крайниците при здрави тогава боли, а след това заедно, за да се опита да направи движенията с най-голям синхрон. (ТЕ да направи движение в здрава ръка, след това се опитайте да повторите пациента на ръка)

Вие Харесвате Билки

Социална Мрежа

Дерматология