20 септември 2011 г.

В наше време нервните разстройства са станали постоянни спътници на повечето възрастни. Интензивен ритъм на живот и постоянен напрежения потискат и разхлабват нервната система. На първо място, раздразнителността се натрупва в нас, тогава ние ставаме нервни и в крайна сметка нашите нерви, казват те, са взети.

Дори ако външният човек изглежда спокоен, вътрешното напрежение може да бъде огромно. Доказателството за това - фрустрация на нервната система, и в специални случаи - гняв за всеки незначителен случай или без причина.

Традиционно се разглеждат заболявания на нервната система неврози всички степени, раздразнителност, често главоболие, хронична умора, депресия, възпаление или прилепнали нерви. Разбира се, има хора, които са раздразнени от природата, но за повечето хора раздразнителността е намек за приближаващата невроза.

Нервна състояние се проявява по различни начини в човешкото поведение - една сълза хартията на малки парченца, други хапят ноктите си, а други щамповане крака си, а четвърти не знам какво да правя с ръцете си. Има много прояви и причината е навсякъде - болестите на нервната система.

За лечение на нервни разстройства е възможно и необходимо като допълнение към комплексното лечение на други заболявания. С този подход възстановяването е много по-бързо. Ако не забравите редовно да възстановявате ефективността на нервната система с помощта на традиционната медицина, вашето здраве скоро ще се подобри значително.

Повечето възрастни в света знаят какви са болестите на нервната система. Най-често нашият начин на живот е по вина на повечето нервни разстройства. Ден на ден ние сме подложени на различни стресови сили, които не могат да преминат без следа. Болестите на нервната система могат да приемат различни форми - от главоболие до атаки епилепсия. Но никой не може напълно да елиминира стреса на живота си. Максимумът, който можем да направим, е да намалим тяхното количество и сила до минимум.

Укрепване на нервната система чрез народни методи

Има много начини за укрепване на нервната система. Отличен в такива случаи помага да пътува до санаториум или курорт, далеч от ежедневния суматоха и караница. Но това изисква време и финансови разходи, които може да не са достъпни. В допълнение, употребата на лекарства от дълго време само ще навреди на другите системи на тялото.

В такива случаи средствата на хората ще помогнат. Традиционна медицина познава много естествени успокояващи агенти, които се използват за различни заболявания. Така например, можете да използвате свойствата на мнозинството билки. И още една билка може да се използва дори за лечение на различни заболявания - с определено количество и начин на готвене. Някои народни средства са много редки или растат само в определени райони, други се намират буквално на всеки ъгъл. Често за всички случаи на лечение ще бъде съветът да се консумира колкото се може повече плодове. Те имат благоприятен ефект върху общото състояние на нервната система. На жителите на градовете да намерят необходимите треви по-трудно, но не е необходимо да се забравя мед. Съвършено успокоява, релаксира, облекчава стреса.

Паркинсонова болест - хронично заболяване на хората от по-голямата възрастова група. Това се дължи на унищожаването и последващата смърт на невроните централната нервна система. За болестта са характерни двигателни нарушения, треперене, мускулна скованост. Заболяването се смята за нелечимо, но съществуващите лечения позволяват да се постигне значително подобряване на качеството на живот на пациентите. Той се лекува паркинсонизъм в неврологичните клиники. И като допълнително средство, народната медицина може да предложи няколко рецепти.

  • Вземете 1 супена лъжица. една лъжица от корена на копитата на Европа, се изсипва половин литър памучно масло и се влива в продължение на 2 седмици на слънце. Използва се за триене на гръбнака няколко пъти на ден до 5 минути. Процесът на лечение е 1 месец. След един месец курсът може да се повтори.
  • Комбинирано и смила в 20 г бяла върба кора, корени от репей, пикантни подправки, цветя и тръни бял равнец, плод на хвойна. 10 грама от колекцията се наливат с 1 литър вряща вода и готвят за 1-2 минути, настояват се за 1 час, филтрират се. Тя се приема на 100-200 ml 3 пъти на ден точно преди хранене.
  • През деня можете да пиете вместо водата с инфузия на бедрата и европейските маслинови листа. Колекцията се приготвя както в предходната рецепта.

Народни средства за вегетативно-съдова дистония

Вегета-съдова дистония - в повечето случаи, временно разстройство под формата на съдова невроза с нарушена артериална активност. Симптомите на вегетативно-съдова дистония могат да бъдат проява на колебания в кръвното налягане, спазми и отпускане на стените на артериите.

Вегета-съдовата дистония най-често се наблюдава при млади жени. Придружава се от лош сън, слабост, упадък на силата и променливо настроение. За борба с болестта се препоръчва да се отървете лоши навици.

Най-доброто лекарство за вегетативно-съдова дистония е физическа култура. През зимата можете да използвате ски или кънки, през лятото можете да плувате, гребане, волейбол, футбол, работа в градината. В извън сезона продължително бягане и плуване ще направи. Упражнението напълно премахва умората и раздразнителността; Добрият душ може да бъде добра помощ. Също така се препоръчва гимнастика с помощта на упражнения за летене. Трябва да се консумират глог, валериан, motherwort, мента, лайка за 20-30 капки 2 пъти на ден преди хранене.

Следните народни средства за вегетативно-съдова дистония са най-популярни:

  • венчелистчета от Кримската роза - 10 г, Листа от череши - 20 грама, мечо грозде - 20 грама, живовляк листа - 20 грама, първоначална доза - 20 грама, коприва - 30 г, бедрата - 40 грама, ягоди - 60 г, хвощ -. Шейсетграма 2 супени лъжици. Лъжици от тази колекция се изсипва 0,5 литра вряща вода, задържа се във водна баня за около 30 минути. Настоявайте и напрегнете. Вземете топла форма след уриниране на 100-150 ml на ден.
  • Листа от дива ягоди - 10 г, коприва - 10 г, бреза бяло - 20 г, ленено семе - 50 г 2 супени лъжици. Сбор от лъжици изсипе чаша вряла вода. Настоявайте един час. Вземете топла форма през деня половин час преди хранене. Продължителността на това лечение трае 1-2 месеца.
  • Листата бяла бреза - 4 части, Melilotus Officinalis - 2 части, оставя ягода - 3 части, bloodroot гъска - 3 части ленено семе - 3 части, мента листа - една част, сладник - 4 части, виолетово - 2 части, мъртва коприва - 4 части. 2 супени лъжици. Изсипете събраната суровина с 0,5 литра вряла вода. Настоявайте 6 часа, вземете 20 минути преди хранене.

Средства за лечение на хронични главоболия

Повечето хора са имали хронични главоболия. Те се наричат ​​или мигрена, или напрежение главоболия. при мигрена хората са раздразнени, той не може да стои неподвижен. С главоболие на напрежение, изглежда, че цялата глава боли. Видът на болката притиска главата си в порок. Такива болки са много по-често срещани от мигренозните болки. Човек е подреден така, че постоянно да мисли за нещо, опит. Тези, които се смятат за щастливи, главоболията са много по-малко вероятни от тези, които са нещастни. В мозъка на всеки човек има механизми на психологическа защита. Ако броят на отрицателните емоции надвишава броя на положителните емоции, системата се проваля. Важна част от защитата е пълен сън. Защитни механизми също се вярват във вяра в Бог, любов, хоби.

Укрепването на нервната система с народни средства помага да се избегнат чести главоболия. Как да облекчим главоболието? Тя може да бъде премахната, ако използвате студен компрес на шията на шията. Също така намалява болката на чай от мента с мед.

Главоболието се отстранява чрез такива релаксиращи упражнения:

  • Седейки със затворени очи, наклонете главата си до председателя на облегалката за глава трябва да се опита да се отпусне фронталния, темпоралния и дъвкателни мускули, като по този начин е възможно да се леко отворена уста.
  • Лежеше на гърба му; последователно отпускайте мускулите на шията, раменете, гърба, гърдите, бедрата, бедрата, телетата, краката.
  • Дишайте корем: при вдишване трябва да се надуе, при издишване - да се привлече в себе си; Издишването е 2 пъти по-дълго от вдъхновението.

Това зареждане изисква само 10-15 минути, а ползата от него може да бъде огромна.

Тинктура от мащерка подобрява нервите. 5 грама трева се излива около 0,5 литра вряща вода и се оставя за 40 минути в плътно затворен контейнер. Инфузията се приема 2 до 3 пъти дневно в продължение на седем дни, като се правят двуседмични почивки.

Вие също трябва да вземете витамин В1. Това е много важно за работата на мозъка. Намира се в ръжен хляб, пивоварна мая, боб, черен дроб. Добър стимулант е зелен чай, той няма отрицателен ефект върху мозъка. Главоболието се улеснява от кръгов масаж в близост до храмовете. Масажът може да се направи с натурално лавандулово или лимоново масло.

Понякога се появява чувство на напрежение в задната част на главата остеохондроза, хроничен миозит мускулите на врата, умората. В такива случаи помага масажът на мускулите на врата. Можете да опитате да отхвърлите главата си за няколко минути. Така че вътречерепното налягане намалява, храненето на мозъка се подобрява и често идва облекчение.

Средства, които помагат при главоболие:

  • Вземете корена на валериана, разтрошете и излейте студена вода, настоявайте 10 часа, филтрирайте. Преди употреба добавете 3 - 5 капки сок от листа златен мустак.
  • Предварително смлян студен лист от златен мустак се нанася върху храмовете в продължение на 5-7 минути, след което се нанася лимонова кора върху храмовете.
  • Помага на калата от пресни цвекло. Прилага се върху храмовете, редуващи се с каша от стъблото на златен мустак.
  • При мигрена вземете 150 г настърган хрян, 1 голям лист златен мустак, 0,5 кг фино нарязан портокал, 300 г захар и 1 литър червено вино. Запалете се на водната баня за един час. Дайте да пиете 75 ml 2 часа след хранене.
  • Главоболията премахват сок от вимерума, пресен сок от картофи.
  • Помощ за отстраняване на главоболието люляк листа, ако те се прилагат на възпалено място.

Лечение на депресия и неврози чрез народни методи

депресия - умствено състояние, характеризиращо се с умствени и физически нарушения. Това може да бъде депресивно настроение, намаляване на общия тон, забавяне на всички движения, нарушен сън и храносмилане. Ефективно средство при тези условия е приемът на чаена лъжичка полен 3 пъти дневно преди хранене. И можете да я вземете с масло и мед. Важно е, че дневната доза за профилактика е 20 g, за лечение 30 g.

Първите симптоми на депресия са раздразнителност, нарушения на съня, депресия, намалена ефикасност. Някои хора започват да проявяват промени в налягането, тахикардия и тенденция към настинка. За лечение на болестта са създадени много лекарства, но никой от тях не може да се превърне в универсално лекарство. Причината за депресия може да е липсата на витамин В12. Проучванията показват, че ако човек има достатъчно този витамин, рискът от депресивни състояния се намалява с порядък. Източникът на витамин В12 може да бъде черен дроб, пивоварна мая, бъбрек, мляко, яйца.

С депресивно състояние и слабост алтернативната медицина препоръчва такива средства за защита:

  • Поленът от медени растения се използва като тонизиращо и стягащо лекарство.
  • Инфузия на билкови спори: 1 супена лъжица. лъжица за 2 чаши вряла вода, оставете я за 1 час. Бульонът трябва да се пие преди хранене ежедневно.
  • 1 супена лъжица. Сложете лъжица мента на листа 1 чаша вряла вода и гответе за 10 минути. Вземете половин чаша сутрин и вечер.
  • Вливането на листа от черна топола се използва под формата на вани като успокоително.
  • Трябва също така да вземете мед, 1 чаена лъжичка 2 до 3 пъти на ден.

Лечение на невралгия с народни средства

невралгия - заболяване, което се проявява с остра болка самите нерви, причините могат да бъдат възпаление на нерв, възпаление на околната нерв тъканно нараняване, инфекция, или охлаждането.

Лечението на невралгията с народни средства е много ефективно. При лечението на невралгия при домашна употреба лимонов сок. Препоръчва се да ядете един или два малки плода на ден в продължение на няколко дни.

  • Нанесете свежи листа от здравец на болни места в продължение на 2 часа, обвити отгоре с топъл шал. През това време трябва да смените листата на пресни 3 пъти.
  • Лайка цветя и мента листа за 1 супена лъжица. лъжица изсипва 0,5 литра вряла вода, 1 час настояват. И пият през деня. Курсът трае 3 - 5 дни.

Лечение на невроза чрез народни средства

невроза Има временно нарушение на нервната система, което се проявява под влиянието на остри или често продължителни психотрамуматични фактори. Важна роля играят преумора, тежки заболявания, радиационни ефекти и др. Основните форми на неврози - неврастения, обсесивно-компулсивно разстройство, истерична невроза.

Неврастенията се проявяват чрез раздразнителност, повишена възбуда, слабост, нестабилност, лош сън. В отговор на лекомислените коментари един човек може да отговори с вик, но след това бързо се успокоява, съвестта може да започне да го мъчи, може да се появи потисничество и понякога дори да се появи сълза. В самото начало на заболяването възникват трудности с асимилацията на информацията, човекът се разсейва, забравя, бързо се уморява. Възможни вегетативни нарушения: нарушения на съня, изпотяване, колебания в кръвното налягане. Понякога пациентите са бавни, апатични, с депресивно настроение, те са разпръснати.

за обсесивна невроза са независими от желанието на мислите на пациента, страховете, наклонностите. Тяхното явление е предшествано от продължителна работа, хронични интоксикации, инфекциозни заболявания.

Истерична невроза - Напомняне на много заболявания на нервната система. Основната проява е истерична форма. Това се случва след психотрамус. Съзнанието на такъв пациент не е напълно нарушено, поведението му варира от ридаене до смях. При такива пациенти, между гърчове, има повишена емоционалност, немотивирани промени в настроението. Истеричното прихващане може да бъде спряно само чрез действието на силни стимули: пляскане в лицето, императивен вик, вана със студена вода. Неврозите с навременна професионална помощ могат да бъдат излекувани напълно. Но без възможност за лечение продължителен ход на болестта, персистиращ спад в изпълнението, формирането на невротична личност.

Има много начини да победите невроза. Първото нещо е физическото упражнение и за предпочитане на открито. От всички начини, които помагат да се промени настроението, аеробиката трябва да се счита за най-ефективна. Изследователите откриват полезни биохимични реакции, възникващи по време на тренировка. Най-полезни са бързо ходене, бягане, плуване. С една дума, това е всичко, което стимулира работата на сърцето и кръвообращението, обогатява тялото с кислород. Упражнението трябва да се направи 20-30 минути няколко пъти седмично.

Психолозите смятат това цвят има за мозъка не последната стойност и може да бъде толкова важно, колкото и витамините за тялото. Например. За да намалите дразненето, трябва да избягвате червения цвят. Ако настроението е лошо, не трябва да се обграждате с тъмна цветова схема. По-добре е да изберете ярки, топли, ясни цветове. За да облекчите напрежението, можете да препоръчате да гледате неутрални тонове - зеленикави, меки сини. Все още е възможно да се организира в работно пространство фитодизайн от пастелни декоративни растения, за да вземе снимка, за да замени тапет.

Не на последно място играе роля музикален съпровод. Музиката трябва да бъде избрана според настроението, постепенно характерът на музиката може да бъде променен в съответствие с желаната промяна на настроението. Най-мощният ефект може да бъде даден чрез проста музика. Ето защо, би трябвало да предпочитате романи, скици, песни.

Във Франция специалистите в музикална терапия провеждане на специални тестове, за да определите мелодия, която отговаря на състоянието на ума на пациента, след това вземете мелодията, предназначена да противодейства на последиците от първата мелодия, като неутрализирането й. Тя трябва да е въздушна, лека мелодия, утеха, вдъхваща надежда. И накрая, третият продукт завършва комплекса - той е избран по такъв начин, че звукът да има най-голямо емоционално въздействие. Тя може да бъде динамична музика, тя трябва да вдъхва увереност.

Не можете да се отречете от удоволствието. Ако наистина искате, можете да се похвалите с нещо сладко. Само 150-200 грама въглехидрати ще бъдат достатъчни, за да се успокоят. Също така, желаният ефект може да донесе протеинова храна - пилешко месо, риба, месо от черупкови организми, постно говеждо и телешко месо. По-добре е да не пиете кафе и силен чай, както и напитки, съдържащи кофеин - "Кока-Кола", "Пепси" и много други. Те се основават на екстракти от кола ядки, които са богати на кофеин и теобромин, както и листа от кока, съдържащи кокаин. Всеки знае пряката връзка между приема на кофеин в големи количества и изострян от депресия, раздразнителност и безпокойство. Лечението на неврози с народни средства е добро за всички видове неврози.

  • С умора, гроздов сок и парче осолена риба
  • Можете да приготвите горещ десерт от чаша горещо мляко, жълтък и захар
  • Настъргани орехи с мед, се препоръчва да се 1 чаена лъжичка три пъти дневно в продължение на 1-3 седмици
  • В диетата включвайте продукти, които съдържат йод - морско зеле, плодове irgi, feijoa.
  • Вечер можете да вземете 15% инфузия на подправката за месец.

Традиционната медицина предлага достатъчно средства за подобряване на настроението, съня и облекчаването на стреса. Всеки може да избере най-ефективното средство за себе си.

  • С обща слабост се препоръчва пациентите с неврастения да използват 1 чаена лъжичка вербен трева, изсипва чаша вряла вода и настоява за един час, отпива през деня.
  • Глог глобус, мелиса трева, котка билка, корен Валериан, излейте 1 литър вряща вода. Вливайте се в продължение на 3-4 часа, разтопете и вземете 200 ml на час преди хранене 3 пъти на ден с нервно възбуда.
  • Чаша горещо мляко, десерт лъжица цветя лайка, за да настояват 30 до 40 минути, след това щам и напитка, добавяне на 1 чаена лъжичка мед. Такова лекарство отнема 2 седмици, след което има подобрение в съня.
  • Чаят, направен от диви ягоди, освен голям брой витамини, значително подобрява съня. Този чай се пие в чаша 2 пъти на ден, а преди лягане курсът е 1-1,5 месеца.
  • При неврастения, сутрин и вечер трябва да се консумират 30-50 грама мед, където се добавя 1 час. лъжици царевично желе и 1 чаена лъжичка железен продукт, продаван в аптеката.

Укрепване на нервната система с народни средства

Има мнение, че възникват много човешки заболявания поради проблеми в работата на нервната система. И има дори някакво научно потвърждение. Като цяло този факт сам по себе си не предизвиква съмнения, защото всичко в тялото се регулира от нервните клетки. Ако има някакви нарушения в тях, вследствие на това са възможни проблеми в други органи и тъкани.

За да се избегне това, ще бъде логично да се справим с укрепването на нервната система.

За да направите това, има доста прости начини, които не изискват да отидете на лекар или да вземате скъпи лекарства. Следователно ще бъде много полезно да знаете как да подсилите нервната система с народни средства.

Витамините, необходими на нервната система

Специални биологично активни вещества, без които не са възможни естествени биохимични процеси в организма, се наричат ​​витамини. Има много от тях. Всички те изпълняват различни функции. За удобство те се разделят на групи, обозначени с главни букви на латиницата (A, B, C и т.н.).

Следните витамини са от съществено значение за метаболизма в нервните клетки:

  • ретинол (витамин А);
  • тиамин (В.1);
  • ниацин (витамин РР);
  • кобаламин (В.12);
  • фолиева киселина (В.9);
  • аскорбинова киселина (витамин С).

Необходимите витамини се намират в продукти като:

Важно е да запомните, че топлинната обработка намалява количеството на витамините в храните, така че, ако е възможно, трябва да бъде нежна. Най-добре е да използвате охлаждане и пара.

Също така е необходимо да се вземат предвид такива фактори, при които може да се намали смилаемостта на витамините (заболявания на стомашно-чревния тракт, нарушения на кръвообращението и т.н.).

Билки за укрепване на нервната система

По-късно по време на изследването беше установено, че разнообразието от билкови лекарства съдържа много вещества, които са от полза за абсолютно всички системи и органи.

При лечението на билки привлича много. Основното нещо, може би, е екологичната чистота на лекарството. Билките, които подсилват нервната система, могат условно да се разделят на групи. Основният принцип на разделяне е ефектът, който възниква при вземането на растително лекарство.

Следните растения имат преобладаващо успокояващ ефект:

  • motherwort;
  • валериан;
  • глухарче (трева и корени);
  • цикория;
  • пшенична трева;
  • детелина.

Също така, билките могат също да подобрят метаболизма в нервните клетки. Това има антиконвулсивен ефект, допринася за елиминирането на разфасовките и парализата и подобрява кръвоснабдяването.

Тези свойства се притежават от:

  • черепна глава на Байкал;
  • риган;
  • пелин;
  • Knotweed;
  • цианоза;
  • Meadowsweet;
  • Кипър;
  • Вратига.

Нанесете правилно билките, следвайки точно инструкциите. От голямо значение е продължителността на употреба. Билковите лекарства не могат да дадат бърз ефект. За да се подобри, билките трябва да се приемат поне за един месец.

Хранителни продукти, полезни за нервната система

Не е тайна, че продукти освен основните калорични вещества (протеини, мазнини и въглехидрати) също съдържат микроелементи (калций, фосфор и др.). Те са жизненоважни за всички живи клетки, включително и за нервните.

На първо място те се нуждаят от:

За да получите тези микроелементи в точното количество, в диетата трябва да присъстват следните продукти:

  • яйца;
  • банани;
  • домати;
  • ягоди;
  • риба (особено скумрия);
  • млечни продукти;
  • Зелените.

Естествено, всички тези продукти за укрепване на нервната система трябва да бъдат правилно балансирани в храната, в противен случай това застрашава функционалното разпадане на стомашно-чревния тракт.

Хранителна смес за укрепване на нервите

Тази храна спомага за укрепването на сърдечния мускул, тонизира нервната система, облекчава силната умора.

Начини на хората за укрепване на нервната система

Различни комбинации от билкови лекарства също са ефективни. Както показва практиката, растителните препарати са много по-ефективни от използването на едно растение.

Чай за укрепване на нервната система

Можете да направите лечебен чай, укрепващ нервната система, по следния начин.

  1. Трябва да вземете 30 грама жълт кантарион, 15 грама лимонов балсам и 20 грама листа мента.
  2. Всичко това е внимателно смесено и след това се приготвя, като редовен чай в размер на две супени лъжици на чаша вода.
  3. Само преди да пиете, трябва да пиете малко (20-25 минути).

Трябва да го пиете не повече от две чаши на ден, за предпочитане сутрин и вечер.

Лимонова тинктура

Друга оригинална рецепта съчетава:

  1. Натрошени лимони (10 броя), настъргана черупка от пет яйца и водка (0,5 литра), която се излива.
  2. След два дни ще получите тинктура, която трябва да се приема 2 супени лъжици 3 пъти на ден.

Бани от билки, за лечение и укрепване на нервната система

При лечението на неврологични проблеми баните с бульони от билки и други билкови лекарства се доказаха добре. Те имат релаксиращ и успокояващ ефект.

За подготовката на лечебни бани са подходящи следните билкови лекарства:

  • motherwort;
  • борни шишарки;
  • валериан;
  • борови игли;
  • лавандула;
  • листа от черно френско грозде.

Бани с морска сол

Това е народно средство за укрепване на нервната система, ще помогне да се преодолее силния стрес и да се справят с последствията от нея.

Как да се къпете с морска сол?

  • За тази процедура е желателно да използвате вани с джакузи, но ако нямате такава, обичайната вана ще направи;
  • Морската сол се избира индивидуално. Наличието на лечебни билки, ароматни и етерични масла, екстракти от лечебни растения може да се използва като допълнителни добавки;
  • Преди първата процедура се препоръчва да се направи пилинг (почистване на кожата), също трябва да се направи душ, както пред банята, така и след нея;
  • За успокояваща и козметична вана вземете 300 грама сол и го разтваряйте в гореща вода, след което добавете разтвора в топла вода. За лечебната баня вземаме сол в количество от 500 грама на 50 литра вода;
  • Времето за банята е от 15 до 25 минути. Температурата на водата трябва да бъде от 34 до 37 градуса, тъй като минералите, които съдържат сол, произвеждат топлина. Ако лекувате ставите, водата може да се затопли;
  • Вземете солени бани, имате нужда от два до три пъти седмично, това ще укрепи тялото и нервната система. За медицински цели, за да се преодолеят последиците от стреса, ваните се приемат всеки ден. Процедурите трябва да се извършват един час преди хранене или два часа след хранене.

След процедурата вземете топъл душ и подсушете кожата с кърпа и след това нанесете овлажняващ крем. След това се отпуснете в продължение на един час в приятна и тиха обстановка.

Народни рецепти за укрепване на нервите

Предлагаме Ви някои добри рецепти, изпитани по време, които ще ви помогнат да оправите нервната си система и да преодолеете стреса. Важно е предложените продукти да са естествени и да не съдържат вредни за здравето химия.

Квас от елекампане

Тази лечебна напитка ще помогне да се преодолее депресията и да се засилят нервите.

За готвене квас:

  1. Нека вземем прясно (или изсушен) корен на елекампане и го измийте и разтрошете.
  2. Изсипете натрошената маса в трилитров буркан и изсипете два литра чиста, леко топла вода.
  3. Добавете към буркана чаша захар и пет грама дрожди и разбъркайте всичко.
  4. Покрийте с гъста кърпа и поставете в тъмна и топла стая за ферментация в продължение на десет дни.
  5. Когато ферментацията завърши, издърпайте квас и я поставете на хладно място.

Получената напитка се пие за терапевтични цели, една супена лъжица три пъти на ден.

Билкови колекции от неврози

За лечение на неврози с безсъние тази колекция за лечение ще помогне:

  • Мащерка - 4 части;
  • Motherwort и риган - 5 части от всяка трева.
  1. Всички билки са добре смесени, вземете две супени лъжици от приготвената смес и напълнете с вряща вода - 0, 5 литра.
  2. Ние настояваме в термос за три часа. След това инфузията се филтрира през марля или обикновена тъкан.

Пиенето на билкова напитка трябва да бъде три пъти дневно, като се започне с една супена лъжица и постепенно се увеличи дозата на инфузията до половин чаша. Курсът на допускане е 12 дни. За превенцията е възможно провеждането на такива курсове три пъти годишно.

Червено вино с билки от депресия

За подготовката му трябва да вземем:

  • Коренът на елекампане и корена на Angelica officinalis - 5 грама от всеки корен;
  • Жълт кантарион и чадър от хиляда хиляди лири - 10 грама от всяка трева;
  • Червено вино с добро качество - два литра.
  1. Поставяме виното на малък огън и го загряваме, за да го нагорещим.
  2. В горещото вино добавете натрошена смес от билки и корени.
  3. Влива се в продължение на 12 часа. Периодично разклащайте, но не филтрирайте. След това изсипваме стъклени изделия заедно с билки.

Полученото лекарствено лекарство, приемано с депресия и неврози, е 20 милилитра след хранене.

Лимон и майчинка от раздразнителност

Да престанеш да бъдеш нервен за всеки повод и да възстановиш желаното емоционално равновесие ще помогне на тинктурата на лимон и майонеза.

За приготвянето му:

  1. Разбъркваме една супена лъжица растително масло с една лимонова коричка и изсипваме една чаша вряла вода.
  2. Затоплете сместа в запечатан контейнер в продължение на три часа, след което изцедете.

Вземете половин супена лъжица четири пъти на ден след хранене.

Отвара от борови игли за работата на нервните клетки

Между другото, от борови игли се готвят още един добър инструмент за подобряване на работата на нервните клетки.

  1. Иглолистни иглички се варят в краве мляко. Важно е иглите да са млади (пресни), а млякото да е възможно най-дебело (6%).
  2. Полезни етерични масла, когато врящите игли отиват в млякото, като по този начин създават много полезна напитка.

Полученият бульон е взет 2-4 супени лъжици 3 пъти на ден.

Гимнастика за укрепване на нервната система

Ако човек не се движи, тогава мускулите атрофират, кръвоснабдяването на органи и тъкани се нарушава и перисталтиката на червата ще бъде критично забавена. Това са само един от основните проблеми, които се провокират от хиподинамията. Всъщност това обикновено е бавна смърт.

Дихателни упражнения

Започнете да се укрепи нервната система, с помощта на упражнения, което трябва с редовни разходки на чист въздух.

След това постепенно можете да започнете дихателна гимнастика. Тя е много проста и ефективна, можете да я направите навсякъде.

  1. Упражнете едно. Застанете изправен, затворете очи и се отпуснете. Поемете дълбоко въздух и задържайте за кратко дъха си (2-3 секунди). След това бавно издишайте и повтаряйте отново всичко. Ще бъде достатъчно за пет до седем минути на ден от такива упражнения за укрепване на нервната система.
  2. Упражнете две. Това се прави в легнало положение върху плоска твърда повърхност. Ръцете трябва да почиват на пода. По време на дълбоко вдъхновение тялото се издига над пода за 2-3 секунди и след това издишва обратно до първоначалното си положение.
  3. Упражнение 3. Застанал с краката си раздалечени един на друг, дълбоко дъх е привлечен по ширината на раменете си с ръце повдигнати нагоре. След това, при издишване, ръцете се развеждат отстрани и отново падат.
  4. Упражнете четири. Необходимо е да се изправите срещу стената на разстояние от огънатите ръце под леко наклона на багажника. Натискайки дланите в стената, трябва да правите бавно натискане от стената с вдъхновение за удължаване на ръцете в лактите и за издишване, когато се върнете в стартовата позиция.
  5. Упражнете петата. В изправено положение при вдишване, тялото се навежда обратно колкото е възможно повече, а след това при издишване се прави рязък напред наклон.

заключение

За да осигурите максимален ефект в укрепването на нервната система чрез народни средства, трябва да комбинирате няколко метода едновременно. Само едно ясно, ежедневно упражнение, съчетано с правилното хранене и употребата на билкови лекарства, ще помогне да се постигнат видими резултати в рамките на един месец.

В никакъв случай не трябва да правите почивки. Това ще отхвърли всички усилия обратно в първоначалното състояние. Също така е невъзможно да се спуснете до бизнеса твърде ревностно, за да не превишавате тялото. Всичко трябва да се извършва спокойно и последователно.

Не забравяйте, че тялото на всеки човек е уникално и индивидуално, така че някои методи може да не са подходящи за конкретни пациенти.

Успокойте нервите и премахнете раздразнителността - 18 най-добри фолк рецепти

Народните средства: Спасяваме нервите, поддържаме дразненето.

Сърцебиене, изпотяване, сълзи, нарушен сън и апетит, повишена възбудимост, когато се опитвате да станете на работа, има главоболие и дразнене. Слабост, състояние на слабост, болезнена реакция на звук, светлина, смях и други са симптоми на неврастения (невроза).

За да се подреди нервната система ще помогне на хората рецепти на базата на натурални съставки. На вашия избор 18 от най-добрите рецепти от достъпни и евтини компоненти. Цялата сила на природата за вашето здраве!

Грижете се за себе си, усмивайте се по-често и ще бъдете здрави!

1. Чаят от здрача ще успокои разрушените нерви.

Намалява възбудимостта на нервната система Meadowsweet чай (Meadowsweet). Трябва да вземете 2-3 щипка сухо растение, варете 1 супена лъжица. вряща вода и пиене като чай. Курсът е месец. Забележка: Не използвайте рецепта за хора с висока кръвосъсирваемост на кръвта.

2. Когато безсъние, за подобряване на съня и спокойствие на нервната система ще помогне на сместа.

Смесват се 500 г мед, 1 бр. аптека тинктури от валериана, глог, 3 лимона, минава през месомелачка, 1,5 супени лъжици. смилате бадеми или орехи и съхранявайте в хладилника. Яжте по 1 супена лъжица всяка. за 15 минути. преди хранене, а също и през нощта. Яжте цялата смес.

3. Любисток помага с нервност и безсъние, болка в сърцето.

1 супена лъжица. натрошени корени изсипете 1 супена лъжица. студена преварена вода, задръжте на стайна температура в продължение на 4 часа, издърпайте и вземете 1/2 ст. 2 пъти дневно сутрин и вечер. Курсът е месец.

4. Нервната система ще бъде поставена в банята.

1 супена лъжица всяка. сух прах motherwort билка, бял равнец и валериан корен варя 1 литър вряща вода и се оставя да престои, филтрува се, излива се в гореща вана. Вземете такава баня за половин час, периодично изливайки гореща вода до температурата, беше удобно. Достатъчно от 3 процедури за преминаване през нервен тик и неспокоен сън.

5. Колекция, която успокоява нервната система.

2 части листа от върба-чай (1 kipreya), 1 част от цветя и листа от клонка, 1 част от мента и 1 част листа от коприва, за да се смеси. 1 супена лъжица. варете в чайник 2 супени лъжици. вряща вода, настояват 15-20 минути, пийте чаша 2 пъти на ден.

6. Motherwort ще облекчи силната раздразнителност и краткия темперамент, безсъние и напрежение.

Сокът от прясна майонеза трябва да бъде изцеден от тревата и преди лягане да вземе 30 капки на 1 супена лъжица. вода. През зимата реколта тази сок като: motherwort билка се прекарва през мелница, натиснете сок и се смесва с водка в съотношение 2: 3. В тази концентрация сокът на майонеза се съхранява за много дълго време и не се влошава. Вземете тази тинктура от 20 капки 2-3 пъти на ден за 1 супена лъжица. вода.

7. Лимонът и майсторът ще се отърват от раздразнителност

За да спрете да сте нервни и да възстановите спокойствието си, използвайте домашна тинктура. Смесете 1 лимонова кора, 1 супена лъжица. л. трева майка и 1 чаша вода. Изсипете сместа с вряща вода, настоявайте 3 часа в затворен емайлиран контейнер и след това се напрягайте. Вземете 1/2 супена лъжица. л. 4 пъти дневно след хранене.

8. Краставица - отлично средство за невроза на сърцето, депресивно настроение и безсъние.

За да се подготви инфузия използвайте стъбло, листа и цветя на краставица трева: 2 супени лъжици. л. суровини изсипете 1 супена лъжица. вряща вода, настоявайте 4 часа, филтрирайте. Вземете 2 супени лъжици. л. 5-6 пъти дневно преди хранене. Процесът на лечение е 1 седмица.

9. Сини сливи и подправки ще укрепят нервите ви.

За укрепване на нервната система сини сливи измият чаша, сложете в тенджера, налейте 0.5 L Каор топлина при ниска температура, добавете 5-7 грах черен пипер, един дафинов лист, карамфил пъпка няколко пол чаена лъжичка кардамон. Затворете плътно и охладете. Терапевтичната доза не е по-голяма от 40 ml на ден преди лягане.

10. Билките ще облекчат нервността и депресията.

Неврози и депресията ще помогне на следващата си среща: кантарион чадъра - 10 г, жълт кантарион - 10 грама, ангелика корен наркотици -5гр, бял оман корен - 5 г, червено вино - 2 литра. В горещо (горещо) вино изсипете сместа. Оставя се да престои 12 часа. Разклатете, не филтрирайте! Налейте в стъклени изделия заедно с билки и корени. При нервни и депресивни състояния дайте 20 мл вино след хранене. (Алкохолът ще се изпари при готвене. Може да дадете на децата 1/2 доза).

11. Смес от нервност, раздразнителност.

С повишена нервност, раздразнителност, ежедневно ядете смес от 30 грама орехи, 20 г стафиди и 20 грама сирене. Той тонизира нервната система, облекчава умората, главоболието, укрепва сърдечния мускул.

12. Събиране от безсъние и неврастения.

За да се отървете от безсъние и неврастения, опитайте тази рецепта: 30 г валериана коренища, 30 г ментови листа, 40грама троен лист часовник. Налейте всичко в чаша вряща вода, загрявайте в кипяща водна баня в продължение на 15 минути, охладете около 45 минути. Щам, сурово изстискване и добавете кипнала вода към оригиналния обем. Пийте половин чаша 3 пъти на ден.

13. С неврит и неврастения.

При неврит и неврастения използвайте отвара от листа и стъбла от малини. Изсипете 1 супена лъжица. вряща вода 1 супена лъжица. листа, задръжте на слаб огън за 5 минути, настоявайте за 30 минути. Вземете 50 ml 3 пъти дневно в продължение на 30 минути преди хранене. Можете също така да направите тинктура от листа и стъбла от малини. Налейте 3 части водка 1 част суровини, настоявайте за 9 дни, изтичане. Приемайте първите 10 дни за 20 капки 3 пъти дневно в продължение на 30 минути преди хранене; следващите 10 дни - 30 капки 30 минути преди хранене; третият десетдневен период е 50 капки, 30 минути преди хранене. Продължителността на лечението е 3 месеца. Ако е възможно, вземете едновременно с тинктура на листа и стъбла на малина вливане на листа от върба чай: изсипете 1 чаша вряща вода 1 супена лъжица. листата и настояват за нощта в термоса. Дневната доза на инфузия е 0,5 литра. Курсът е един месец, почивката е 7 дни. Повторете, ако е необходимо.

15. Билки в заболявания на нервната система.

При заболявания на нервната система, препоръчваната чай: В 250 гр вода, Hypericum - 2 супени лъжици, валериан корен - 1 гр, motherwort билка - 2 г, детелина трева - 2 г, бяла ружа корен - 2 г, хмелни шишарки - 1 гр, лайка цветя -2 супени лъжици.

16. Събиране на неврози.

При неврози, безсънието помага да се събере: корена на валериана - 4 части, трева мащерка, риган и майонеза - за 5 части всяка. 2 супени лъжици смесете 0,5 литра вряща вода, настоявайте в термос в продължение на два часа, дренирайте. Пийте три пъти дневно преди хранене, като започнете с 1 супена лъжица. и постепенно увеличаване на дозата до 0.5 ст. Тези превантивни курсове могат да се провеждат 2-3 пъти годишно в продължение на 10-12 дни.

17. Чери от невроза

Череша помага за облекчаване на стреса и отстраняване на неврозите. 1 супена лъжица. Сложете натрошената кора от черешово дърво, изсипете 250 мл вряща вода, доведете до кипене, настояваме 5 мин, филтрираме. Приемайки 1-2 чаши дневно преди хранене, забравете за неврози за дълго време!

18. Балсам за нервите

Балсам за столетници 250 грама борови ядки под поток от вода за изплакване, суха, подрабит. Изсипете ядки в двулитрова буркана, изсипете половин литър добра водка, добавете 250 грама захар и 14 дни, за да се съхранява на тъмно място, като всеки ден леко се разбърква. След две седмици леко изцедете течността и в ядките отново добавете 200 грама захар и половин литър водка. Още 14 дни да настояват. След това комбинирайте двата разтвора, щам и изпийте 1 десертна лъжица 3 пъти дневно в продължение на 30 минути преди хранене. Укрепва нервната система и удължава живота.

Как да успокоим нервната система с народни средства

Днес хората са изложени на голям стрес. Това е свързано с работа, проучване и други фактори. Стресът се превърна в труден проблем, признат е като голямо заболяване, което си заслужава да бъде лекувано. Тъй като такова явление води до много отрицателни фактори, е необходимо да се отървем от тях във времето. Ще ви кажем как да успокоявате нервната система у дома с помощта на традиционната медицина.

Извършени са много изследвания за това, как стреса засяга човешкото тяло. Можете да говорите с часове за това колко вреда причинява на тялото. На първо място страда централната нервна система, сърдечно-съдовата система, имунната система. От простото преживяване, сложните заболявания могат да започнат да се развиват и дори да дойде смъртта.

Можете да се отървете от стреса по различни начини, елементарно отвличане на вниманието от дейностите, физическа активност, любими дейности, премахване на някои пристъпи на агресия, апатия, стрес. Но също така е необходимо да се използват препарати от традиционната медицина, които спомагат за бързо успокояване на нервната система. Те имат сложен ефект върху организма и допринасят за подобряване на функционирането на органите. Най-важното е, че имунната система се засилва, работата на централната нервна система се нормализира и тялото излиза от депресивното състояние.

Традиционни седативи на базата на билки

Има няколко ефективни рецепти, които ще помогнат да се освободите от стреса чрез популярни методи. Те успокояват нервната система, облекчават пристъпи на раздразнителност, депресия, апатия. Нека да разгледаме основните рецепти:

  1. Тя трябва да отнеме 2 части листа мента, 1 част шишарки хмел и 1 част валериана. Всички билки трябва да бъдат добре смесени заедно, вземете 2 супени лъжици от получения компонент и изсипете вряла вода, която ще изисква 500 мл. Покрийте контейнера с капак и го оставете да го варете в продължение на 30 минути, след което изцедете бульона. Вземете такова лекарство, от което се нуждаете половин чаша на ден. Пийте няколко дни подред.
  2. Вземете 3 части от подправката, 1 част от лайка, 3 парчета глобус цветя. Смесете билките един с друг. За да подобрите ефекта, можете да добавите 3 парчета от кюфте. Една супена лъжица от получения компонент трябва да се приготви върху чаша вряща вода. Продуктът трябва да се влива в продължение на 10 часа, за това може да се използва термос. След това компонентът трябва да бъде филтриран и да вземе половината стъкло. Препоръчва се да използвате това лекарство един час след хранене.
  3. Трябва да вземе тинктура от глог и тинктура от валериан. Тези компоненти трябва да бъдат смесени еднакво една с друга и да вземат 30 капки. Лекарството трябва да се смеси с половин чаша вода. Особено се препоръчва да се използва при атака на агресия, раздразнителност, повишено ниво на стрес.
  4. Отвара от лайка. Най-лесният начин да се отървете бързо от стреса, пийте отвара от лайка. Това ще помогне за успокояване на нервната система, ако работите върху нов проект от дълго време, подготвяте се за изпита или има отговорна среща. За да направите това, вземете половин чаена лъжичка цветя от лайка и изсипете чаша вряла вода. Изчакайте 7 минути и изпийте продукта, след като го филтрирате.
  5. Вземете тревата, която ще се нуждае от една чаена лъжичка, и варете 300 мл вряла вода. Оставете продукта да престои в продължение на 15 минути, щам, разделете на 2 разделени дози. През деня наркотикът трябва да бъде пиян.
  6. Бързо се отървете от раздразнителност и стрес ще помогне трева sikshi. Това е лечебно растение, което съдържа голямо количество витамин С и други микроелементи, които имат успокояващ ефект върху цялото тяло. Можете да вземете обикновен зелен чай и да добавите към него тревата на шикша. За 50 грама чай добавете 2 супени лъжици трева shikshi. Вземете тази напитка 2 чаши на ден.
  7. Боровите бъбреци помагат при лечението. От тях можете да подготвите отвара или алкохолна инфузия, която също бързо помага да се отървете от безсъние, да укрепва имунната система, да успокоява нервната система. Но алкохолната инфузия може да се използва само ако не е необходимо да се заемате зад волана или да извършвате отговорна работа. Най-лесният начин да приложите този компонент е да го смесвате с обикновен чай. Вземете половин чаена лъжичка чай, половин чаена лъжичка борови пъпки и варете съставката за 7 минути. Почистете чаени листа и пийте напитката.
  8. Евкалиптът спомага за успокояване на нервната система. Необходимо е да се подготви на базата си отвара, затова трябва да вземете супена лъжица евкалипт и да залеете вряла вода, която ще изисква 250 мл. Не е необходимо да се пие такова лекарство, докато бульонът не е топъл, е необходимо да се вдишвате и да дишате над пара. След това компонентът трябва да се прибави към банята след изваждането на тревата. Вземете такава успокояваща баня 20 минути.

Това са основните рецепти за използване на билки за успокояване на нервната система. Отърви се от стреса у дома е достатъчно проста, използвайте тези естествени съставки, всички билки, които можете да закупите в нашия онлайн магазин и да имате цялостно въздействие върху организма.

Как да се отървете от стреса, депресията, апатията с народни рецепти

Да се ​​отървете от стреса и раздразнителността у дома е много проста, има добри успокояващи агенти, които можете да използвате у дома. Тези народни рецепти са тествани от години, те са много лесни за подготовка и резултатът няма да отнеме много време. Тук са основните:

  • Смесете сок от цвекло и мед в равни пропорции. Сместа трябва да се влива в продължение на няколко дни, трябва да се съхранява в хладилника. Пийте получената компонент е необходимо за по половин чаша за приема на ден е оптимално да се компоненти на 4 пъти. Курсът на лечението е 10 дни, след което нервната система ще се подобри значително. Само не забравяйте, че това е много висококалоричен продукт, ако използвате диета, този метод няма да работи за вас.
  • Трябва да смесвате липа, лайка и розмарин в същата пропорция. На фурната трябва да поставите тигана, чието обем е 5 литра. В нея трябва да добавите чаша от получената смес от билки и да кипете 7 минути. След това сместа трябва да се изключи и да се остави да престои още 20 минути. Тревата трябва да се отстрани възможно най-скоро и излишният бульон да се изсипе във вана. Естествено, тя трябва да има необходимото количество вода за вас. Вземете такава баня, от която се нуждаете няколко пъти седмично, продължителността на процедурата не трябва да бъде повече от 30 минути.
  • Вземете 0,5 кг мед и същото количество захар и разбъркайте съставките. Полученото лекарство трябва да се консумира 2 пъти на ден, дозата е 1 чаена лъжичка на прием. Подобно леко средство ще спомогне за успокояване на нервната система, облекчаване на стреса и раздразнителност.
  • Използвайте женшен сироп с тайга билки. Това е естествен продукт, който помага да се отървете от много заболявания, стимулира организма, подобрява мозъка и успокоява нервната система. Той премахва атаките на раздразнителност, депресия, подобрява настроението, повишава имунитета.
  • Да се ​​отървеш от силно разстройство на нервната система помага на безразличие към тинктура. Patriniia Sibirskaja е отлична подготовка, която е 15 пъти по-ефективна от корена на валериана. Редовната употреба на този наркотик подобрява сърце, лекува нервната система, и ще даде мощен седативен ефект.
  • Също така е необходимо да се използва тинктурата на ухото. Той е универсален медикамент, който помага да се отървем от различни заболявания, подобрява сърдечната функция, нормализира кръвното налягане, облекчава неврозите. Той също облекчава главоболието, симптоми на умора и помага да се чувствате много по-добре.

Тези рецепти бързо ще премахнат атаките на раздразнителност, ще успокоят нервната система и ще подобрят цялостното здраве. Можете да изберете един от начините за комфорт за себе си, или редовно да ги променяте, за да подобрите здравето си. Изберете за себе си идеалния вариант, който ще спомогне за бързо успокояване на нервната система у дома, премахване на стреса чрез популярни методи и приготвяне на железни нерви. Всички препарати на традиционната медицина, които можете да закупите в нашия онлайн магазин, ако не знаете какво да спрете, ще ви помогнем да намерите продукти. Бъдете здрави, нека нервната ви система да бъде като въже.

Лечение на нервната система чрез народни средства

Нервната система играе доминираща роля не само за поддържане на позитивен емоционален произход, но и за поддържане на всички физиологични функции на тялото. Никое тяло и никаква клетка на тялото не могат да работят, без да получават импулси от нервната система. Стресът, пренаселеността, депресията могат да доведат не само до отрицателни преживявания, но и до неизправности във всички системи на тялото. Известно е, че според статистиката повече от 90% от болестите са психосоматични, т.е. поради психологически причини.

Лечение на нервната система чрез народни средства

Хората все по-често се оплакват от разбитите нерви, безсъние, раздразнителност, неразумно и обсесивно страх, тревожност, безпокойство, разстройства на нервната система и смущения, настроението скача през деня, загуба на апетит, понижена производителност, апатия, сънливост, хронична умора. Стоманените нерви могат да се превърнат в истински източник на щастие и ежедневно благополучие. Силната нервна система ви позволява да изградите хармонични взаимоотношения, да постигнете висок професионален успех, да поддържате отлично здраве.

Неврозата и депресията са се превърнали в истински символи на нашето време. За да се лекуват тези и други разстройства, е важно да се използва вековният опит в традиционната медицина. Разбира се, човек може да бъде лекуван и лекуван, но трябва да се има предвид, че повечето лекарства, създадени да регулират функциите на нервната система, имат сериозни и много неприятни странични ефекти. Народните средства за защита са безвредни, но изразеният ефект трябва да чака дълго време и често се забелязва едва след дълъг курс на лечение.

Народни рецепти

Голяма средство за успокояване на нервите, да се отървете от раздразнителност, главоболие и световъртеж - топло мляко с добавка на прах или ситно нарязан скилидка чесън. Тази напитка се приема сутрин на празен стомах. Помага чесън мляко е не само в напрежението, което се причинява от негативната ситуация на живот и социална обстановка, но на възраст от психологическите промени и придружаващата стреса.

Горещо мляко с чесън за лечение на нервите

Друга добра рецепта е следната: млякото и тинктурата от корена на валериана се смесват в съотношение 1: 1. Тази смес се приема 3 пъти на ден за половин чаша.

По-вкусно наркотик от стреса и разтрошени нерви е сокът от горски ягоди, който се смесва с мляко в абсолютно всякакви пропорции. Сокът от ягоди перфектно заздравява нервите и помага за облекчаване на нервното напрежение.

Ако нервите са в границите си, най-добрият начин на лечение ще бъде да овладеят науката за релаксация. Добро превантивно средство за нервно разпадане е гореща вана. Във водата можете да добавите 2-3 чаши мляко и още по-добре - иглолистен бульон. След ваната можете да хапнете лека вечеря и да си лягате. Преди да си легнете, е важно да се отпуснете всички мускулни групи. За да направите това, трябва първо да опънете мускулите на свой ред, а след това ги освободете и си представете, че са изляти олово и се отцеждат на пода. Много от нашите здравословни проблеми възникват, защото ние не знаем как да се отпуснем качествено и да не притежаваме изцяло собственото си тяло.

Гореща вана, като средство за облекчаване на стреса

Вегета-съдова дистония

Съдова дистония - често е доста неясна диагноза, която постави младите и в общи линии здрави хора, които страдат от главоболие, липса на енергия, световъртеж, сънливост, температура, пулс, налягане, пристъпи на паника. Всички тези симптоми могат да бъдат предизвикани от ежедневния стрес.

Ако сте диагностицирани с това, по-добре е веднага да се откажете от намерението да отидете в аптеката и да купите всички предписани хапчета. Нищо добро няма да го донесе. По-добре е да нормализирате ритъма на живота, да правите спорт, йога, танци, да настроите диетата и да работите върху психическото си състояние с помощта на различни техники. При преминаването, разбира се, е възможно да се използват народни средства, които са ефективни за възстановяването на нормалното функциониране на нервната система.

Най-простият и отдавна доказан начин на спокойствие са тинктурите на майонеза, валериана, лайка, глог, мента.

Тинктура на майката за лечение на нервната система

За да се приготви ефективен билков чай, е необходимо да се вземат листа от коприва и ягоди в количество 10 г, 20 г брезова кора и 50 г ленени семена. Всичко това се приготвя с чаша стръмна вряла вода и се слага след един час на настояване. Инфузията се приема топла при 100 ml преди хранене. Преди употреба можете да се затоплите във водна баня. Курсът на лечение е доста дълъг и е предназначен за 1-2 месеца.

главоболие

Главоболието е нещо, което е отровило много животи. Причините за това често са банални - претоварване на нервната система или хронично обезводняване на тялото. Ефективното тук ще бъде начинът, по който да се успокои нервната система и да се отпуснете. Например, всяка вечер преди лягане можете да пиете ментов чай ​​с мед.

Чай от мащерка от главоболие

Чаят също е добър от мащерка, което спомага за незабавно заспиване. Чаят може да се консумира с мед. Отвара от тимпа напитка и през целия ден. За да го направите, 5 грама билки се изсипват в половин литър вряща вода. Бульонът се влива в продължение на един час и се приема постепенно 2-3 пъти на ден в продължение на една седмица. След курса на лечението е необходимо да се направи почивка за 2-3 седмици и да се повтори.

Ако главоболието не е много силно, компреси от цвекло, пресен люляк и "златен мустак" помагат.

Завод от златни мустаци

депресия

Депресията често се нарича кралица на негативните емоции, защото ограничаващата концентрация на тях помага наистина да промени живота си. Депресията обаче е и пълна задънена улица, от която понякога няма изход.

Тинктура от спори добре от депресия

За да преодолеете депресията и раздразнителността, можете да използвате тази рецепта: супена лъжица гъба трева, за да варя с две чаши вряла вода и да настояват най-малко един час. Бульонът трябва да се консумира преди хранене за половин чаша. Добра алтернатива при лечението на депресията ще бъде тинктурата на листа от черна топола, които могат да бъдат взети или добавени към релаксиращи бани.

невроза

Огромното мнозинство от хората днес може безопасно да бъде насочено към класа на невротиците. Невротикът се различава в зависимост от общественото мнение и социалните стереотипи. Той не може да се развива професионално, независимо да прави избори и да следва своя собствен път. Външно, неврозата може да се прояви като апатия, истерика, раздразнителност, хронична умора, стрес и т.н.

За да промените положителния си емоционален произход, добре е да използвате такава рецепта: смесете горещото мляко със захар и жълтък. Една отлична алтернатива на този лечебен и печен десерт ще бъдат орехите с мед. Наркотиците са калорични, но човек не трябва да се закачва на фигура, когато става дума за вътрешно равновесие. Трябва също така да включите в диетата си храни, които са с високо съдържание на йод, например морски кайли или фейоао.

Красива означава срещу неврозата - отвара от либена или листа от ягоди. Тези билкови чайове се приемат най-добре през нощта, защото те помагат бързо да заспят. Добър успокоител се получава от варени бонбони от лимон, цветя от глог, трева от трева, корен от валериан. Трябва да настоявате за отвара за най-малко 3-4 часа. Приема се за 20-30 минути преди хранене от 200 ml.

Бульон verbena - отлично средство за невроза

предотвратяване

Билковите чайове и инфузиите най-добре се комбинират с упражнения (по-добро спокойствие като йога или ходене) и дихателни практики. Малко хора знаят, че няколко минути интензивно дълбоко дишане на ден може значително да подобри настроението и да добави енергия. Дишането трябва да е доста шумно, с отворена уста.

Терапевтичното дишане ви позволява да отваряте вътрешните резерви на тялото, да възстановите вътрешния баланс, да намалите времето за сън. Има различни дихателни техники, които можете бързо да нормализирате състоянието си. Въпреки това, за ефективно възстановяване от нервни заболявания е важно да се използват всички лостове: хранене, дишане, физическо възпитание, позитивно отношение, традиционна медицина.

Най-лесният начин да се отървете от стреса и депресията е да настроите диетата. Много хора забелязват, че изобилието от месо и животински храни предизвиква раздразнителност и агресивност. Напротив, зеленчуковата диета, и по-специално диетата със сурова зеленчуци, нормализира и успокоява нервната система, което я прави изключително устойчива на всякакви стресове.

Здравословното хранене е универсално средство за депресия

Вредните навици и здравите нерви са принципно несъвместими. Фактът, че една цигара или обичайната доза алкохол може да успокои, е илюзия. За кратки моменти на релаксация ще трябва да плащате последващо изтегляне на наркотици.

Проблемите с нервната система винаги са свързани със специфични ситуации в живота. И тук е необходимо да разберем, че е невъзможно да се помогне само на билките. Разбира се, човек е подреден така, че физическото в него да е неразделно от психологическото. Следователно, работата на тялото трябва да се комбинира с работата на ниво съзнание. На първо място, трябва да се опитаме да заменим отрицателните емоции с положителни емоции. Бъдете по-доволни и не пренебрегвайте възможността да направите това, което ви харесва.

Винаги имайте време, което можете да посветите само на себе си и на вашите хобита, а не на работа и семейни притеснения.

Ясно е, че за да се решат проблемите, те трябва да бъдат идентифицирани. Ако депресията ви, например, е причинена от професионални неизпълнени или нарушени взаимоотношения, трябва да започнете да растете в интересен бизнес за вас и да нормализирате или прекратявате връзката. В противен случай отрицателната ситуация винаги ще бъде източник на нервни заболявания за вас.

Вие Харесвате Билки

Социална Мрежа

Дерматология